Dott. Francesco Grappone Psicologo Psicoterapeuta Analista Transazionale

22/07/2025

L' estate, per molte persone, non corrisponde ad un periodo di benessere e relax ma, al contrario, è causa di malessere sia fisico che mentale.
Non sono poche le persone che, in questo periodo, lamentano stati di tristezza, malinconia e depressione. L’aumento dei casi è pari al 12% rispetto al periodo invernale, con un pesante impatto a livello emotivo.

Associata generalmente ad un periodo dell'anno caratterizzato da svago, vacanze, riposo, divertimento, maggior tempo libero e momenti da vivere all'aria

23/03/2025

Il Disturbo istrionico di personalità è caratterizzato da una ricerca continua di attenzione e da comportamenti decisamente esagerati, sopra le righe. L’obiettivo è di ottenere la maggiore visibilità possibile e, per raggiungere questo obiettivo, vengono utilizzati comportamenti estroversi e seduttivi. “Istrionico” del resto, vuol dire drammatico, teatrale.

Il Disturbo istrionico di personalità è caratterizzato da una ricerca continua di attenzione e da comportamenti decisamente drammatici che vedono il loro

09/09/2024

"Il Disturbo Dipendente di Personalità si caratterizza per un intenso e pervasivo bisogno di essere curati ed accuditi, che porta ad avere atteggiamenti di subordinazione e sudditanza nei confronti di un’altra persona, percepita come necessaria alla propria sopravvivenza".

Il disturbo dipendente di personalità si manifesta attraverso un pervasivo bisogno di essere accuditi, assumendo atteggiamenti di subordinazione nei confronti di un'altra persona.

13/12/2023

Sono diversi i modi per definire un particolare stato d’animo che, durante il periodo natalizio, caratterizza il vissuto emotivo e affettivo di tantissime persone: Christmas blues, sindrome del Grinch, Holidays blues o, appunto, sindrome del Natale. I sintomi e le emozioni con le quali molte persone fanno i conti, in questo momento dell’anno, possono essere: malinconia, ansia, tristezza, apatia, stress, inquietudine,pessimismo, irritabilità, rabbia, vergogna, sbalzi d’umore.

il 70% delle persone vive il periodo delle festività natalizie senza alcun tipo di aspettativa positiva o di entusiasmo. Si chiama Sindrome del Natale.

05/07/2023

La personalità passivo-aggressiva si contraddistingue per una modalità relazionale apparentemente disponibile e accondiscendente che cela, però, giudizio e ostilità nei riguardi dell’altro.

La personalità passivo-aggressiva si contraddistingue per una modalità relazionale apparentemente disponibile e accondiscendente che cela, però, giudizio e

04/07/2023

“Se il desiderio fosse semplicemente quello di essere felici, sarebbe facile realizzarlo; tuttavia, desideriamo essere più felici degli altri e questo è sempre difficile, poiché crediamo che gli altri siano più felici di quanto non lo siano veramente”.

Una nuova forma di ansia sociale legata alla preoccupazione che gli altri stiano conducendo esperienze gratificanti quando non si è presenti o coinvolti.

28/01/2023

Il disturbo di personalità evitante è una condizione psicologica caratterizzata da una profonda insicurezza e da una scarsa fiducia in sé stessi. Le persone con questo disturbo tendono a evitare situazioni sociali e a non instaurare relazioni intime con gli altri, temendo di essere giudicate o rifiutate. Questo disturbo è anche caratterizzato da una tendenza a evitare il rischio e a scegliere attività sicure e prevedibili.

Il disturbo di personalità evitante è una condizione psicologica caratterizzata da una profonda insicurezza e da una scarsa fiducia in sé stessi.

