Fisio Expert

Fisio Expert Fisioterapista specializzato nello Sport

21/04/2026

L’intrarotazione della spalla è fondamentale per molti gesti sportivi e quotidiani.
Lavorare su mobilità e controllo aiuta a migliorare il movimento e ridurre compensi.

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18/04/2026

I face pull aiutano a rinforzare i muscoli posteriori della spalla e a migliorare il controllo scapolare.
Un esercizio semplice ma efficace per la stabilità e la salute della spalla.

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16/04/2026

Gli esercizi di resistenza aiutano a rinforzare i muscoli che stabilizzano la spalla.
Lavorare sulla cuffia dei rotatori è fondamentale per controllo, forza e salute della spalla.

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14/04/2026

Il pendolo è spesso utilizzato per muovere la spalla in modo graduale e controllato.
Un esercizio semplice che può aiutare a recuperare movimento e ridurre la rigidità.

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11/04/2026

Differenze tra destra e sinistra sono comuni, ma lavorare sull’equilibrio tra i vari arti aiuta a migliorare controllo, forza e qualità del movimento.

Manda il reel a qualcuno dal piccolo polpaccio🦵🏻



09/04/2026

La forza non serve solo per sollevare di più.
È la base per migliorare performance, controllo del movimento e resilienza agli infortuni.

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07/04/2026

La fascia è una rete che collega e avvolge i tessuti del corpo.
Lavorarci sopra può aiutare a migliorare mobilità, percezione del movimento e gestione del dolore.

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04/04/2026

Non sempre un muscolo “più forte” o “più rigido” è un problema.
Spesso conta di più come il corpo gestisce carichi e movimento nel tempo.

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04/04/2026

Non lavorano solo sulle braccia.
Gli scapular push up aiutano a migliorare il controllo e la stabilità delle scapole durante i movimenti di spinta.

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02/04/2026

Il diaframma non è solo un muscolo della respirazione: partecipa anche alla stabilità e al controllo del movimento.
Prepararlo prima dell’allenamento può migliorare respirazione e performance.

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31/03/2026

Fare stretching non significa solo “stare in posizione”.
Tempo, respirazione e costanza fanno molta più differenza di quanto si pensi.

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28/03/2026

Allenarsi sempre al massimo non è sinonimo di progresso.
Gestire intensità e recupero è ciò che permette davvero di migliorare nel tempo.

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Indirizzo

Viale Panama 77
Rome
00198

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 20:00
Martedì 08:00 - 20:00
Mercoledì 08:00 - 20:00
Giovedì 08:00 - 20:00
Venerdì 08:00 - 20:00
Sabato 08:00 - 13:00

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Dott. Gianmarco Molinari - Fisioterapista

Dopo essersi laureato in Fisioterapia all'Università degli Studi della Campania "Luigi Vanvitelli" Napoli, ha avuto un'esperienza nell'Isokinetic Roma, centro medico di Eccellenza FIFA.

È inoltre specializzato in Riabilitazione Posturale Metodo Mezieres e Linfodrenaggio Manuale.

Ha collaborato in diversi studi fisioterapici e lavora attualmente per conto di due cooperative. Ha frequentato numerosi reparti, garantendosi una visione più amplia delle patologie, specialmente in ambito ortopedico e post-chirurgico.