Studio di Psicologia e Psicoterapia Dott.ssa Antonella Maffettone

02/05/2023

▶️ Con il Progetto Vivere Meglio, finanziato da ENPAP , sono disponibili da oggi più di 500 percorsi psicologici online, gratuiti per gli utenti, per il trattamento di ansia e depressione lieve e moderata.

▶️ Per accedere, compila sul sito viveremeglio.enpap.it il questionario di screening e, sulla base del risultato ottenuto, potrai essere indirizzata/o a un percorso psicologico o psicoterapeutico con uno dei mille professionisti selezionati e formati da ENPAP per l'applicazione di interventi focalizzati, efficaci e allineati alle più recenti conoscenze scientifiche.

🔎Maggiori informazioni sul Progetto sono disponibili sul sito viveremeglio.enpap.it

02/05/2023

Sono felice di aver partecipato e contribuito alla realizzazione di questo progetto volto alla diffusione delle cure psicologiche di ansia e depressione😊

Domani 1° ottobre alle ore 10:30 sulla pagina facebook dell' ENPAP verrà presentato il progetto Vivere Meglio.

L'Enpap ha realizzato il progetto "Vivere Meglio" per promuovere l'accesso dei cittadini ai trattamenti psicologici più efficaci per l'ansia e la depressione nella fase post-pandemica e sperimentare sul campo un modello d'intervento scalabile per il trattamento psicologico di ansia e depressione.

Gli interventi gratuiti per i cittadini saranno erogati da psicologi iscritti Enpap assegnatari di una specifica Borsa Lavoro e formati a un protocollo di trattamento appositamente progettato dall' Università degli Studi di Padova.

Per ulteriori informazioni https://www.facebook.com/viveremeglioenpap

20/06/2020

Troppo spesso le persone che vivono un disagio psicologico ed economico non possono accedere alla cura psicologica; che potrebbe però aiutarli ad avere una comprensione migliore della situazione che stanno vivendo e per questo trovare strategie migliori per fronteggiare il disagio psichico ed economico, divenendo più consapevoli delle proprie risorse e del mondo intorno a loro.

Donare il 5×1000 non costa nulla ed aiuta a sostenere i nostri progetti di prevenzione e cura a costi sociali.

04/06/2020

La psicoterapia può essere uno strumento utile per cambiare la propria vita, perché permette di modificare la prospettiva delle cose e di generare una nuova consapevolezza di sé nel mondo, fondamentale per portare avanti il proprio progetto di vita che si desidera realizzare. Lo spazio terapeutico è uno spazio protetto, in cui sentirsi accolti e capiti nel profondo: grazie all'aiuto dello psicoterapeuta si avrà l'opportunità di creare un nuovo dialogo interno che andrà a fare luce su tutti gli aspetti di se stessi, armonizzando le proprie emozioni, i propri pensieri e i propri bisogni. Il mio nuovo articolo su Guida Psicologi. Buona lettura! :)

La psicoterapia può essere uno strumento utile per cambiare la propria vita, perché permette di modificare la prospettiva delle cose e di generare una

17/05/2020

17 MAGGIO 1990

Oggi ricorre la giornata storica in cui l'Oms ha rimosso l'omosessualità dalla lista delle malattie mentali. La sua classificazione risentiva della visione culturale dominante.
In realtà è l'omofobia la vera malattia mentale; in quanto è la paura e l'avversione irrazionale nei confronti dell'omosessualità, della bisessualità e della transessualità basata sul pregiudizio.
La sua causa è l'ignoranza sulla natura umana e sui suoi bisogni fondamentali.
OGNI ESSERE UMANO HA BISOGNO DI ESSERE AMATO E RICONOSCIUTO PER LA SUA UNICITÀ.
Ognuno di noi è unico al mondo, ma per essere felici, abbiamo bisogno di amare e sentirci amati dagli altri. Solo così può esserci pari dignità e convivenza pacifica tra gli esseri umani.

Già Freud nel 1935 aveva espresso la sua posizione riguardo l'omofobia e l'omosessualità.
In una lettera di risposta a una madre che gli aveva chiesto aiuto per il figlio omosessuale scriveva:

