19/01/2026
Con l’arrivo dell’inverno il corpo ha bisogno di più energia e nutrimento.
Le noci sono un piccolo alimento ricco di benefici: aiutano a sostenere muscoli e articolazioni, favoriscono il recupero e contribuiscono al benessere generale.
Inserirle nella dieta quotidiana, nelle giuste quantità, è un gesto semplice che può fare la differenza, soprattutto nei mesi più freddi.
Prendersi cura del proprio corpo passa anche da scelte alimentari consapevoli.