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Psicologa Roma dott.ssa Claudia Agostino

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Psicologa Roma dott.ssa Claudia Agostino

Dott.ssa Claudia Agostino
Psicologia e psicoterapia. Promozione della salute psico-fisica ad approc Fra le varie tecniche utilizzo il training - autogeno.

e di chi mi chiede aiuto. Lavoro da anni nel campo delle dipendenze patologiche (sostanze stupefacenti, alcol, gioco d'azzardo, internet addiction, dipendenze affettive) ed ho esperienza di interventi nelle varie fasi della problematica: prevenzione nelle scuole medie e superiori, unità di strada e riduzione del danno, gruppi di sostegno per detenuti tossicodipendenti negli istituti penitenziari romani. Attualmente lavoro in una Comunità Terapeutica e mi occupo di formazione per operatori sociali nel settore delle tossicodipendenze. Nel privato lavoro sia in ambito clinico che di promozione della salute. I progetti terapeutici per le persone che portano un disagio individuale, di coppia o familiare sono estremamente personalizzati e concordati coi pazienti sia per la durata che per il prezzo. Nell'ambito della promozione della salute propongo attività individuali e di gruppo volte alla sviluppo delle competenze e delle risorse personali, attraverso una maggiore consapevolezza psico-corporea. Particolare attenzione è data inoltre al miglioramento della vita di coppia, attraverso progetti di preparazione alla convivenza/matrimonio e all' empowerment della relazione. Infatti come FACILITATORE del protocollo PREPARE-ENRICH fornisco ai clienti il questionario on-line ed un "pacchetto" di sedute consulenziali. Questo protocollo è finalmente disponibile nella versione italiana.

17/04/2026

🎵 ANDREA VANZO

📍 Roma – Teatro Ghione

La musica come vaccino e cura emotivi

La musica non è solo intrattenimento.
È un’esperienza che può toccare profondamente la mente e il corpo.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha riconosciuto il valore terapeutico della musica, sottolineando come le arti possano contribuire in modo significativo al benessere psicologico e alla salute mentale.

🧠 Cosa ci dice la scienza

Nel report del 2019 sulle arti e la salute, l’OMS evidenzia come attività come ascoltare musica, cantare o suonare possano favorire:

🔸 riduzione di ansia e stress
🔸 miglioramento dell’umore
🔸 supporto nei disturbi cognitivi
🔸 potenziamento delle competenze sociali ed emotive

🎶 Musica e psicologia

In ambito clinico, la musica viene utilizzata attraverso la musicoterapia, che può essere:

🔸 attiva → suonare, cantare
🔸 recettiva → ascolto guidato

Queste pratiche aiutano a:

✔️ elaborare emozioni complesse
✔️ migliorare la regolazione emotiva
✔️ favorire il rilassamento
✔️ stimolare memoria e attenzione

🧩 Perché funziona?

La musica attiva contemporaneamente diverse aree del cervello:

🔸 sistema limbico → emozioni
🔸 corteccia prefrontale → regolazione e controllo
🔸 sistema dopaminergico → piacere e motivazione

👉 È questa integrazione che rende la musica così potente.

💡 In sintesi

Per l’OMS, la musica è un vero strumento terapeutico complementare, utile nella prevenzione e nel trattamento del disagio psicologico.

💜 Esperienze come quella di Andrea Vanzo ci ricordano quanto la bellezza possa diventare cura.

👩🏻 Sono Claudia Agostino e lavoro come psicologa, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e yoga.

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📲 WhatsApp: +39 338 196 0871

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📍 Via Ostiense nei pressi della fermata Basilica san paolo della linea metro B

15/04/2026

🍺 “COSÌ FAN TUTTI!”

Negli ultimi anni, la ricerca in psicologia e scienze sociali evidenzia un fenomeno sempre più diffuso: la normalizzazione dell’uso e dell’abuso di alcol e cannabis, soprattutto nei contesti giovanili e urbani.

👉 Ma cosa significa “normalizzazione”?

Significa che alcuni comportamenti diventano percepiti come normali, accettabili, quasi inevitabili.

🧠 Cosa c’è dietro questo processo?

