Benvenuto nella pagina di “Gestione dello Stress”
Qui troverai informazioni pratiche e utili per il tuo benessere generale e per un'efficace gestione dello stress. Stress e tensioni della vita quotidiana possono influire negativamente sul nostro benessere psicofisico, poiché siamo costantemente immersi in ritmi frenetici. I troppi impegni, l'ansia, lo stress e l'insonnia, creano uno stato di stanchezza psicofisica che può condizionare molti aspetti della nostra vita, privandoci di molta
energia. AFFRONTA E GESTISCI LE SITUAZIONI STRESSANTI IN MODO PRATICO ED EFFICACE!
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“Gestione dello Stress" organizza inoltre corsi periodici sia individuali, sia di gruppo, per fornire una maggiore conoscenza dello "stress" ed insegnare la teoria e la pratica di brevi e facili tecniche di rilassamento, auto-distensive e meditative come:
-Il TRAINING AUTOGENO
-La MINDFULNESS
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Per informazioni e consulenze gratuite contattare:
Dott.ssa Selena Lucia Contini
Cell. http://www.gestionedellostress.com/
Presso:
AESTETICAROMA
Via Giulia, 130
00186 Roma
La mia formazione:
-Dottore in Scienze e Tecniche Psicologiche
-Master in gestione ed amm.ne risorse umane
-Operatore di TRAINING AUTOGENO
Qualifica di 1° livello, settore non clinico - Registrato nell'Albo Europeo degli Operatori E.C.A.A.T. (European Committee For The Analytically Oriented Advanced Autogenic Training) - Titolo conseguito presso Progetto Divenire, centro di formazione nel Training Autogeno e in psicoterapia Autogena.
-Istruttore di MINDFULNESProtocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - Metodo elaborato secondo le linee guida dell'UK Network for Mindfulness - Titolo conseguito presso il 2TC - Secondo Centro di Terapia Cognitivo Interpersonale - Roma.
