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DOYOUCOACH è un servizio di coaching online per privati e aziende. Attraverso una piattaforma web

agare online una singola sessione o un percorso, di incontrare il tuo coach in videoconferenza e di disporre di un’area riservata dove gestire e conservare tutto quello che riguarda il tuo percorso di coaching.

18/08/2025

💡 𝑳𝒆 𝒆𝒎𝒐𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒏𝒐𝒏 𝒗𝒂𝒏𝒏𝒐 “𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍𝒍𝒂𝒕𝒆”… 𝒗𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆

Ogni emozione è un messaggero.
La gioia ti dice dove vuoi restare.
La rabbia ti segnala un confine violato.
La paura ti ricorda di prepararti.
La tristezza ti invita a fermarti e riflettere.

Il problema è che spesso non sappiamo riconoscerle o esprimerle, e così finiscono per:

- Bloccarci nelle decisioni.

- Creare tensioni nelle relazioni.

- Somatizzarsi in stress e malessere.

🎯 Come può aiutarti un Life Coach

🔹 Ascolto senza giudizio
Ti offre uno spazio sicuro dove esprimere ciò che provi, senza paura di “dire troppo” o “sbagliare”.

🔹 Chiarezza emotiva
Attraverso domande mirate ti aiuta a dare un nome alle tue emozioni e a capirne l’origine.

🔹 Trasformazione
Ti guida a trasformare emozioni bloccanti in energia utile per agire in modo consapevole.

🔹 Allenamento all’espressione sana
Ti insegna a comunicare ciò che provi in modo autentico e costruttivo, migliorando le relazioni e riducendo conflitti.

✨ Le emozioni non sono un ostacolo: sono la bussola della tua vita.
Un Life Coach ti aiuta a leggerla… e a seguirla senza paura.

Per richiedere una sessione con uno dei nostri life coach potrete contattare:
📍 Piazza Bortolo Belotti 5/6 - 00139 Roma
💻 www.doyoucoach.com
📞 06 98357441
✉ info@doyoucoach.com

Ricordati che la prima sessione è totalmente GRATUITA.

16/08/2025

L' 𝐢𝐦𝐩𝐞𝐠𝐧𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 nel percorso di crescita è essenziale.

Ciò significa dedicare tempo ed energie al proprio sviluppo, specialmente in momenti difficili: la determinazione e la perseveranza durante le sfide sono fondamentali per raggiungere il progresso personale e il successo a lungo termine.

𝐶ℎ𝑖𝑒𝑑𝑖 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑝𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑜𝑟𝑠𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ𝑖𝑛𝑔, 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑠𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒̀ 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑢𝑖𝑡𝑎:

📍 via Pinerolo 3 | 00182 Roma (RM)
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15/08/2025

🔥 𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒊𝒑𝒍𝒊𝒏𝒂: 𝒊𝒍 𝒃𝒊𝒏𝒐𝒎𝒊𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂 𝒊 𝒕𝒖𝒐𝒊 𝒐𝒃𝒊𝒆𝒕𝒕𝒊𝒗𝒊 𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒂𝒍𝒕𝒂̀

Ti è mai capitato di iniziare un progetto con entusiasmo… e poi mollare tutto a metà?
Non sei solo. Succede quando la motivazione cala e manca una struttura che ti sostenga nel tempo.

💡 E qui entra in gioco il Life Coach:
non solo per “darti la carica”, ma per aiutarti a costruire un sistema solido dentro di te.

🎯 Cosa fa un Life Coach per te?
🔹 1. Fa chiarezza sul tuo "perché"
La motivazione duratura nasce da dentro. Il coach ti aiuta a trovare il tuo motivo profondo, il “perché lo sto facendo?”.
➡️ Quando è chiaro il perché, trovi sempre un come.

🔹 2. Ti aiuta a definire obiettivi realistici e stimolanti
Né troppo facili né impossibili: il coach ti guida a fissare obiettivi sfidanti ma raggiungibili, per alimentare l'entusiasmo senza farti sentire schiacciato.

🔹 3. Costruisce con te una strategia
La disciplina non è rigida. È flessibilità con direzione. Il coach ti aiuta a strutturare un piano concreto, con micro-passaggi quotidiani per non perdere il ritmo.

🔹 4. Lavora sulle tue abitudini
Le azioni ripetute diventano identità. Il coach ti affianca nel creare abitudini funzionali, sostituendo quelle che ti sabotano.

🔹 5. Ti rende responsabile… con gentilezza
Il coaching ti offre accountability: un patto con te stesso, supportato da una figura che ti stimola a restare fedele ai tuoi impegni, anche quando la motivazione vacilla.

📌 Motivazione ti fa iniziare.
Disciplina ti fa arrivare.
Il coaching ti accompagna in entrambi.

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13/08/2025

Un 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 può intervenire all’interno di un’azienda portando valore su più livelli, con un impatto concreto sia sulle persone che sulla performance aziendale.