Diversi modelli teorici aiutano a comprenderlo:

➡️ Norme sociali
Tendiamo a sovrastimare quanto gli altri consumano… e ad adeguarci.

➡️ Apprendimento sociale
Imitiamo ciò che vediamo: amici, social, figure pubbliche.

➡️ Dissonanza cognitiva
Se un comportamento entra in conflitto con i nostri valori, tendiamo a “giustificarlo”.

➡️ Normalizzazione culturale
Il consumo diventa parte della quotidianità.

➡️ Processo di cambiamento bloccato
Se tutto è percepito come “normale”, diventa più difficile riconoscere un problema.

⚠️ Cosa succede nel tempo?

Alcuni processi psicologici contribuiscono ad abbassare la soglia di attenzione:

🔹 desensibilizzazione al rischio
🔹 riduzione della percezione di pericolosità
🔹 confusione tra uso, abuso e dipendenza

👉 Il rischio?
Non accorgersi quando si sta oltrepassando il limite.

📌 Perché è importante parlarne

La normalizzazione non è solo un fenomeno culturale, ma un vero fattore di rischio sistemico, che influenza sia i comportamenti individuali che quelli collettivi.

💬 Promuovere consapevolezza significa:
🔹 distinguere tra uso, abuso e dipendenza
🔹 sviluppare pensiero critico
🔹 non confondere ciò che è “diffuso” con ciò che è “sano”

💡 Non tutto ciò che “fanno tutti” fa bene.
👉 Informazione e consapevolezza sono i primi strumenti di prevenzione.

👩🏻 Sono Claudia Agostino e lavoro come psicologa, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e yoga.

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08/04/2026

FONDAZIONE VILLA MARAINI
INTERNATIONAL TRAINING

Erasmus+ Project: “Using the Power of Experiences” with Turkish delegation of experts in the field.
Best Practices for Addiction Treatment

The training experience with international colleagues is always a valuable opportunity for exchange and shared growth. On this occasion, we met extremely competent and collaborative Turkish colleagues. It will be wonderful to continue working together. Thank you 🌈🌸

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07/04/2026

ERASMUS + KA210
Seconda tappa

Condivisione di conoscenze ed esperienze nella lotta contro le dipendenze.

02/04/2026

Una delegazione di Villa Maraini – Croce Rossa Italiana ha partecipato in Turchia al progetto Erasmus+ “Using the Power of Experiences”, dedicato allo scambio di buone pratiche nel trattamento delle dipendenze.

Durante i 5 giorni di attività, sono state visitate strutture pubbliche e private, approfondendo modelli di cura, percorsi di recupero fino a 6 mesi e il forte sistema di prevenzione, con psicologi presenti nelle scuole fin dall’infanzia, che lavorano sulla educazione psico-affettiva. Le sostanze di abuso comuni sono cannabinoidi sintetici, alcol, metanfetamine e tabacco, eroina e cocaina in minore quantità.

Villa Maraini in futuro li supporterà nell’ampliamento delle attività in strada e lavoro terapeutico con le famiglie.

Il progetto coordinato a livello europeo dall’Associazione Turca İnsani Hayat Derneği ha previsto la visita delle strutture:
Yeşilay Türkiye (Mezzaluna Verde)
YEDAM (Centro di consulenza della Mezzaluna Verde per il trattamento ambulatoriale delle dipendenze)

Pusula Ayık Yaşam Merkezi (struttura residenziale per il trattamento delle dipendenze
Yesilay Bursa (Centro di Riabilitazione)
IHH Yardım Vakfı (organizzazione umanitaria attiva nel campo dell’assistenza)

La delegazione ha poi fatto visita alla Società Nazionale di Mezzaluna Turca Türk Kızılay.

Post Fondazione Villa Maraini

31/03/2026

Erasmus+ KA210 🌎

30/03/2026

🌍 TURKISH GREEN CRESCENT

Il livello di civiltà e di innovazione di un Paese si misura anche dalle risorse che vengono investite nella promozione della salute: psicofisica, relazionale e sociale.