26/03/2022

"È la paura che gli attacchi possano ritornare all’improvviso a creare quello che viene definito “il circolo del panico” ovvero “la paura della paura”. Noi abbiamo la tendenza ad avere paura quando percepiamo la presenza di una minaccia. L’angoscia provata dall’idea che si possano ripetere tutta quella serie di sintomi induce il corpo a reagire, amplificando i segnali della paura e facendo entrare la persona in una spirale di agitazione che si trasforma in panico. Le persone con Disturbo di Panico finiscono spesso per vivere una vita fortemente condizionata dall’ansia e dall’idea di poter avere un altro attacco. Ecco perché cercano in tutti i modi di prevenire e contrastare l’arrivo di un altro attacco mettendo in atto quelli che vengono chiamati “evitamenti” e “comportamenti di sicurezza".

23/02/2022

La sensibilità non può essere accomunata né al nevroticismo, né alla timidezza o all' introversione.
Se vi sentite spesso sovraccaricati da suoni di forte intensità, se soffrite in modo particolare il dover fare le cose di fretta, se risuonate eccessivamente con il vissuto interiore degli altri, tanto da sentirvi esausti, potreste essere Persone Altamente Sensibili. È una caratteristica tipica di chi, frequentemente, nota ogni singolo dettaglio che lo circonda, di chi ha una tolleranza al dolore più bassa della media e rimane fortemente turbato da ogni cambiamento.

Le Persone Altamente Sensibili (PAS) sono dotate di un tratto innato, noto come Alta Sensibilità che li rende più suscettibili agli stimoli e che si attiva con estrema facilità.

11/02/2022

L’enorme quantità di mezzi di comunicazione a nostra disposizione ci consente una produzione immensa di messaggi per comunicare e relazionarci con gli altri. Quello che viene ricercato, utilizzando tutte queste “vetrine” è la possibilità di mostrarsi, di mettersi “in scena”, di avere il più possibile l’attenzione da parte degli altri e riuscire a ricevere il maggior numero di conferme possibile cercando di uniformarci sempre di più a quelli che sono gli standard imposti o comunque prevalenti nel nostro tessuto sociale.

Il termine sexting si riferisce allo scambio di messaggi o fotografie dal contenuto sessualmente esplicito o comunque inerenti la sfera sessuale.

04/02/2022

Era molto ingrassato, non si tagliava più barba e capelli, faceva l’amore solo da ubriaco ed ha iniziato a pensare, a “sentire”, dentro di sé la presenza ingombrante di un’altra persona a lui sconosciuta.

Un giorno ha accompagnato un suo amico dallo psichiatra ed ha parlato di questo disagio con il terapeuta che ha immediatamente riconosciuto i sintomi dissociativi tipici della schizofrenia.

Così, hanno intrapreso insieme il percorso di cura che gli ha restituito il sorriso.

Ieri sera è stato ospite di Sanremo, a quanto pare era in ottima forma.

Mi piace ricordare il percorso di cura di Cesare Cremonini, da lui stesso reso pubblico in una intervista al Corriere della Sera di qualche anno fa, perché credo che possa essere di ispirazione per tante persone che stanno soffrendo a causa di un disagio mentale.

Smettiamola di pensare che dallo psicologo, dallo psicoterapeuta o dallo psichiatra ci vanno “i pazzi”.

Smettiamola di usare questa parola che ha il sapore antico dello stigma sociale, dell’insulto.

La mente può ammalarsi come qualsiasi altro “organo” del corpo umano, può avere bisogno di cure come qualsiasi altro “organo” e, come qualsiasi altro “organo”, può guarire.

Se state attraversando un momento difficile, non rassegnatevi, parlatene con una persona qualificata, insieme, ritroverete la strada di casa.

4.2.2022

Ottimo, Cesare
❤️

31/12/2021

"Quest'anno è stato davvero terribile Lloyd"
"Con tutto ciò che ha portato con sé, mi pare sia stato molto generoso, sir"
"Generoso? Ma se ci ha lasciato un mucchio di stanchezza e un sacco di problemi!"
"Se guarda bene, sir, sono sicuro che troverà anche qualcosa che valga la pena tenere, sir"
"La solita speranza per l'arrivo di un anno più semplice, Lloyd?"
"L'insolito orgoglio di averne superato uno tanto difficile, sir"
"Buon anno, Lloyd"
"Buon anno, sir".