Ercole De Masi

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Ercole De Masi

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Ercole De Masi, Nutrizionista, Via carlo fea 7, Rome.

medico gastroenterologo, specialista in Chirurgia Generale e in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva, malattie del fegato e delle vie biliari, intolleranze alimentari, malattia celiaca, intolleranza al lattosio.

15/02/2024

Vi invitiamo a consultare il breve articolo e la presentazione sulla conferenza "La Memoria tra Invecchiamento Fisiologico e Malattia", tenutasi il 30 gennaio 2023, alla quale ha partecipato come relatore il Prof. Ercole De Masi, gastroenterologo e nutrizionista. L'evento, organizzato da UNITRE Marino, ha esplorato le sfaccettature dell'invecchiamento e il suo impatto sulla memoria, distinguendo tra i cambiamenti naturali e le patologie che possono compromettere le funzioni cognitive.
https://ercoledemasi.it/articoli/conferenza-la-memoria-tra-invecchiamento-fisiologico-e-malattia/

28/12/2023

La colonscopia può aiutarti a prevenire il tumore del colon retto, che nella maggioranza dei casi è la conseguenza della trasformazione di polipi intestinali.

❗️ Non sottovalutare campanelli di allarme come perdita di peso rapida, dolore all'addome, stitichezza. Grazie allo screening posso aiutarti ad asportare eventuali adenomi prima che si trasformino in tumore.

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Sul sito 📲 www.ercoledemasi.it trovi i contatti e le sedi in cui opero.

19/12/2023

Tutti ne parlano, ma pochi la fanno. Prevenire significa agire con azioni concrete e fondamentali nello sviluppo e nella tutela della salute. Ricerche dimostrano che se si arriva in salute nella fascia di età 50-70 anni, le probabilità di aggiungerne altri 20 e arrivare quindi ai 90 anni in ottima salute sono alte.

Visita il mio sito 📲 www.ercoledemasi.it e scopri il mio progetto sulla prevenzione.

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12/12/2023

Ti sei perso il post della scorsa settimana? Ho proposto una lista di alimenti che sono i perfetti alleati di lunga vita.

Ecco a te invece una lista di 10 cibi che proteggono il tuo corpo, allontanando obesità e malattie croniche 👇

💥 Cereali integrali, aglio, erbe aromatiche, frutta fresca, frutta a guscio, legumi, olio extravegine, olio di semi, semi oleosi, verdure.

Questi cibi, combinati con i 20 alimenti visti la scorsa settimana, riescono a provocare gli stessi effetti che provoca la restrizione calorica sulle nostre vie genetiche della longevità.

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05/12/2023

Perdere peso e prevenire cancro, malattie cardiovascolari e neurodegenerative? Si tratta di una sfida ambiziosa lanciata dall'istituto europeo di oncologia, che ha proposto 30 alimenti magici per riuscire in questa impresa.

Ecco a te il primo gruppo di 20 cibi LONGEVITY, dei veri e propri alleati di lunga vita in quanto contengono un mix di molecole smart, che attivano i geni della longevità e contrastano i geni che ci fanno invecchiare 👇

💥 Arance rosse, asparagi, cachi, capperi, cavoli rossi, ciliegie, cioccolato fondente, cipolle, curcuma, fragole, frutti di bosco, lattuga, melanzane, mele, paprika piccante, peperoncino, patate viola, radicchio, prugne, tè verde, tè nero e uva.

Nel prossimo post vediamo invece i 10 cibi Protective, il tuo scudo contro le patologie!

28/11/2023

Non sottovalutare i tuoi problemi di salute. Una semplice visita può migliorare il tuo benessere e prevenire patologie più serie.

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📍 Ricevo ed effettuo le visite a Roma, Milano, Cimiano, Piacenza, Latina, Biella, Aosta e Crotone.

21/11/2023

Ecco perchè la restrizione calorica è il passo fondamentale per ristabilire i corretti valori della pressione. Lo step successivo altrimenti è la terapia farmacologica.

Vuoi tenere sotto controllo i tuoi valori e la tua situazione di salute?
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14/11/2023

Nel precedente post ti ho spiegato quanto sia importante il microbiota intestinale. Ma quali attività metaboliche svolgono questi microrganismi?

✅ Attività intestinale digestiva e controllo del tuo metabolismo energetico.
✅ Regolazione delle modifiche della barriera mucosa (processo super influenzato dall'assimilazione di particolari cibi e farmaci)
✅ Regolazione dei processi di infiammazione o di sviluppo della massa grassa.

Contaminare questo sistema significa contaminare il nostro corpo.
Scopri quali azioni ti permettono di aiutare questo nostro secondo cervello nelle sue azioni di protezione quotidiana.

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07/11/2023

Quando si parla di microbiota intestinale si intende l'insieme di oltre 1000 batteri presenti nel nostro intestino, che danno vita a un vero e proprio ecosistema in perfetta simbiosi con il nostro organismo.

Alterare questo flora batterica intestinale significa andare incontro a patologie come obesità o problemi legati al nostro benessere emotivo. Gli impatti sono significativi su apparato digerente e sistema nervoso.

Ma quali funzioni metaboliche fondamentali svolgono questi microrganismi?
Ti spiego tutto nel prossimo post!

