Spazio Vitale

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Spazio Vitale

Dal 2012 Spazio Vitale è un polo di studio dell’Anusara® Yoga a Roma. Rivela il potere del Cuore Respira. Pratica. Rivela il Potere del Cuore.

Anusara è un metodo per la scoperta del potenziale umano con la pratica di posture, la filosofia non duale, il respiro consapevole e un senso di comunità. Spazio Vitale un luogo accogliente dove studiare e praticare Yoga con gioia e dedizione.

10/03/2026

🐦Parivritta Eka Pada Rajakapotasana, variante in avanti con mani in Anjali Mudra.
Posizione del Re Piccione in torsione, in avanti con mani in preghiera.
🧘🏻‍♂️Questo Asana permette un'intensa apertura della zona anche ed aiuta a raggiungere Padmasana, la postura del Loto con maggiore agio.
😌La sua pratica porta un senso di pace e devozione che si riversano nel respiro.
Eseguila con la supervisione di un'insegnante esperta.

29/01/2026

Look at the light of the Sun behind the clouds. Be aware of it always, merge into it.
This is the essence of the teachings in the second chapter of the Shrimad Bhagavad Gita: see always light of the Self, that which is imperishable.
Raise above the duality of the Manifestation.
Study and explore the perennial teachings of the Gita

21/01/2026

Da Giovedì alle ore 17 torna il corso di Yoga Dolce adatto a tutti (ma proprio tutti!).
sarà l'insegnante di questo corso speciale dedicato a chi vuole praticare in modo molto morbido e gentile.
Vi aspettiamo in Via Angelo Poliziano 69A.

14/01/2026

🕉️ Questa l'intenzione delle insegnanti di Spazio Vitale nel 2026.
😇 Qual'è invece la tua intenzione più profonda per la pratica Yoga nel 2026? Scrivilo nei commenti qui sotto!

31/12/2025

Possa esserci Pace in ogni Cuore.
Possa esserci Amore in ogni Essere.
Possiamo incontrarci e praticare insieme in Pace ed Amore Supremo.

19/12/2025

🎄Buone Feste da Laura, Carla, Claudia, Cristina, Elena, Marta, Serena!
🫶🏻 Che tu possa sempre sentirti amata/o e crescere nella tua Luce Interiore!

📌 Riapriamo Mercoledì 7 Gennaio
🌍 Ci trovi sempre in Via Angelo Poliziano 69A

10/12/2025

🫧Se la pratica yoga ti rende leggera e ti fa volare in alto, da oggi puoi fare questo dono a chi ti sta a cuore.

🧘🏻 ci sono le cartoline regalo per lezioni di yoga, trattamenti Shiatsu e Craniosacrali adatte a tutti.

⌨️Scrivici, per sapere come regalare leggerezza, a: info@spaziovitaleyoga.it
⏰Per la disponibilità delle lezioni visita il sito www.spaziovitaleyoga.it

📍Siamo a Roma in Via Angelo Poliziano 69A
Ⓜ️ Metro B Colosseo/ Metro A Piazza Vittorio

03/12/2025

🦁Simhasana II, la "Postura del Leone II", è un Asana che risveglia la forza interiore e apre il cuore al coraggio.
🧘🏻‍♂️La forma del Loto con le gambe richiede scioltezza ma anche stabilità, rendendo questa postura intensa e con un potere di trasformazione.
📌 E' bene eseguirla con la guida di un esperto/a.
Buon divertimento!

27/11/2025

🗓️Giovedì 4 Dicembre alle ore 17 inizia il corso di Hatha Yoga Dolce con

✍️ Per partecipare puoi scrivere a info@spaziovitaleyoga.it

🧘🏻🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️ Una lezione adatta a tutti, basta portare il tuo tappetino per la pratica, ed avere un abbigliamento comodo!

👀Ci vediamo a Spazio Vitale per Respirare, Praticare e Rivelare il Potere del Cuore💙

27/10/2025

🐢🐢Kurmasana, la posizione della tartaruga, un animale che invoca protezione con la sua forte corazza.
In particolare Kurma è una delle incarnazioni di Vishnu, il Dio induista che rappresenta il Creatore.
🎗️I suoi benefici sono: aiuta a ritirare i sensi dal mondo esterno, incrementando la quiete mentale.
A livello fisico massaggia e tonifica gli organi addominali, e aiuta l'estensione della colonna vertebrale.
🚫 Da praticare con cura in caso di ernie lombari, strappi muscolari in gambe e anche.
Questa postura va ben preparata e supervisionata da un

27/10/2025

🐢🐢Kurmasana, la posizione della tartaruga, un animale che invoca protezione con la sua forte corazza.
In particolare Kurma è una delle incarnazioni di Vishnu, il Dio induista che rappresenta il Creatore.
🎗️I suoi benefici sono: aiutare a ritirare i sensi dal mondo esterno, incrementando la quiete mentale.
A livello fisico massaggiare e tonificare gli organi addominali, e aiutare l'estensione della colonna vertebrale.
🚫 Da praticare con cura in caso di ernie lombari, strappi muscolari in gambe e/o anche.
Questa postura va ben preparata e supervisionata da un

27/10/2025

🐢🐢Kurmasana, la posizione della tartaruga, un animale che invoca protezione con la sua forte corazza. In particolare Kurma è una delle incarnazioni di Vishnu, il Dio induista che rappresenta il Creatore.
🎗️I suoi benefici sono: aiuta a ritirare i sensi dal mondo esterno, incrementando la quiete mentale. A livello fisico massaggia e tonifica gli organi addominali, e aiuta l'estensione della colonna vertebrale.
🚫 Da praticare con cura in caso di ernie lombari, strappi muscolari in gambe e anche. Questa postura va ben preparata e supervisionata da un

Indirizzo

Via Poliziano, 69A
Rome
00184

Telefono

+393291475814

Sito Web

http://www.spaziovitaleyoga.it/

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