Dr.ssa Valeria Gemmiti Psicologa Psicoterapeuta Centocelle

14/07/2025

- Di cosa si occupa Monsieur?
- Sono uno Psicologo Mademoiselle.
- Quindi ha a che fare tutti i giorni con persone problematiche!
- Si, a volte è dura. Ma poi per fortuna vado nel mio studio e incontro i miei pazienti.

{R. Cavaliere}

03/07/2025

04/06/2025

Il Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi rinnova il proprio sostegno al Pride e ai principi che lo animano: il diritto all’autodeterminazione, la libertà e la dignità delle persone in tutte le loro espressioni identitarie, affettive e sessuali.

La psicologia è impegnata nella difesa dei diritti fondamentali della persona e nella promozione di una cultura del rispetto, dell’ascolto e dell’inclusione, contrastando ogni forma di discriminazione e marginalizzazione.

Diversi Ordini regionali degli Psicologi stanno già offrendo il proprio patrocinio ai Pride locali: una direzione chiara che il CNOP intende proseguire anche a livello nazionale, riconoscendo la rilevanza sociale e civile di questi eventi per la promozione del benessere e dei diritti.

La libertà di essere se stessi è una condizione essenziale di salute psicologica e coesione sociale.

23/05/2025

Quando veniamo ascoltati senza giudizio, senza reazioni di shock o orrore, si verifica un cambiamento profondo dentro di noi. Ho constatato ripetutamente come l'espressione "Ti ascolto e ti credo" possa rappresentare un sostegno significativo. Non si tratta semplicemente di ascoltare, ma di creare un nuovo contesto emotivo in cui sicurezza e fiducia possano radicarsi.

Janina Fisher

18/05/2025

Non cesseremo mai di esplorare.
Alla fine di tutto il nostro esplorare
arriveremo là dove eravamo partiti:
conosceremo così, per la prima volta, quel luogo.

T.S. Eliot, LITTLE GIDDING

20/04/2025

Che oggi sia un momento per celebrare non solo i grandi cambiamenti, ma anche i piccoli passi quotidiani che ci portano crescita e benessere. Ogni giorno, ogni momento di consapevolezza e gentilezza verso noi stessi è un passo importante verso la nostra rinascita.
Auguri di una Pasqua piena di momenti preziosi e di riconoscimento del vostro percorso personale!

09/03/2025

Ogni persona che incroci ti rivela qualcosa di te stesso. Ti fa vedere i tuoi limiti, le reazioni automatiche, le ferite ancora aperte. Ti fa capire dove cadi, cosa ti irrita, cosa non riesci a sopportare.

L'altro è uno specchio spietato, senza pietà. E tu lo sei per lui.

Puoi decidere di ignorare ciò che vedi, arrabbiarti con chi te lo fa notare, continuare a proteggerti. Oppure puoi accettare la sfida e guardarti davvero.

Se scegli questa via, si apre una nuova visione: non sei più prigioniero delle tue reazioni, ma diventi testimone di te stesso. Ed è in quel momento che ha inizio la trasformazione.

19/02/2025

Ernest Hemingway una volta disse

"Nei nostri momenti più bui, non abbiamo bisogno di soluzioni o consigli. Ciò che desideriamo è semplicemente una connessione umana: una presenza silenziosa, un tocco gentile. Questi piccoli gesti sono le ancore che ci tengono saldi quando la vita sembra troppo pesante.

Per favore, non cercare di aggiustarmi. Non prendere su di te il mio dolore né respingere le mie ombre. Siediti semplicemente accanto a me mentre affronto le mie tempeste interiori. Sii la mano ferma che posso afferrare mentre ritrovo la strada.

Il mio dolore è mio da portare, le mie battaglie mie da combattere. Ma la tua presenza mi ricorda che non sono solo in questo vasto e a volte spaventoso mondo. È un dolce promemoria che sono degno di amore, anche quando mi sento spezzato.

Quindi, in quelle ore oscure in cui perdo la strada, sarai qui? Non come un salvatore, ma come un compagno. Tieni la mia mano fino all’arrivo dell’alba, aiutandomi a ricordare la mia forza.

Il tuo silenzioso sostegno è il dono più prezioso che tu possa offrire. È un amore che mi aiuta a ricordare chi sono, anche quando lo dimentico."

30/01/2025

CHIUDERE I CERCHI.

È sempre necessario sapere quando finisce una fase della vita.
Se insisti a rimanere in essa oltre il tempo necessario, perdi la gioia e il senso del resto.
Chiudere cerchi, o chiudere porte, o chiudere capitoli, come preferisci chiamarlo.
L'importante è riuscire a chiuderli e lasciare andare i momenti della vita che si sono conclusi.
Non possiamo vivere il presente rimpiangendo il passato, né tantomeno domandandoci il perché.
Quello che è successo, è successo, e bisogna lasciarlo andare, bisogna staccarsene.
Non possiamo essere eternamente bambini, né adolescenti tardivi, né dipendenti di aziende inesistenti, né avere legami con chi non vuole essere legato a noi.
È necessario imparare a lasciar andare.

P. Coelho

01/01/2025

Buon 2025🎉

29/12/2024

12/12/2024

A un certo punto rallenterai e non verrai superata ma supererai: il vento contro e le stelle storte, il filo rotto e il fiato corto.
La tensione alla perfezione, al di più o al di meno e mai a quel che è; la lotta negli occhi, la foglia sul cuore, gli scavi nelle mani e i piedi freddi.

A un certo punto ti fermerai e non resterai indietro ma ti lascerai indietro: lo sguardo corvo allo specchio, i sorrisi chiusi, il vagito trattenuto, chi non c'era, chi ha fatto e non ha fatto, chi ha detto o taciuto.
Il vuoto alla pancia e i nodi alla gola, le spalle basse e la guardia sempre alta, il tempo perso, i sogni cadenti e tutto quello che non serve alla tua felicità.

A un certo punto smetterai di scappare, piangerai e ti troverai esattamente lì dove sei sempre stata.
Sarà bellissimo, sarà come soffiare sui semi del dente di leone.
Sarà leggero come volare, non ti preoccupare.

(La Raccontadina)