Spazio Vitale

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Dal 2012 Spazio Vitale è un polo di studio dell’Anusara® Yoga a Roma. Rivela il potere del Cuore Respira. Pratica. Rivela il Potere del Cuore.

Anusara è un metodo per la scoperta del potenziale umano con la pratica di posture, la filosofia non duale, il respiro consapevole e un senso di comunità. Spazio Vitale un luogo accogliente dove studiare e praticare Yoga con gioia e dedizione.

14/01/2026

🕉️ Questa l'intenzione delle insegnanti di Spazio Vitale nel 2026.
😇 Qual'è invece la tua intenzione più profonda per la pratica Yoga nel 2026? Scrivilo nei commenti qui sotto!

31/12/2025

Possa esserci Pace in ogni Cuore.
Possa esserci Amore in ogni Essere.
Possiamo incontrarci e praticare insieme in Pace ed Amore Supremo.

19/12/2025

🎄Buone Feste da Laura, Carla, Claudia, Cristina, Elena, Marta, Serena!
🫶🏻 Che tu possa sempre sentirti amata/o e crescere nella tua Luce Interiore!

📌 Riapriamo Mercoledì 7 Gennaio
🌍 Ci trovi sempre in Via Angelo Poliziano 69A

10/12/2025

🫧Se la pratica yoga ti rende leggera e ti fa volare in alto, da oggi puoi fare questo dono a chi ti sta a cuore.

🧘🏻 ci sono le cartoline regalo per lezioni di yoga, trattamenti Shiatsu e Craniosacrali adatte a tutti.

⌨️Scrivici, per sapere come regalare leggerezza, a: info@spaziovitaleyoga.it
⏰Per la disponibilità delle lezioni visita il sito www.spaziovitaleyoga.it

📍Siamo a Roma in Via Angelo Poliziano 69A
Ⓜ️ Metro B Colosseo/ Metro A Piazza Vittorio

03/12/2025

🦁Simhasana II, la "Postura del Leone II", è un Asana che risveglia la forza interiore e apre il cuore al coraggio.
🧘🏻‍♂️La forma del Loto con le gambe richiede scioltezza ma anche stabilità, rendendo questa postura intensa e con un potere di trasformazione.
📌 E' bene eseguirla con la guida di un esperto/a.
Buon divertimento!

27/11/2025

🗓️Giovedì 4 Dicembre alle ore 17 inizia il corso di Hatha Yoga Dolce con

✍️ Per partecipare puoi scrivere a info@spaziovitaleyoga.it

🧘🏻🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️ Una lezione adatta a tutti, basta portare il tuo tappetino per la pratica, ed avere un abbigliamento comodo!

👀Ci vediamo a Spazio Vitale per Respirare, Praticare e Rivelare il Potere del Cuore💙

27/10/2025

🐢🐢Kurmasana, la posizione della tartaruga, un animale che invoca protezione con la sua forte corazza.
In particolare Kurma è una delle incarnazioni di Vishnu, il Dio induista che rappresenta il Creatore.
🎗️I suoi benefici sono: aiuta a ritirare i sensi dal mondo esterno, incrementando la quiete mentale.
A livello fisico massaggia e tonifica gli organi addominali, e aiuta l'estensione della colonna vertebrale.
🚫 Da praticare con cura in caso di ernie lombari, strappi muscolari in gambe e anche.
Questa postura va ben preparata e supervisionata da un

27/10/2025

🐢🐢Kurmasana, la posizione della tartaruga, un animale che invoca protezione con la sua forte corazza.
In particolare Kurma è una delle incarnazioni di Vishnu, il Dio induista che rappresenta il Creatore.
🎗️I suoi benefici sono: aiutare a ritirare i sensi dal mondo esterno, incrementando la quiete mentale.
A livello fisico massaggiare e tonificare gli organi addominali, e aiutare l'estensione della colonna vertebrale.
🚫 Da praticare con cura in caso di ernie lombari, strappi muscolari in gambe e/o anche.
Questa postura va ben preparata e supervisionata da un

27/10/2025

🐢🐢Kurmasana, la posizione della tartaruga, un animale che invoca protezione con la sua forte corazza. In particolare Kurma è una delle incarnazioni di Vishnu, il Dio induista che rappresenta il Creatore.
🎗️I suoi benefici sono: aiuta a ritirare i sensi dal mondo esterno, incrementando la quiete mentale. A livello fisico massaggia e tonifica gli organi addominali, e aiuta l'estensione della colonna vertebrale.
🚫 Da praticare con cura in caso di ernie lombari, strappi muscolari in gambe e anche. Questa postura va ben preparata e supervisionata da un

09/10/2025

💆‍♀️Sabato 25 Ottobre Open Day di Shiatsu con Marta Sponzilli.
✒️Prenota il tuo posto scrivendo a: martasponzilli@gmail.com
🎁L'evento è gratuito puoi dirlo alle tue amiche!
📍Spazio Vitale è a Via Angelo Poliziano, 69A, Metro A Vittorio, Metro B Colosseo.

06/10/2025

🗓️Lunedì 13 Ottobre alle ore 16.45 Open Day di Yoga Bimbi a Spazio Vitale Yoga Roma.
✅ Per prenotare puoi contattare Noemi al 351 585 9266

Ti aspettiamo, con tappetino al seguito, in Via Angelo Poliziano 69A.

21/09/2025

⚕️Yogidandasana, la postura del bastone dello Yogi, si ispira al Signore dello Yoga, Shiva. Qui in una variante con una gamba in virasana.
🎗️Esprime il suo continuo supporto e sostegno, sempre presenti.
👍🏻 I suoi benefici sono: stabilità, radicamento e un'intensa apertura della zona delle anche.
🚫 Questa postura richiede forza e flessibilità intense, è da praticare con la supervisione di un insegnante esperto, in grado di preparare bene il corpo a questa intensità.

Indirizzo

Via Poliziano, 69A
Rome
00184

Telefono

+393291475814

Sito Web

http://www.spaziovitaleyoga.it/

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