Spazio Vitale

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Dal 2012 Spazio Vitale è un polo di studio dell’Anusara® Yoga a Roma. Rivela il potere del Cuore Respira. Pratica. Rivela il Potere del Cuore.

Anusara è un metodo per la scoperta del potenziale umano con la pratica di posture, la filosofia non duale, il respiro consapevole e un senso di comunità. Spazio Vitale un luogo accogliente dove studiare e praticare Yoga con gioia e dedizione.

22/04/2026

🌍La Terra è condivisa da ogni essere vivente. Non appartiene a pochi che decidono del suo utilizzo.

💧Ognuno di noi beneficia dei suoi tesori preziosi, come l'acqua, i terreni coltivabili e le sue piante nutrienti.
🎁Questo beneficio giunge ad ognuno accompagnato dalla responsabilità a non accaparrare i tesori terrestri, ma a proteggerli e farli prosperare per tutti.

📿Il termine che si usa nello yoga per definire la giusta misura e il non accaparrare è "Aparigraha".

👣Puoi scoprire se stai mettendo in pratica aparigraha valutando la tua personale carbon footprint

22/04/2026

è un Centro di Yoga ecosostenibile, in cui l'attenzione al consumo dei beni terrestri come acqua e luce, viene valutato con cura.

👣Qual'è la tua personale carbon footprint?

Se vuoi, puoi scoprirlo con questo test: footprintcalculator.org

15/04/2026

Abecedario degli Asana Perduti:

🕉️ Supta Eka Pada Virasana apporta benefici al sistema digestivo, riallinea la pelvi e rinnova il corpo migliorando la circolazione.
🧘🏻‍♂️È propedeutico per la postura di meditazione.
📿Da eseguire solo sotto la supervisione di un

💎Il senso di rinnovamento generale che dona questa postura si allinea perfettamente con il rinnovamento della Natura che la porta con sé.

Ph. Credit:

10/03/2026

🐦Parivritta Eka Pada Rajakapotasana, variante in avanti con mani in Anjali Mudra.
Posizione del Re Piccione in torsione, in avanti con mani in preghiera.
🧘🏻‍♂️Questo Asana permette un'intensa apertura della zona anche ed aiuta a raggiungere Padmasana, la postura del Loto con maggiore agio.
😌La sua pratica porta un senso di pace e devozione che si riversano nel respiro.
Eseguila con la supervisione di un'insegnante esperta.

29/01/2026

Look at the light of the Sun behind the clouds. Be aware of it always, merge into it.
This is the essence of the teachings in the second chapter of the Shrimad Bhagavad Gita: see always light of the Self, that which is imperishable.
Raise above the duality of the Manifestation.
Study and explore the perennial teachings of the Gita

21/01/2026

Da Giovedì alle ore 17 torna il corso di Yoga Dolce adatto a tutti (ma proprio tutti!).
sarà l'insegnante di questo corso speciale dedicato a chi vuole praticare in modo molto morbido e gentile.
Vi aspettiamo in Via Angelo Poliziano 69A.

14/01/2026

🕉️ Questa l'intenzione delle insegnanti di Spazio Vitale nel 2026.
😇 Qual'è invece la tua intenzione più profonda per la pratica Yoga nel 2026? Scrivilo nei commenti qui sotto!

31/12/2025

Possa esserci Pace in ogni Cuore.
Possa esserci Amore in ogni Essere.
Possiamo incontrarci e praticare insieme in Pace ed Amore Supremo.

19/12/2025

🎄Buone Feste da Laura, Carla, Claudia, Cristina, Elena, Marta, Serena!
🫶🏻 Che tu possa sempre sentirti amata/o e crescere nella tua Luce Interiore!

📌 Riapriamo Mercoledì 7 Gennaio
🌍 Ci trovi sempre in Via Angelo Poliziano 69A

10/12/2025

🫧Se la pratica yoga ti rende leggera e ti fa volare in alto, da oggi puoi fare questo dono a chi ti sta a cuore.

🧘🏻 ci sono le cartoline regalo per lezioni di yoga, trattamenti Shiatsu e Craniosacrali adatte a tutti.

⌨️Scrivici, per sapere come regalare leggerezza, a: info@spaziovitaleyoga.it
⏰Per la disponibilità delle lezioni visita il sito www.spaziovitaleyoga.it

📍Siamo a Roma in Via Angelo Poliziano 69A
Ⓜ️ Metro B Colosseo/ Metro A Piazza Vittorio

03/12/2025

🦁Simhasana II, la "Postura del Leone II", è un Asana che risveglia la forza interiore e apre il cuore al coraggio.
🧘🏻‍♂️La forma del Loto con le gambe richiede scioltezza ma anche stabilità, rendendo questa postura intensa e con un potere di trasformazione.
📌 E' bene eseguirla con la guida di un esperto/a.
Buon divertimento!

27/11/2025

🗓️Giovedì 4 Dicembre alle ore 17 inizia il corso di Hatha Yoga Dolce con

✍️ Per partecipare puoi scrivere a info@spaziovitaleyoga.it

🧘🏻🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️ Una lezione adatta a tutti, basta portare il tuo tappetino per la pratica, ed avere un abbigliamento comodo!

👀Ci vediamo a Spazio Vitale per Respirare, Praticare e Rivelare il Potere del Cuore💙

Indirizzo

Via Poliziano, 69A
Rome
00184

Telefono

+393291475814

Sito Web

http://www.spaziovitaleyoga.it/

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