Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Martedì 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Giovedì 09:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 13:00 16:00 - 22:00 Sabato 10:00 - 13:00 16:00 - 18:00

Essere & Divenire

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Essere & Divenire

Fitness Boutique con obiettivo il benessere psico-fisico, percorsi personalizzati e small group Per noi allenamento è divertimento. VOI e NOI, insieme. VOI e NOI.
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Team di professionisti che ti guideranno nell'affascinante viaggio alla scoperta di te stesso attraverso l'allenamento fisico, il supporto psicologico e la nutrizione. Non siamo la solita palestra, non abbiamo i classici allenamenti, non ci definiamo banali coach. Il nostro obiettivo è valorizzare la persona con le sue esigenze e le sue emozioni. Per noi allenamento è cambiamento, è scienza, è mettersi alla prova, è sfidare i propri limiti. Se siete quelli che non si accontentano mai, quelli che vogliono cambiare le abitudini nel tempo, quelli che vogliono migliorare giorno dopo giorno allora...siete fatti per NOI!! Se calli, sudore, fatica, cadute, lacrime e sorrisi non vi spaventano.... siete tipi da ESSERE E DIVENIRE! VOI portate tutta la vostra determinazione, l’entusiasmo, la perseveranza di migliorarvi, di
crescere e divertirvi. NOI portiamo tutta la nostra professionalità, la competenza, l’energia e la voglia di farvi essere la miglior versione di voi stessi. Insieme sarà magia, sarà una reale magia. Perché ci sarà sudore, ci sarà stanchezza, ci sarà paura di non farcela. Sarà realtà. Ci saranno i risultati che piano piano arriveranno, ci saranno cambiamenti che non pensavi di poter raggiungere, ci saranno vittorie che pensavi di non conquistare. Sarà magico. La differenza te la facciamo vivere.

09/01/2026

Perché è importante lavorare sulla mobilità?

La mobilità non riguarda solo quanto riesci ad allungarti, ma come e quanto bene il tuo corpo riesce a muoversi nello spazio. È la base di ogni gesto quotidiano e di ogni allenamento efficace.

Lavorare sulla mobilità significa:
✔️ muoversi in modo più fluido e naturale
✔️ ridurre il rischio di infortuni e sovraccarichi
✔️ migliorare forza, controllo e prestazioni
✔️ alleviare rigidità e tensioni accumulate da stress e sedentarietà

Un corpo mobile è un corpo che lavora meglio, più a lungo e con meno dolore. Dedicare tempo alla mobilità è un investimento sulla tua salute, oggi e nel futuro.

👉 Non è un extra: è una base fondamentale del movimento.

31/12/2025

Con la fine dell’anno vogliamo prenderci un momento per dirvi grazie.

Grazie per l’energia che portate in ogni allenamento, per la costanza, per i sorrisi (anche durante gli esercizi più intensi 😉) e per la fiducia che ci dimostrate ogni giorno.

Questo è stato un anno fatto di sfide, progressi, sudore e conquiste condivise. Ognuno di voi ha contribuito a rendere la nostra boutique non solo uno spazio di allenamento, ma una vera community, dove il benessere è un percorso che si vive insieme.

Vi auguriamo di chiudere l’anno con orgoglio per ciò che avete costruito e di iniziare il nuovo con entusiasmo, obiettivi chiari e tanta voglia di prendervi cura di voi stessi.

Noi saremo qui, pronti ad accompagnarvi passo dopo passo, allenamento dopo allenamento.

Buone feste e un nuovo anno pieno di forza, equilibrio ed energia ✨

Il Team E&D

23/12/2025

❗️NUOVO WORKSHOP ❗️
YOGA FACCIALE 💁🏼‍♀️

Lo yoga facciale, detto anche face yoga, è una disciplina naturale che combina la respirazione utilizzata nello yoga con movimenti espressivi mirati. Insegnando come muoverne correttamente tutti i suoi muscoli, permette infatti di rendere il volto più simmetrico rendendo la pelle più tonica e luminosa.

È una disciplina che apporta numerosi benefici, tra cui:
✅ miglioramento della circolazione sanguigna;
✅ tonificazione dei muscoli;
✅ riduzione e prevenzione delle rughe;
✅ maggiore elasticità ed ossigenazione della pelle;
✅ aiuto nel correggere le asimmetrie del viso.

Il face yoga produce inoltre anche numerosi benefici mentali, generando benessere e serenità, aiutandoci a diminuire lo stress e regalandoci una nuova consapevolezza e maggiore fiducia in noi stessi.

Andremo a creare un’impalcatura muscolare tonica e a percepire i nostri muscoli facciali, quasi sempre in movimento autonomo. Chiuderemo con un massaggio di scollamento fasciale ottimo per rilassare e richiamare elastina e collagene.

Tutto ciò che serve sono le nostre mani e uno specchio!

👉🏼 posti limitati
👉🏼 prenotazione obbligatoria

22/12/2025

✨ New Class | Pilates Reformer Miofasciale✨

Da gennaio, il nostro calendario si arricchisce di una nuova esperienza di movimento: nuova lezione di Pilates Reformer Miofasciale il venerdì alle 11,30.

Un’altra lezione esclusiva, progettata per scolpire, allungare e rinforzare il corpo con precisione, controllo e fluidità.
�Ogni gesto è guidato, ogni dettaglio è curato, per un allenamento profondo ed elegante.

Un nuovo modo di vivere il pilates.�Un nuovo rituale di benessere.

📅 Disponibile da gennaio nel nostro palinsesto corsi e da oggi su app per le prenotazioni.

