Marco Borgese - Psicologo

Marco Borgese - Psicologo Mi chiamo Marco Naman Borgese e sono uno psicologo e nella scelta di questo verbo risiede un aspetto importante.

🧠 Psicologo| Mental Coach| Ricercatore
🎯 Lavoro su Ansia | Performance | Relazioni
👨‍🦲​ Come lavoro e come iniziare
👇👇👇
marcoborgese.com/marco-borgese-instagram Quando infatti parlo di ciò di cui mi occupo preferisco dire che "sono" uno psicologo piuttosto che "faccio" lo psicologo. Nel corso del mio percorso di studi ho vissuto sulla mia pelle l'impossibilità di svolgere al meglio questa profess

ione basandosi esclusivamente sulle conoscenze teoriche. Il lavoro dello psicologo è un lavoro relazionale in cui il modo di pensare, di vivere e di essere sarà sempre presente nel corso dei vari interventi. Il percorso personale compiuto, attraverso inevitabili e dolorosi step evolutivi, mi ha condotto a maturare una convinzione. La psicologia ha un campo di interesse che si pone a metà tra la filosofia (da cui deriva) e la scienza medica. La filosofia si interroga sul perché delle cose, delle cause primarie, viceversa la scienza ha invece come scopo di capire il come delle cose tralasciando il perché accadono. Ecco ritengo che la psicologia abbia lo scopo di mettere assieme da una parte, modelli che siano in grado di spiegare alcuni dei perché dell'essere umano e dall'altro delle procedure con consolidate conoscenze scientifiche in grado di avviare processi di cambiamento.

Non è solo questione di emozioni o pensieri: ogni giorno nel tuo cervello si attivano miliardi di segnali, si consumano ...
18/12/2025

Non è solo questione di emozioni o pensieri: ogni giorno nel tuo cervello si attivano miliardi di segnali, si consumano centinaia di calorie, si formano nuove connessioni, si prendono decisioni in pochi secondi. In questo post ho raccolto 6 curiosità scientificamente fondate che spiegano perché la mente è il sistema più affascinante dell’universo conosciuto.
Tutti dati reali, verificabili, concreti.

Se ti è piaciuto il post lascia un ❤️ nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi📌.
👤 Seguimi per altri contenuti anche se non hai bisogno dello psicologo

È uno dei libri più letti al mondo sulla crescita personale. Non perché racconti verità assolute, ma perché ti mette di ...
12/12/2025

È uno dei libri più letti al mondo sulla crescita personale. Non perché racconti verità assolute, ma perché ti mette di fronte a una domanda scomoda: vuoi cambiare veramente? Cerco di fare una recensione critica in quanto Robbins a volte semplifica e a volte esagera.
Ma se sai leggerlo con occhio critico, questo libro può riattivare qualcosa che si era spento.
Non è psicoterapia, ma può essere un primo passo per uscire dalla paralisi dell’evitamento.

Se ti è piaciuto il post lascia un ❤️ nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi📌.
👤 Seguimi per altri contenuti anche se non hai bisogno dello psicologo

Molti pensano che il problema sia l’ansia. In realtà, spesso il problema è la fuga.Nel tentativo di non sentire, imparia...
05/12/2025

Molti pensano che il problema sia l’ansia. In realtà, spesso il problema è la fuga.
Nel tentativo di non sentire, impariamo a scappare da tutto ciò che ci attiva: luoghi, pensieri, emozioni, relazioni. Ma così facendo insegniamo al cervello che l’ansia è pericolosa. Che va evitata. E ogni volta che la evitiamo la alimentiamo.

Se ti è piaciuto il post lascia un ❤️ nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi📌.
👤 Seguimi per altri contenuti.

Essere innamorati è facile. Ma restare in una relazione profonda, viva, che resiste al tempo e ai cambiamenti è tutta un...
21/11/2025

Essere innamorati è facile. Ma restare in una relazione profonda, viva, che resiste al tempo e ai cambiamenti è tutta un’altra cosa. Ho raccolto 5 libri che non ti danno ricette facili, ma chiavi di lettura vere, mature, anche scomode, su cosa vuol dire amare e di come continuare a farlo. Si parla di attaccamento, desiderio, distanza, dialogo, crescita individuale.
Perché ogni relazione è un organismo vivo. E leggere è un modo per prendersene cura.

Se ti è piaciuto il post lascia un ❤️ nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi📌.
👤 Seguimi per altri contenuti.

La teoria psicobiologica della fatica risponde a questa domanda con una verità scomoda. Non ci fermiamo quando siamo esa...
13/11/2025

La teoria psicobiologica della fatica risponde a questa domanda con una verità scomoda. Non ci fermiamo quando siamo esausti. Ci fermiamo quando percepiamo che non vale più la pena continuare. In uno degli esperimenti più noti, atleti che avevano svolto un compito mentale impegnativo prima della gara si fermavano prima anche se il corpo era perfettamente in grado di resistere.

Se ti è piaciuto il post lascia un ❤️ nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi📌.
👤 Seguimi per altri contenuti.

La rabbia non è un’emozione da reprimere né da sfogare senza controllo. È un segnale, spesso travolgente, che può però e...
07/11/2025

La rabbia non è un’emozione da reprimere né da sfogare senza controllo. È un segnale, spesso travolgente, che può però essere ascoltato, compreso e trasformato. In questo post spiego quali sono i segnali fisici della rabbia, comprendere cosa c’è sotto e trovare strategie per regolarla prima che esploda. Imparare a gestire la rabbia non significa diventare freddi o indifferenti, ma saper rispondere invece di reagire.