“Cara signora, deduco dalla sua lettera che suo figlio è omosessuale. Sono molto colpito dal fatto che non usi mai questo termine nel darmi le informazioni su di lui. Posso chiedere perché lo evita? L’omosessualità non è certo un vantaggio, ma non c’è nulla di cui vergognarsi, non è un vizio, non è degradante; non può essere classificata come una malattia; riteniamo che sia una variazione della funzione sessuale, prodotta da un arresto dello sviluppo sessuale. Molti individui altamente rispettabili di tempi antichi e moderni erano omosessuali, tra di loro c’erano grandi uomini (Platone, Michelangelo, Leonardo da Vinci, ecc).
È una grande ingiustizia perseguitare l’omosessualità come un crimine – e anche una crudeltà. Se non mi crede, legga i libri di Havelock Ellis.
Mi chiede se posso aiutarla, intendendo dire, suppongo, se posso sopprimere l’omosessualità e fare in modo che al suo posto subentri l’eterosessualità. La risposta è, in linea generale, che non posso promettere che questo accada.
In un certo numero di casi riusciamo a sviluppare i semi degradati delle tendenze eterosessuali, che sono presenti in ogni omosessuale, ma nella maggior parte dei casi non è più possibile. Dipende dal tipo e dall’età dell’individuo. Il risultato del trattamento non può essere previsto. Quello che l’analisi può fare per suo figlio è un’altra cosa. Se lui è infelice, nevrotico, lacerato da conflitti, inibito nella sua vita sociale, l’analisi può portargli armonia, pace della mente, piena efficienza, sia che rimanga un omosessuale, sia che diventi eterosessuale. Se si decide, può fare l’analisi con me – non mi aspetto che lo farete – lui deve ve**re a Vienna. Non ho alcuna intenzione di spostarmi da qui. Tuttavia, non trascurate di darmi una risposta.
Cordiali saluti con i migliori auguri".

La lettera è attualmente esposta a Londra nell’ambito della mostra alla Wellcome Collection
Vienna 9 Bergasse – aprile 1935

29/04/2020

17/04/2020

Sette passi per trovare la serenità 💗

🔹1° Passo - Non arrabbiarti: non possiamo evitare le difficoltà della vita, ma possiamo consapevolmente decidere di non rimanere identificati nell'emozione della rabbia, perché paradossalmente è proprio questa che ci rende ciechi e non ci permette di trovare possibili soluzioni al problema che ci ha fatto arrabbiare.
🔹 2° Passo - Semplifica la tua vita: spesso questioni complesse si affrontano meglio semplificandole, cioè identificando i fattori che interagendo fra loro generano quel fenomeno. Attraverso la nostra capacità valutativa e il nostro senso critico, possiamo riorganizzare la nostra vita con semplicità e leggerezza pensando in modo critico agli eventi. Ciò ci consente di seguire le giuste priorità.
🔹 3° Passo - Abbandona i rimpianti: pensare troppo ai nostri fallimenti potrebbe incatenarci al passato e ad un giudizio negativo che mina la nostra autostima, impedendoci di imparare dai nostri errori. È solamente dall'errore che posso conoscere il mio limite, visto come punto di partenza per il mio miglioramento.
🔹 4° Passo - Non giudicare subito: prima di dare un’opinione è importante rimanere aperti all'ascolto di ciò che avviene nel presente, questo ci permetterà una comprensione migliore della realtà e di superare i luoghi comuni appresi nel passato che potrebbero essere inadeguati a descrivere gli eventi.
🔹 5° Passo - Non restare fermo, agisci: non concentrarsi sulle cose grandi e superiori alle nostre forze, ma sul piccolo fare: fare con costanza un passo dopo l'altro, muovendosi con un corretto orientamento e con determinazione verso ciò che è importante per noi.
🔹 6° Passo - Apprezza le piccole cose: È solamente coltivando il sentimento di gratitudine per il dono della vita che ognuno di noi ha, che possiamo godere di ogni piccola cosa che fa parte della nostra esistenza e che ci regala gioia.
🔹 7° Passo - Non colpevolizzarti: il senso di colpa generato dai giudizi interni ci impedisce di crescere. La vita è in continuo cambiamento e noi con essa: la vita ogni giorno ci dà la possibilità di ritornare sui nostri passi e cercare di migliorarci, cogliendo di volta in volta le nuove opportunità. La speranza di un possibile miglioramento è una risorsa primaria che ci dà la forza per la ricerca della serenità. :)

Dott.ssa Antonella Maffettone

12/04/2020

Auguri a tutti voi di una serena e felice Pasqua! 😊

10/04/2020

"Ci voleva l’isolamento per farci vedere la nostra vita da un altro punto di vista. Come quando si sale su una collina per vederne il panorama. E si ha una visione più ampia. Fermandoci abbiamo la possibilità di percepire le mancanze, i pesi, le insoddisfazioni, le gratificazioni, i fastidi, i desideri.
Ci voleva l’isolamento per farci nuovamente innamorare della vita.

Questo tempo sospeso, surreale, strano e disperato è giunto per farci innamorare nuovamente della vita...