La mia avventura con l istituto Anti Age Skin “La Monique“ è iniziata il 7 dicembre del 2016.
🌛 | Aiuto a ridurre Ansia, Stress, Insonnia
✨️| Tramite Yoga Yin, Yoga Nidra e Reiki
👭| Lezioni online Individuali
👉🏻| scrivimi: info@guarigioneconsapevole.it Situati nel cuore di Roma, in via dell’Orso - LA MONIQUE - tramite l'innovazione, l'esperienza decennale e la professionalità si prende cura del tuo benessere. Grazie a strumenti di ultima generazione e nei limiti della medicina estetica, - LA MONIQUE - offre una soluzione “curativa” per ogni inestetismo, risolvendo il problema alla radice e trovando una valida alternativa alla chirurgia estetica. Dopo 15 anni di esperienza nel trattare la pelle di viso e corpo mi sono domandata perché i risultati di questi non fossero permanenti. Perché grandi risultati di dimagrimento e attenuazione di rughe profonde non si mantenevano nel tempo? Studiando e analizzando la questione in profondità ho capito che ci sono 4 elementi fondamentali per avere grandi risultati e renderli stabili: l' ossigenazione dei tessuti , la postura , l' alimentazione e la respirazione diaframmatica. Questi 4 elementi rendono i nostri trattamenti unici, completi, garantendo risultati visibili fin dalla prima seduta e permanenti nel tempo. In ogni nostro trattamento viso o corpo trattiamo ambedue le parti guardando la pelle come unico organo e garantendo in questo modo un drenaggio linfatico
completo e l' ossigenazione dei tessuti dalla testa ai piedi. Insegniamo la respirazione completa diaframmatica che, oltre ad aiutare a sbloccare il metabolismo, influisce su tutto il sistema cellulare e nervoso , calmando la vostra mente e agendo su fastidi psicosomatici causati da ansia e stress della routine giornaliera. Inoltre, in ogni nostro trattamento lavoreremo, tramite specifiche manovre, la postura di spalle, cervicale e braccia (i lavori sedentari o stare davanti a una scrivania per molte ore porta inestetismi come la cellulite e blocca il sistema linfatico). Ogni nostro trattamento è un' esperienza che coinvolge viso, corpo e mente. Grazie al nostro Metodo La Monique, alla consulenza delle nostre Beauty Specialist e alla
collaborazione con il nostro Nutrizionista possiamo garantirvi risultati duraturi sul vostro viso e sul vostro corpo.
11/11/2025
Le emozioni forti non vanno "gestite".
Vanno attraversate.
Rabbia, paura, tristezza... sono energia in movimento.
Il tuo corpo sa già come lasciarle fluire.
Il problema?
Ci hanno insegnato a reprimerle o a esplodere.
Entrambe le strade portano allo stesso posto: star male.
C'è una terza via.
Ed è più semplice di quanto pensi.
Nel reel ti mostro:
✨ Perché "gestire" le emozioni le peggiora
✨ I 2 step per attraversarle in modo sicuro
✨ Il paradosso che cambia tutto
Salvalo. Quando l'emozione arriva forte, questo ti serve.
E se hai domande, scrivimi nei commenti 💚
Leggo e rispondo a tutti.
05/11/2025
Luna piena in Toro: cosa significa per te 🌕♉
Quando la luna piena attraversa il segno del Toro, l'energia si concentra su temi molto concreti e terreni.
La luna piena in Toro ti chiede:
💰 Qual è il tuo rapporto con l'abbondanza? 🏡 Cosa ti fa sentire davvero al sicuro? 🌿 Stai nutrendo il tuo corpo e i tuoi sensi? 💎 Quali sono i tuoi veri valori?
Il Toro è il segno della stabilità, della materia e del piacere. Questa luna piena illumina tutto ciò che riguarda le tue risorse: denaro, tempo, energia, ma anche il tuo corpo e il tuo benessere fisico.
Temi chiave della luna in Toro: ✨ Abbondanza e prosperità ✨ Sicurezza materiale ed emotiva ✨ Piacere e gratificazione dei sensi ✨ Radicamento e connessione con la terra ✨ Bellezza e comfort
Questa è la luna piena perfetta per fare il punto su ciò che possiedi (non solo materialmente) e su ciò che ti fa stare bene davvero.
È il momento di chiederti: sto costruendo una vita che mi nutre? O sto inseguendo una sicurezza che non mi soddisfa?