La Turkish Green Crescent rappresenta un modello significativo in questo ambito.
L’organizzazione riceve il sostegno del Ministero della Salute della Turchia, del Ministero dell’Istruzione della Turchia e del Ministero della Famiglia della Turchia, per lo sviluppo di progetti strutturati e capillari di prevenzione.

🎯 Interventi rivolti in particolare alle fasce giovanili, che riguardano:
🔹 prevenzione delle dipendenze da sostanze
🔹 prevenzione delle dipendenze digitali
🔹 promozione del benessere psico-affettivo

💡 Investire nella prevenzione significa costruire salute, consapevolezza e futuro.

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benessere psicologia greenCrescent educazione salutepubblica

27/03/2026

🚫 ALCOL IN ADOLESCENZA

Recentemente è arrivata in studio una famiglia chiedendo aiuto per la figlia di 14 anni, finita in Pronto Soccorso per una abbuffata alcolica con esito in coma etilico.

Eppure la frase che si sente più spesso è:
🍺 “Tanto bevono tutti…”
oppure
🍺 “Stasera ci alcolizziamo!”

👉 Il problema è che il cervello adolescente NON è pronto per l’alcol.
E la scienza su questo è molto chiara.

🧠 Il cervello è ancora in costruzione

Fino ai 20–25 anni, il cervello è in pieno sviluppo.
L’alcol può interferire proprio con le funzioni fondamentali per:

• prendere decisioni
• controllare gli impulsi
• apprendere e memorizzare

🔬 Cosa ci dicono gli studi

⚠️ Iniziare presto = rischio fino a 4 volte maggiore di sviluppare dipendenza in età adulta
⚠️ Il binge drinking compromette memoria, concentrazione e rendimento scolastico
⚠️ Il cervello giovane è più vulnerabile ai meccanismi della dipendenza

💥 Non è “solo una sbornia”

Anche poche serate “oltre il limite” possono avere conseguenze reali su:

– attenzione
– comportamento
– sicurezza (incidenti, scelte rischiose)

📉 Il punto chiave è semplice:
prima si inizia, più aumentano i rischi.
Non è questione di “reggere l’alcol”, ma di sviluppo cerebrale.

⚠️ Un dato importante

L’alcol è una sostanza psicoattiva che agisce sugli stessi sistemi neurobiologici coinvolti nell’uso di sostanze come eroina, cocaina e cannabis.

E anche in età adulta il consumo dovrebbe essere limitato o evitato in alcune condizioni:
guida, gravidanza, patologie, terapie farmacologiche.

💬 Parlarne cambia le cose

Informazione + dialogo = prevenzione reale.

👉 Educare, non normalizzare.
👉 Ascoltare, non minimizzare.

💙 Proteggere gli adolescenti significa anche aiutarli a comprendere i rischi.

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25/03/2026

FONDAZIONE VILLA MARAINI

Prosegue il progetto formativo rivolto ai Volontari della Croce Rossa Italiana (CRI) impegnati nelle attività di prevenzione nei contesti giovanili — scuole, movida e spazi di aggregazione.

In questi ambiti, la formazione rappresenta uno strumento fondamentale per sviluppare competenze relazionali, capacità di ascolto e strumenti di intervento efficaci.

Per me è sempre un onore e un piacere portare la mia esperienza nell’ambito delle Dipendenze Patologiche e dell’Adolescenza, contribuendo alla diffusione di una cultura della prevenzione, della consapevolezza e della cura.

💙 Formare chi si prende cura significa prendersi cura della comunità.

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23/03/2026

🧠 Psicoterapia e attacchi di panico

Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di paura intensa, accompagnati da sintomi come:
tachicardia, difficoltà respiratoria, sudorazione, tremori e un forte senso di minaccia o perdita di controllo.

Possono essere molto spaventosi e, nel tempo, portare ad evitare situazioni quotidiane per il timore che si ripresentino.

👉 La psicoterapia è uno degli strumenti più efficaci per affrontarli.
Non è solo “parlare”, ma un percorso strutturato che aiuta a comprendere e gestire il panico.

🔍 Come funziona il percorso

➡️ Valutazione iniziale
Si esplorano storia personale, sintomi e fattori scatenanti.