31/10/2023

Pronti a festeggiare la notte più spaventosa dell'anno? Buon Halloween a tutti 🎃👻

24/10/2023

Le linee guide guida OMS fissano a 5 grammi il limite di consumo di sale giornaliero (un cucchiaino da caffè). Soprattutto se soffri di pressione alta, ELIMINA l'aggiunta di sale ai cibi. Il sodio contenuto in natura negli alimenti è sufficiente a coprire il fabbisogno del tuo corpo!

‼️ SEGUI la nostra pagina e resta sempre aggiornato su tematiche di dieta, benessere e prevenzione malattie!

17/10/2023

Il grasso addominale svolge un'importante azione di riserva energetica, ma si porta con se i problemi della sindrome metabolica e non solo. L'aumento del tessuto adiposo altera infatti la sensibilità all'insulina e a cascata causa problemi che compromettono il tuo benessere quotidiano.

Lo sapevi ad esempio che i disturbi del sonno sono correlati all'aumento del peso? Prendi consapevolezza di queste dinamiche e migliora il tuo stile di vita!

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10/10/2023

Abbiamo visto nel precedente post l'importanza di prevenire il .
Attenzione massima alla dieta e all'indice glicemico negli alimenti. Ecco 3 gruppi super utili per distinguere gli alimenti in base al carico glicemico 👇

📍 Alto indice glicemico: contengono carboidrati che danno una risposta immediata e rapida alla glicemia. Esempi? dolci, biscotti, patate, frutta zuccherina.

📍 Medio indice glicemico: gli zuccheri nel sangue vengono rilasciati più gradualmente. Ad esempio pasta, cereali integrali, miele, frutta come ananas e arance.

📍 Basso indice glicemico: trasmettono una bassa risposta glicemica 👉 Prodotti integrali, legumi, verdura, frutta non zuccherina

Tieni sempre a mente questi gruppi per ottimizzare la tua dieta.
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03/10/2023

Prevenire il diabete è fondamentale non solo per evitare le complicanze che porta questa malattia, ma anche perché il diabete RADDOPPIA il rischio di malattie cardiovascolari 😥

Ok, ma come fare per prevenirlo?
Parti dall'alimentazione, basta sapere quali sono i cibi da evitare e quelli da preferire in base all'indice glicemico, ovvero la loro capacità di influenzare la glicemia.

Ti spiego come classificare gli alimenti nel prossimo post 😉
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26/09/2023

Hai visto il post della scorsa settimana? Abbiamo parlato dell'importanza di una corretta coscienza alimentare. Ma cosa si deve mangiare nello specifico?

Ci viene in soccorso la piramide alimentare, che rispecchia le linee della dieta mediterranea moderna per adulti tra 18 e 65 anni. Dal basso verso l'alto, in questa piramide troviamo gli alimenti da preferire fino ad arrivare a quelli di cui si deve moderare l'assunzione.

Alla base ci sono verdura, frutta, cereali 🥦🍊🍅 (alimenti di origine vegetale). In cima alimenti più calorici e grassi, come carne, salumi e dolci 🥩🍰

Vuoi conoscere meglio la piramide alimentare e adattarla al tuo stile di vita per creare un piano alimentare perfetto? Facciamolo insieme!

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21/09/2023

Attraverso il cibo forniamo i substrati necessari al nostro organismo per svolgere tutte le sue attività. Non sottovalutare l'importanza di questo processo!

Avere uno stile dietetico corretto è la base del tuo benessere e ti permette di mantenere il tuo peso forma e rispettare i limiti di normalità per il tuo organismo.

Ma come si forma lo stile dietetico perfetto?
Bisogna analizzare decine e decine di fattori, per essere indirizzati ad abitudini corrette. Vuoi migliorare la tua vita e la tua alimentazione?

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14/09/2023

Le corrette abitudini in età pediatrica prevengono le malattie in età adulta ❗️ Già nei più piccoli infatti sono sempre più frequenti i casi di sindrome metabolica.

Le cause?
▫️ Predisposizione genetica (responsabile nel 30% dei casi).
▫️ Ambiente, ovvero famiglia, abitudini alimentari, stile di vita poco attivo, fumo materno. Questa componente incide per il 70% dei casi.

Conoscere questi meccanismi permette di lavorare fin da subito sulle abitudini corrette, così da migliorare il benessere e prevenire malattie future

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07/09/2023

Una nutrizione non corretta in età infantile predispone già il bambino ad una serie di fattori di rischio diabete, problemi cardiovascolari, ipertensione e valori alterati nel sangue.

Attenzione ai seguenti segnali di allarme che potrebbero essere sintomo di sindrome metabolica in età pediatrica 👇

📍 Aumento circonferenza vita.
📍 Diminuzione colesterolo buono.
📍 Aumento pressione arteriosa.
📍 Alterazione tolleranza al glucosio.
📍 Aumento trigliceridi.

Fissa un appuntamento per una corretta diagnosi e per prevenire problemi.
⚠️ Ricorda, le malattie in età adulta si prevengono già in età pediatrica.

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Indirizzo

Via Carlo Fea 7
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00161

Sito Web

http://www.ercoledemasi.it/

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