La luna in Toro ti invita a rallentare, goderti il presente e riconoscere l'abbondanza che già hai.
💭 Dimmi: in quale area della tua vita senti il bisogno di più stabilità?
Salva per ricordartelo alla prossima luna in ♉️
31/10/2025
Ti hanno sempre detto: "Respira profondamente per calmarti"
Ma se il respiro profondo ti agita invece di rilassarti?
Non sei strana. È il tuo sistema nervoso.
Quando il corpo è già in modalità allerta (stress, ansia, sovraccarico),
la respirazione lenta e profonda può paradossalmente aumentare l'agitazione.
Questa tecnica lavora DIVERSAMENTE:
✨ Inspira veloce 3 volte → Attiva
✨ Espira forte dalla bocca → Rilascia
Reset del sistema nervoso in 30 secondi.
L'ho scoperta 3 anni fa durante un periodo di ansia cronica.
Mi ha salvata nei momenti peggiori.
Lavora sul nervo vago, attivando il sistema nervoso parasimpatico
(quello del rilassamento profondo).
💬 Provata ORA (seriamente, fermati 30 secondi)
e dimmi come ti senti dopo 🙏
Salvala per quando ne avrai bisogno ✨
30/10/2025
Il respiro profondo è uno strumento potente per calmare l'ansia.
Ma ti sei mai chiesta perché a volte non funziona? 🤔
La risposta è nel tuo sistema nervoso.
Quando il corpo è ancora in modalità allerta, non riesce a ricevere il messaggio di calma che stai cercando di inviare con il respiro.
È come cercare di innaffiare un giardino quando il terreno è troppo compatto: l'acqua non penetra.
La sequenza che cambia tutto:
✨ PRIMA: Reset del sistema nervoso con Yoga Nidra e Yoga yin
🌬️ POI: Tecniche di respirazione profonda diventano efficaci
Non è che il respiro "non funzioni".
È che serve preparare il corpo a riceverlo.
Yoga Nidra lavora a livello profondo del sistema nervoso parasimpatico, creando le condizioni perché ogni tecnica di gestione dell'ansia diventi davvero efficace.
Quando il sistema nervoso è calmo, il respiro può finalmente fare la sua magia 💚
💬 Non sai da dove iniziare? Scrivimi RESET nei commenti e ti guido personalmente nel percorso più adatto a te 🙏
23/10/2025
La domanda non è "hai tempo?"
La domanda è "quanto vale il tuo benessere?"
3 minuti al giorno di meditazione possono resettare il tuo sistema nervoso.
Ma solo se smetti di aspettare "il momento giusto".
Il tuo corpo ti parla attraverso l'ansia, l'insonnia, i dolori cronici.
Non sta chiedendo più tempo.
Sta chiedendo priorità.
Oggi puoi scegliere:
🕊️ Continuare a lamentarti
🕊️ O iniziare a prenderti cura di te
Quale delle due?
Scrivilo nei commenti. 👇
---
P.S. Se questo ti ha colpito, salvalo.
Tornerai a rileggerlo quando ne avrai bisogno.
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Guarigione Consapevole pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
L’Istituto La Monique è una centro estetico specializzato nella cura del corpo, con eccellenze per trattamenti e cura del viso. Si trova nel centro di Roma, più precisamente in via dell’Orso, tra Lungotevere Marzio e via della Scrofa. È un oasi di pace e relax, dove rigenerarsi per affrontare con energia positiva la vita stressante e piena di impegni tutti i giorni.
Nell’Istituto La Monique tutto il personale è altamente specializzato e qualificato, sempre in continua formazione per garantire il top dei trattamenti estetici e di relax.
Il materiale utilizzato e l’arredamento stesso dell’Istituto La Monique è stato studiato per garantire il massimo confort alla propria clientela. Al contrario di molti centri estetici, nel nostro istituto troverete cabine dei massaggi insonorizzate, al posto dei soliti rotoli di carta monouso, troverete lenzuola e asciugamani di cotone per aumentare, sia prima che dopo i trattamenti, la delicata sensazione di confort che pervade corpo e mente.
Dopo ogni trattamento le nostre clienti vengono salutate con una calda tisana a scelta per prolungare l’effetto relax che si è appena riacquistato.
Nel nostro Istituto La Monique tutto è studiato nei minimi dettagli, per offrire un’esperienza di benessere assoluto nella cornice di quella città, madre delle antiche terme e del culto del benessere del corpo, che è Roma!