Se ti è piaciuto il post lascia un ❤️ nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi📌. 👤 Seguimi per altri contenuti.

Non è un libro da capire. È un libro da lasciarsi attraversare. “Il Profeta” di Kahlil Gibran ti entra dentro con la for...
23/10/2025

Non è un libro da capire. È un libro da lasciarsi attraversare. “Il Profeta” di Kahlil Gibran ti entra dentro con la forza gentile di chi non ha bisogno di urlare per farsi ascoltare. Parla d’amore, di dolore, di figli, di morte. Ma lo fa senza retorica. Ogni frase è una goccia di verità, che non impone ma invita. È il libro che ti fa sentire visto. Anche se non sai ancora da chi.

Se ti è piaciuto il post lascia un ❤️ nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi📌.
👤 Seguimi per altri contenuti.

Non è solo disciplina è cambiare come funziona il tuo cervello. Nei giorni in cui “non hai voglia”, non alleni solo il c...
17/10/2025

Non è solo disciplina è cambiare come funziona il tuo cervello. Nei giorni in cui “non hai voglia”, non alleni solo il corpo.
Alleni la tua mente attraverso l’autoregolazione e la tolleranza allo stress.

Anche 10 minuti contano. Non per il carico, ma per l’atto di scegliere. Se vuoi possiamo lavorare su questo
aspetto insieme contattami.

Se ti è piaciuto il post lascia un 💪nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi.

Seguimi per altri contenuti.


All’inizio sembra una giornata normale. Poi il cuore impazzisce. Il respiro si blocca. Il mondo diventa una minaccia. E ...
09/10/2025

All’inizio sembra una giornata normale. Poi il cuore impazzisce. Il respiro si blocca. Il mondo diventa una minaccia. E da lì, niente è più come prima. Ti dicono che è “solo ansia”. Ma tu inizi a evitare tutto: i viaggi, il lavoro, anche il supermercato. Non lo fai per scelta. Lo fai per sopravvivere. Non sei debole. Non sei rotto. Sei attivato. È il tuo sistema nervoso che sta cercando di proteggerti nel modo sbagliato.

Se ti è piaciuto il post lascia un ❤️ nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi📌.
👤 Seguimi per altri contenuti.

Nel 1972 lo psicologo John B. Calhoun costruì un ambiente perfetto per una colonia di topi: cibo, acqua, riparo, nessun ...
19/09/2025

Nel 1972 lo psicologo John B. Calhoun costruì un ambiente perfetto per una colonia di topi: cibo, acqua, riparo, nessun predatore, nessun pericolo. Un’utopia in miniatura.

All’inizio tutto andava bene. La popolazione cresceva, le relazioni sociali funzionavano.
Ma dopo circa 600 giorni, qualcosa si è rotto. Sono comparsi comportamenti anomali: aggressività, isolamento, abbandono dei cuccioli, perdita di interesse per la riproduzione.
In un mondo che ha tutto, mancano ancora legami, spazi per l’identità e una direzione condivisa.

Se ti è piaciuto il post lascia un ❤️ nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi📌.

👤 Seguimi per altri contenuti.

Forse quello che ti hanno insegnato sull’ansia non è vero. “Devi eliminarla”, “devi essere sempre sicuro”, “se sei nervo...
12/09/2025

Forse quello che ti hanno insegnato sull’ansia non è vero. “Devi eliminarla”, “devi essere sempre sicuro”, “se sei nervoso, vuol dire che non sei pronto”. Tutti miti. Tutti dannosi.

In questo post li smonto uno per uno perché solo quando smetti di lottare contro l’ansia puoi davvero iniziare a usarla a tuo favore.

Se ti è piaciuto il post lascia un ❤️ nei commenti e salvalo per rileggerlo quando vuoi📌. 
👤 Seguimi per altri contenuti.

Con il tempo e il passare degli anni, ci si rende conto che esistono delle sostanziali differenze tra le fase dell'innam...
12/07/2023

Con il tempo e il passare degli anni, ci si rende conto che esistono delle sostanziali differenze tra le fase dell'innamoramento e quella dell'amore. A mio avviso la più importante è che l'innamoramento accade e non c'è molto che tu debba fare, mentre l'amore è un processo attivo a cui ogni giorno è necessario dedicare cura e attenzione. Per questo vi indico oggi queste 5 letture che possono essere di aiuto in questo delicato compito.

Indirizzo

Rome

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Marco Borgese - Psicologo pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Marco Borgese - Psicologo:

Scelte rapide

Condividi

Digitare

Buongiorno. Lo so, #tunonhaibisognodellopsicologo, in ogni caso con questa mia pagina voglio aiutarti a #fareladifferenza.

Sono Psicologo, Psicoterapeuta in formazione e mi occupo di ricerca con la passione per l'utilizzo della nuove tecnologie. Attualmente sto conducendo infatti una ricerca presso il Policlinico Universitario Agostino Gemelli sul tema del dolore cronico mediante l'utilizzo della Realtà Virtuale.

Sono Docente presso per l'Università del Calcio di Coverciano dove tengo un modulo sulle nuove tecnologie applicate al miglioramento della performance in ambito sportivo, sono inoltre attualmente impegnato presso la Stella Azzurra Basketball Academy.

Partecipo come ospito ogni venerdì alla Versione delle due in onda su Radio2, dove conduco la rubrica terapia di gruppo nel quale trattiamo argomenti riguardante la Psicologia.