Ecco come può agire in modo strategico:

🔹 1. Sviluppo della leadership
Aiuta manager e team leader a sviluppare soft skill come ascolto, empatia, gestione dei conflitti, comunicazione efficace.

Favorisce stili di leadership più umani e motivanti.

🔹 2. Crescita personale e professionale del team
Lavora sul potenziale individuale: autoefficacia, autostima, chiarezza degli obiettivi.

Accompagna i dipendenti a superare blocchi interiori o professionali (insicurezze, procrastinazione, mancanza di direzione…).

🔹 3. Gestione dello stress e del benessere
Introduce strumenti pratici per gestire ansia, carico mentale e burnout.

Promuove un equilibrio sano tra vita privata e lavoro (work-life balance).

🔹 4. Miglioramento della comunicazione e del clima interno
Facilita dinamiche relazionali sane, favorendo un ambiente più coeso e produttivo.

Supporta il team a gestire momenti di crisi, cambiamento o ristrutturazione.

🔹 5. Aumento della motivazione e delle performance
Lavora sull’allineamento tra obiettivi aziendali e valori personali, stimolando il senso di appartenenza.

Aiuta le persone a riscoprire il “perché” del loro lavoro e ad agire con maggiore chiarezza e determinazione.

✅ Risultati concreti per l’azienda:

Più engagement
Meno turnover
Maggiore produttività
Team più resilienti

🔍 Un Life Coach in azienda non sostituisce un formatore o un consulente: lavora sulla persona, perché ogni trasformazione professionale inizia da quella personale.

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11/08/2025

🌴 Le ferie sono l’epilogo naturale di un periodo intenso: lavoro, impegni, obiettivi e routine ci travolgono finché il desiderio di staccare diventa un’attesa irrinunciabile. Ma… perché aspettare di essere sul punto di fuggire per prenderci cura di noi?

Ecco come un Life Coach può trasformare questa attesa in una preparazione consapevole:

1. Progettare il “prima” delle ferie
Non solo scegliere destinazione o itinerario, ma soprattutto organizzare il rientro mentale.

Un coach ti aiuta a definire:

Obiettivi lavorativi da chiudere prima del break (per partire sereni)

Spazi di decompressione già nei giorni precedenti (per sintonizzarti sulla pausa)

2. Prevenire il burnout da “approccio vacanza”
Molte volte ci illudiamo di poter recuperare solo vacanze: il coaching ti guida a:

Riconoscere i segnali di stress (ansia, stanchezza, irritabilità)

Integrare micro-pause e pratiche di benessere prima dell’inizio ufficiale del relax

3. Ridurre il “terrorismo del rientro”
Paura del “post-ferie” e pensieri come “non ce la farò più” sono comuni.
Un coach ti insegna a:

Pianificare piccole routine di rientro graduale

Preparare un piano soft per i primi 1–2 giorni post riposo (email, riunioni, priorità)

4. Fare durata all’energia delle ferie
Le vacanze ricaricano, ma spesso l’energia finisce in una settimana.
Con un percorso di coaching puoi:

Individuare elementi di benessere da replicare a casa (es.: meditazione, passeggiate, momenti senza schermo)

Creare rituali quotidiani che mantengano la ricarica interiore

Le ferie diventano così non un “esilio temporaneo”, ma una spinta reale verso un nuovo equilibrio.

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08/08/2025

Benvenuto nel team a Simone De Vivo: 𝗟𝗶𝗳𝗲 & 𝗕𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 📌

"Siamo quotidianamente invischiati in scelte: quale compagnia di gas scegliere? Di che colore deve essere lo sfondo del mio CV? Quale app di consegna cibo è la migliore? Ma queste decisioni ci danno solo l’illusione di scegliere, di dare valore, e ci ritroviamo sempre con un risultato pressocché uguale. Continuare a focalizzarsi su tali scelte è come allenarsi per giocare a bowling, ma non togliere mai le barriere protettive. Statisticamente faremo più strike, ma non saremmo andati avanti nemmeno di un centimetro. Anzi, affollare la mente con queste false scelte ci priverà della capacità e della voglia di concentrarci su ciò che ha davvero significato: chi voglio essere?
Cosa significa, per me, trascorrere del tempo di valore? Quali persone sono importanti nella mia vita?"

Per prenotare una sessione gratuita:
https://doyoucoach.com/coach-privati/simone-de-vivo/ -close

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06/08/2025

Diamo il benvenuto al nostro nuovo 𝗕𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵: Gianluca d'Apote.

"Stai vivendo cambiamenti professionali sfidanti o problemi che ti bloccano? Vuoi avere maggior chiarezza mentale per ridefinire perché, come e cosa fare? Vuoi migliorare le tue performance o quelle del tuo Team?
Se ti riconosci in queste domande, fissa la tua prima sessione e parliamone: sono certo che insieme faremo un viaggio esperienziale che ci arricchirà e ti porterà dove desideri"

Per prenotare una sessione gratuita:
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04/08/2025

“𝗗𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼, 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮 ✨
In che modo il coaching può aiutarti a riscoprire chi sei davvero e a vivere in modo più autentico?

