Dott. Riccardo Romano Dietista

24/02/2021

Every 1’30” x 10 sets
2 back squat
Last set @ 200kg

Si riparte da qui dopo mesi di stop e un periodo di indecisioni dal punto di vista sportivo, sicuro di trovare nuovi stimoli e la giusta motivazione.

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27/01/2021

4 mesi di lavoro in sinergia con .giovannini e + 10 kg sulla bilancia 💪💪💪
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22/01/2021

1 Rm of the day...180 kg on the bar!!!

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17/12/2020

15/12/2020

IT’S TIME TO CHANGE!!!

04/12/2020

with
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"Whatever you can do, or dream you can do, begin it. Boldness has genius, power, and magic in it. Begin it now."

20/09/2020

Si ritorna a gareggiare con due super teammates!!! Due giorni di sport e divertimento!!! Alla prossima!!! 💥💥💥
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07/09/2020

Approccio basato su un primo periodo di ipocalorica ciclizzato in giorni on e giorni off...in seguito dopo aver raggiunto il target di massa grassa abbiamo lavorato sull’aumento progressivo dell’apporto calorico per poter mettere le basi per un successivo periodo di bulk!!! Bravo !!! 🔥🔥🔥
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06/09/2020

Finalmente si torna a fare ciò che più ci piace!!! 🔥🔥🔥

19-20 settembre .eternal.games

.mastriani
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11/08/2020

Passo delle Coronelle e Passo Vajolon!!! @ Dolomiti, Trentino-Alto Adige, Italian Alps

01/08/2020

💣💣💣New Pr Sn**ch @ 122 kg!!!

Grazie per l’ospitalità ... portate fortuna!!! 💪💪💪
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