➡️ Definizione di obiettivi condivisi
Si costruiscono piccoli passi concreti per affrontare le paure.

➡️ Lettura del sintomo
L’attacco di panico viene considerato come segnale di un disagio più ampio, personale e relazionale.
Si lavora su pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e dinamiche relazionali per dare un significato condiviso al sintomo.

➡️ Tecniche pratiche
Strategie cognitive, esercizi di respirazione, Mindfulness, esposizione graduale e, in ottica sistemica, interventi sulle dinamiche relazionali.

➡️ Monitoraggio dei progressi
Si osserva l’evoluzione dei sintomi e si adattano le strategie nel tempo.

💡 Perché la psicoterapia funziona?

Perché aiuta a riconoscere, comprendere e gestire il panico, riducendo nel tempo la frequenza e l’intensità degli attacchi.

❗ Quando chiedere aiuto

È importante rivolgersi a un professionista se:

• gli attacchi sono frequenti o debilitanti
• si iniziano a evitare situazioni quotidiane
• l’ansia interferisce con lavoro, studio o relazioni

💬 Il panico non è il nemico da combattere, ma un segnale da comprendere.
👉 Chiedere aiuto è il primo passo per tornare a sentirsi al sicuro.

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20/03/2026

🚨 Non è “solo ansia”. Il tuo corpo sta parlando.

Gli attacchi di panico sono manifestazioni intense, in cui mente e corpo entrano in uno stato di allerta:
tachicardia, sudorazione, respiro corto, paura improvvisa.

👉 Ma non sono il problema.
Sono segnali.
Spie sul cruscotto che indicano un disagio più profondo, spesso legato alla storia personale e alle relazioni.

Ignorarli o minimizzarli non li fa sparire.
Ascoltarli, invece, è il primo passo per comprenderli.

💬 Intervenire precocemente è fondamentale per evitare che il disturbo si strutturi e limiti la qualità della vita.

👉 Se ti riconosci in questi segnali, non affrontarli da solo/a.
Chiedere aiuto è un atto di consapevolezza, non di debolezza.

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Indirizzo

Via Ostiense Nei Pressi Della Fermata Basilica San Paolo Della Linea Metro B
Rome
00151

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393381960871

Sito Web

http://www.claudiaagostino.it/

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Il mio lavoro come psicologa e psicoterapeuta si sviluppa in vari ambiti, laddove concepisco la persona come un bene prezioso che può trovare dentro di sé e nelle sue relazioni le risorse per migliorare il proprio stato di benessere o per affrontare momenti di disagio e difficoltà. Il mio approccio è sistemico-relazionale, orientato ad allargare lo sguardo alle relazioni per dare senso al malessere di chi mi chiede aiuto. Lavoro da anni nel campo delle dipendenze patologiche (sostanze stupefacenti, alcol, gioco d'azzardo, internet addiction, dipendenze affettive) ed ho esperienza di interventi nelle varie fasi della problematica: prevenzione nelle scuole medie e superiori, unità di strada e riduzione del danno, gruppi di sostegno per detenuti tossicodipendenti negli istituti penitenziari romani. Attualmente lavoro in una Comunità Terapeutica e mi occupo di formazione per operatori sociali nel settore delle tossicodipendenze. Nel privato lavoro sia in ambito clinico che di promozione della salute. I progetti terapeutici per le persone che portano un disagio individuale, di coppia o familiare sono estremamente personalizzati e concordati coi pazienti sia per la durata che per il prezzo. Nell'ambito della promozione della salute propongo attività individuali e di gruppo volte alla sviluppo delle competenze e delle risorse personali, attraverso una maggiore consapevolezza psico-corporea. Fra le varie tecniche utilizzo il training - autogeno. Particolare attenzione è data inoltre al miglioramento della vita di coppia, attraverso progetti di preparazione alla convivenza/matrimonio e all' empowerment della relazione. Infatti come FACILITATORE del protocollo PREPARE-ENRICH fornisco ai clienti il questionario on-line ed un "pacchetto" di sedute consulenziali. Questo protocollo è finalmente disponibile nella versione italiana.