Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 18:30 - 20:00 Giovedì 18:30 - 20:00 Sabato 11:00 - 13:00

Yoss Giancarlo Miggiano

Casa
Italia
Rome
Yoss Giancarlo Miggiano

Condivido e Insegno Yoga dal 1997
Fondatore di Yoga Suite
Co-Fondatore di Formazione Yoga e Medicina

La nostra proposta è una pratica rivolta al benessere integrale della persona, che nasce dalla fusione di diversi stili. Partendo dalla riscoperta del proprio centro, e del respiro che nasce dal centro, la sequenza fluida dei movimenti porta a liberare la mente lasciando che i pensieri scorrano. Da questa consapevolezza si arriva progressivamente ad una espressione corporea sempre più libera fino

a ritrovarsi al di là di ogni schema e limite. La pratica, accompagnata da una base musicale appositamente creata, include:
un lavoro intenso ed efficace sulla colonna vertebrale attraverso i 7 movimenti della spina dorsale; sequenze di tonificazione per disegnare la muscolatura e bruciare i tessuti in eccesso; posizioni invertite, per rallentare l'invecchiamento generale dell'organismo; tecniche di respirazione; tecniche di rilassamento. Ogni sessione di pratica ha una durata di 70 minuti in una alternanza programmata di lezioni più e meno intense secondo quanto indicato nella tabella degli orari.

13/04/2026

Questa domenica...

23/03/2026

Correggere nello yoga non significa imporre una forma. Ti racconto perché questo cambia completamente il modo di insegnare.

Se vuoi partecipare alla masterclass gratuita di presentazione del seminario, commenta con la parola SEMINARIO e ti invieremo il link con tutte le informazioni per registrarti.

09/02/2026

“Non ho tempo per meditare” è l’obiezione più comune. Ma nella meditazione non conta solo quanto stai seduto, conta anche quanto spesso torni.

Anche pochi minuti al giorno insegnano al cervello a uscire dalla modalità sopravvivenza e a riconoscere, sempre più facilmente, uno stato di presenza e rilassatezza.

La pratica non ruba tempo. Cambia il modo in cui lo vivi.

Se ti ritrovi nelle mie parole, salva e ricondividi il video nelle tue storie.

02/02/2026

Continuare a giudicarti, a parlarti con durezza, non ti aiuta, non ti rende migliore. Ti allontana da un reale miglioramento personale.

Per innescare un reale cambiamento occorre partire da una profonda accettazione; è necessario smettere di combattere contro ciò che sei ora.

La pratica dello yoga ti accompagna proprio lì: in uno spazio di integrazione e presenza in cui puoi riconoscerti, sentirti intero.

È tornare al centro, dove la mente si fa più chiara e il cuore più disponibile.

In questa condizione di stabilità la trasformazione può avvenire davvero.

Fammi sapere nei commenti se ti trovi in questa dinamica, sarò felice di condividere con te le mie esperienze.

29/01/2026

Registrati alla Masterclass gratuita di Presentazione del Corso di Formazione Yoga&Medicina®️ RYT500 LIVELLO 2 in partenza a Marzo.

Data: Lunedì 2 Febbraio ore 21:00, online e in presenza a Yoga Suite Flaminio.

Ti daremo tutte le informazioni sul Corso di Formazione.

Iscriviti alla Masterclass inviando una mail a contact@yoss.it

26/01/2026

Questo workshop sul respiro mi ha emozionato profondamente. Non ho insegnato tecniche, nessuna istruzione da seguire o forme da raggiungere.

Abbiamo semplicemente sentito il “respiro nel corpo”. E in quell’ascolto è accaduto qualcosa di prezioso: una connessione autentica, una leggerezza inattesa.

Ci siamo abbandonati al flusso del respiro e i corpi hanno iniziato a muoversi da soli, oltre gli schemi, oltre le regole, scoprendo uno spazio di libertà silenziosa e viva.

Mi sono sentito eccezionalmente libero e profondamente connesso a ogni partecipante, come se il respiro fosse diventato un unico campo condiviso.

Alla fine di ogni pratica pronunciamo la parola Namastè, per onorare la parte più sottile e vera che vive in ognuno di noi.

Forse giovedì… l’ho sentita come non mai.

19/01/2026

Quando entri in confidenza con il tuo respiro, accade qualcosa di straordinario: la mente si rilassa ed inizia ad abbandonare l'urgenza del controllo.

Il respiro diventa uno spazio, un luogo sicuro in cui trovarsi e fluire liberamente.

15/01/2026

C’è un momento in cui smetti di cercare la posa giusta e inizi ad ascoltare ciò che accade davvero.

È lì il segreto dello yoga fisico.

08/01/2026

Ho volutamente commesso una serie di errori nelle correzioni su Gaia. Riesci a individuarli?

Scrivili nei commenti e li approfondiremo insieme.

L’assistenza fisica è una parte delicata e preziosa della pratica yoga.

Non sempre è necessario intervenire e, quando lo si fa, occorre osservare criteri chiari per non rendere il contatto invasivo, impreciso o addirittura inutile.

06/01/2026

Siamo qui in Sri Lanka da pochi giorni e sembra tutto così semplice, coinvolgente e bello. Il suono del mare e il vento sono i nostri compagni di viaggio e sostengono le nostre meditazioni.

La natura ti abbraccia e ti sorprende costantemente. Lo yoga è immediato, diretto, sembra di essere sempre pronti… forse perché la Shala in cui pratichiamo è la più bella che abbia mai visto.

05/12/2025

La distrazione non è un ostacolo nella meditazione. È parte integrante del processo.

Ogni volta che te ne accorgi e torni a ciò che stai osservando, stai già meditando, perché sei consapevole che la mente è tornata a pensare.

Lo puoi notare, la puoi osservare.

Dunque in meditazione la mente può “vedere” la mente. È straordinario.

Questa è meditazione: osservare con gentilezza, anche i nostri stessi pensieri.

25/11/2025

Il Buddha ricordava che la mente è tutto: ciò che pensiamo, diventiamo.

E negli Yoga Sutra di Patanjali si ritrova la stessa verità: la qualità della nostra esperienza dipende da dove scegliamo di portare l’attenzione.

Laddove l’attenzione riposa, quella realtà si rafforza.

Nella vita quotidiana, la nostra energia si disperde facilmente nel rumore, nelle preoccupazioni, nei pensieri ricorrenti. E tutto appare disordinato, faticoso, insormontabile. �

La pratica sul tappetino mi ha insegnato a dirigere la mia attenzione in un solo punto, un punto alla volta, con tutto me stesso.

Questo nel tempo mi ha restituito un senso di semplicità, di ordine e di leggerezza.

Concentrati su ciò che è importante ed elimina il rumore.

È così che, passo dopo passo, la vita diventa più semplice, autentica e luminosa.

Indirizzo

Rome

Orario di apertura

Martedì	18:30 - 20:00
Giovedì	18:30 - 20:00
Sabato	11:00 - 13:00

Telefono

+393283554500

Sito Web

http://www.yoss.it/, https://www.yoss.it/inversioni-deep-dive/

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