Nell’intervista, la coach Loredana Bruni ci parla della sua esperienza come Business e Parent Coach, del potere delle domande e dell'importanza di prendersi cura del proprio spazio interiore.

💬 Leggi l'intervista completa sul blog di DoYouCoach
🔗https://blog.doyoucoach.com/conversazioni/intervista-alla-coach-loredana-bruni-business-e-parent-coach/

02/08/2025

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒊 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒊𝒏 𝒄𝒊𝒐̀ 𝒄𝒉𝒆 𝒇𝒂𝒊, 𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒔𝒇𝒊𝒅𝒂 𝒅𝒊𝒗𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒐𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖𝒏𝒊𝒕𝒂̀ 𝒆 𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒈𝒖𝒂𝒓𝒅𝒐 𝒂𝒔𝒔𝒖𝒎𝒆 𝒖𝒏 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒐 𝒑𝒊𝒖̀ 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒐.

🎯 3 consigli per trovare il “lavoro da amare”

🌟 Esplora i tuoi interessi: dedica del tempo a sperimentare nuove attività e scopri cosa ti fa brillare gli occhi.

🗣️ Ascolta il tuo istinto: prendi nota dei momenti in cui ti senti davvero coinvolto e soddisfatto.

🚀 Agisci con coraggio: anche un piccolo passo fuori dalla zona di comfort può farti avvicinare al tuo vero “perché”.

🔄 Non accontentarti mai: la ricerca è parte del viaggio verso il successo e la felicità.

Per informazioni:
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01/08/2025

🌪️ 𝑨𝒏𝒔𝒊𝒂 𝒊𝒏 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒃𝒐𝒐𝒌𝒊𝒏𝒈? 𝑹𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂 𝒆 𝒂𝒈𝒊𝒔𝒄𝒊!

Quando mille impegni ti travolgono, un Life Coach può insegnarti a ritrovare l’equilibrio:

📝 Mappa le tue priorità:

Scrivi le 3 attività più urgenti

Metti da parte (momentaneamente) tutto il resto

⏱️ Blocchi di tempo consapevoli:

Dedica slot precisi per lavoro, famiglia e “me time”

Evita il multitasking: concentrati su un compito alla volta

🌬️ Tecniche di rilassamento express:

3 respiri profondi prima di iniziare ogni attività

Stretching o mini‑meditazione da 2 minuti

🤝 Chiedi supporto:

Condividi carichi e scadenze in famiglia e al lavoro

Un Life Coach ti aiuta a definire confini sani e a dire “no” quando serve

💡 Ricorda: l’ansia non scompare da sola, ma si gestisce con strumenti concreti.

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30/07/2025

🏢 𝑷𝒐𝒕𝒆𝒏𝒛𝒊𝒂 𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒂𝒛𝒊𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒊𝒍 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 .

In un contesto aziendale dinamico, un Life Coach diventa il tuo alleato strategico:

🔹 Sviluppo del talento interno:

Scopre i punti di forza nascosti del tuo team

Favorisce piani di crescita personalizzati

🔹 Miglioramento delle performance;

Definisce obiettivi chiari e misurabili

Supporta l’accountability e il follow‑up costante

🔹 Cultura di leadership positiva;

Allena manager e team leader a comunicare con empatia

Promuove stili di leadership ispirazionali

🔹 Gestione del cambiamento

Accompagna durante riorganizzazioni, fusioni o nuove strategie

Riduce resistenze e aumenta il coinvolgimento

✨ Vantaggio competitivo? Un’azienda agile, coesa e orientata al benessere delle persone.

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28/07/2025

🔄 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒗𝒔 𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂: 𝒅𝒖𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒂𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒊𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒃𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆.

🧭 Coaching
• Si concentra sul presente e sul futuro: definisci obiettivi chiari e passi concreti per raggiungerli

• È orientato all’azione: strategie, strumenti e accountability per potenziare le tue risorse

• Non tratta diagnosi o patologie, ma ti aiuta a superare ostacoli specifici (es. procrastinazione, cambi di carriera, equilibrio vita‑lavoro)

• Partnership paritaria: coach e coachee lavorano insieme per sbloccare il tuo potenziale

🛋️ Psicoterapia
• Va a fondo sul passato e sui meccanismi inconsci che influenzano i tuoi pensieri e comportamenti

• Tratta diagnosi cliniche e disturbi emotivi (ansia, depressione, traumi…)

• Prevede un setting più strutturato e processi di esplorazione profonda

• Il terapeuta guida il percorso di guarigione e rielaborazione emotiva

✨ Quando scegliere il coaching? Hai obiettivi specifici, vuoi migliorare performance, leadership, motivazione o equilibrio personale e professionale.

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