26/01/2026
e
🗣 «Mal di schiena da golf, ne soffre il 50% dei professionisti»
✔︎ Ti piace giocare a ⛳️ Golf?
✔︎ Hai già avuto mal di schiena dopo uno Swing?
✔︎ Lo sapevi che con la prevenzione puoi migliorare i tuoi risultati?
Buona lettura.
🔬 Non dire che la scienza non ti aveva avvisato: giocare a golf spesso porta a soffrire di Mal Di Schiena.
Anzi: parlare di mal di schiena e golf secondo l’ultimo studio scientifico è addirittura riduttivo. Tra chi si diletta su e ci sarebbe ormai una epidemia di mal di schiena.
A causa dell’evoluzione nel modo di colpire la palla tra i c’è quasi un’emergenza per dilettanti e campioni degli ultimi anni. È scritto in una ricerca pubblicata dal Journal of Neurosurgery: Spine, secondo cui i problemi alla spina dorsale riguardano metà dei professionisti ma anche un terzo degli amatori.
👩🔬 I ricercatori su mal di schiena e golf, guidati da Corey Walker del Barrow Neurological Institute di Phoenix, in Arizona, hanno analizzato lo swing, il colpo che chiaramente sollecita in misura maggiore la vertebrale, sia dei campioni di oggi che di quelli del passato come Jack Nicklaus e Ben Hogan. Ebbene, negli ultimi due decenni, afferma lo studio, lo swing è diventato logicamente più potente, è cambiata la tecnica e sono cambiati gli attrezzi del mestiere.
🏌️♀️🏌️♂️ Durante il downswing c’è una maggiore forza compressiva diretta sui dischi intervertebrali e sulle articolazioni collegate, che li colpisce in modo asimmetrico. Pensa che secondo alcune stime le forze in gioco durante un colpo dato con la massima potenza arrivano a 7500 Newton. E’ l’equivalente di otto volte il peso medio di una persona!
I Problemi arrivano sempre prima, sottolinea lo studio. Gli acciacchi hanno già colpito i pro attuali più noti, a partire da . “Con più di 300 swing al giorno – scrivono – i golfisti hanno un’esperienza continua di traumi minori alla spina dorsale. Questi, nel tempo si traducono in un processo patogenico che possiamo chiamare discopatia traumatica ripetitiva. Gli effetti a lungo termine non sono trascurabili, specie per uno sport che si può fare ad alti livelli per decenni”.
🏡 Il messaggio da portare a Casa
Per non Rinunciare al tuo Sport Preferito ricordati che la Prevenzione è Fondamentale. Anche tra i dilettanti oltre che tra i Professionisti ci possono essere problemi precoci che vanno individuati per tempo ed analizzati con soluzioni Specifiche e personalizzate. Oggi la Scienza ci conferma ampiamente l'efficacia della Terapia Manuale correlata all'esercizio Fisico. Ricorda che anche in situazioni "acute" la Terapia Manuale è sempre la Prima indicazione secondo le Linee Guida di riferimento per il Mal di Schiena.
📖 Riferimenti:
https://thejns.org/spine/view/journals/j-neurosurg-spine/31/6/article-p914.xml
🗣👥 Ricordati che sono sempre felice di leggere le tue impressioni e le tue esperienze in merito e di condividere questo articolo con i tuoi amici e con le persone che ti stanno a cuore ❤️