19/12/2025

✨ Chiusura Vacanze di Natale ✨

Le feste sono il momento perfetto per rallentare, ricaricarsi e godersi le persone che amiamo 💫�Per questo la nostra fitness boutique si prende una piccola pausa natalizia.

🎄 Saremo chiusi dal 24 dicembre al 6 gennaio🎄
�Riapriremo con ancora più energia, nuovi obiettivi, tanta voglia di muoverci insieme e un’esperienza di benessere ancora più esclusiva, pensata per accompagnarvi nel nuovo anno con stile, forza e consapevolezza. A breve vi sveleremo il primo regalo che il nuovo anno ci porterà!

Nel frattempo, godetevi ogni momento, ascoltate il vostro corpo e ricordate: il vero benessere nasce dall’equilibrio ❤️

🎁 Buone Feste a tutta la nostra community!

15/12/2025

Quando termino un percorso di formazione c’è sempre tanta stanchezza per il lavoro fatto ma soprattutto tanta gratitudine.

Ragazze splendide che si sono affidate a me per imparare, ma sopra ogni cosa per crescere insieme. Eh sì perché come dico sempre, osservate come entrate e osservate come uscite: non si è mai la stessa persona. E loro lo hanno fatto, si sono messe in gioco, sono state disposte a lavorare su loro stesse senza risparmiarsi mai e a lasciare che il cambiamento le portasse piano piano sulla loro giusta strada.

Un anno di impegno, di sacrifici, di risate ma soprattutto un anno pieno di verità.

Semplicemente grazie.

Ancora due anni insieme ci attendono, ma adesso è il tempo di godersi il cuore pieno di gratitudine, la testa piena di nuove conoscenze e il corpo pieno di energia e di nuova forza.

Emanuela

12/12/2025

🎁 A Natale scegli un regalo che parla di cura, attenzione e benessere.

La nostra Gift Card è un invito a prendersi del tempo per sé, a ritrovare energia e a riscoprire il piacere di sentirsi bene nel proprio corpo.

Un dono raffinato, pensato per chi ama la qualità e desidera iniziare il nuovo anno con uno stile di vita più equilibrato. 💫 Programmazione personalizzata 💫 Percorsi su misura per ogni obiettivo  💫 Esperienza professionale e dedicata

🎄 Regala qualcosa di prezioso: il benessere di chi ami. Quest’anno punta sulla qualità: scegli una Gift Card che trasforma davvero il modo di allenarsi.

14/11/2025

“La forza non deriva dalle capacità fisiche. Deriva da una volontà indomabile.” Gandhi

Quando ti alleni, sono più le volte in cui ti senti debole, rispetto a quelle in cui ti senti forte.

Sono più le volte in cui metti in dubbio i tuoi risultati, in cui pensi che non ne valga la pena, in cui non riesci a chiudere l’ultima ripetizione.

Sono più le volte in cui ti manca il fiato, in cui ti chiedi chi te l’abbia fatto fare, in cui ti senti senza energie.

Eppure, anche se in quel momento ti senti debole, ti alleni ancora. Ed è proprio questo a renderti forte: il fatto che tu sappia che lì, nell’allenamento, incontrerai la tua debolezza, ma scegli di tornarci lo stesso. Ogni volta.

La tua volontà è ciò che ti rafforza, nel corpo e nella mente.

La scelta quotidiana di tornare ad allenarti, nonostante tutto. Perché questa forza che costruisci in sala te la ritrovi ogni giorno, in ogni gesto, in ogni parola.

Ti aspettiamo, per diventare forti insieme.

29/10/2025

In queste settimane abbiamo visto il vostro corpo diventare più forte, più elastico e più resistente, lavorando dalle fondamenta, attraverso un metodo scientifico e validato.

Abbiamo raccolto in questo video alcune testimonianze di chi ha iniziato quest’anno il suo percorso di “riformazione” corporea e mentale con noi. Perché chi meglio di loro può spiegarti perché è così importante questo lavoro?

23/09/2025

La formazione e l’aggiornamento costante in ogni lavoro sono importanti. Anzi, fondamentali. È ciò che distingue uno dei tanti da un professionista che fa la differenza. E la differenza nel nostro lavoro riguarda la vostra salute e il vostro benessere.

Se devi dare il meglio, devi formarti con i migliori. E la nostra formazione porta i nomi di e : grazie perché queste maglie portano con sé studio, dedizione e tanta professionalità.

e Fascial Training School sempre!

19/09/2025

✨ Nuovo orario a pranzo! ✨

Da mercoledì ci trovi anche dalle 13:30 alle 14:30 con il nuovo corso di Reformer 💪

Ti ricordiamo inoltre la promo di settembre 🍂
👉 Prova la lezione a solo 10€ (che ti verranno scalati se fai il pacchetto)
👉 Pacchetti scontati fino al 30 settembre
👉 E non dimenticare: i pacchetti sono 10+1, quindi hai sempre una lezione in regalo 🎁

Affrettati, i posti vanno via velocissimi ⏳🔥
Prenota subito il tuo posto

05/09/2025

✨”Non sei riuscita a prenotare la tua prova per la prossima settimana?” ✨

Non preoccuparti: dal 15 al 30 settembre puoi ancora provare le nostre lezioni a soli 10€ 😍

E la cosa bella? Se decidi di abbonarti, quei 10€ ti verranno scalati dal pacchetto! 💥

Indirizzo

Via Pizzoli 7
Rome
00132

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Sabato	10:00 - 13:00
	16:00 - 18:00

Sito Web

http://www.esseredivenire.it/, https://www.yogaschoolroma.it/

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