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Francesca De Biase - Biologa Nutrizionista

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Francesca De Biase - Biologa Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Francesca De Biase - Biologa Nutrizionista, Nutrizionista, Indirizzo, Rome.

•Consigli e ricette sane ma gustose ♡
•Piani alimentari e diete personalizzate ♡
•Consulenza anche online ♡
•Per info:
francesca.deb97@gmail.com oppure contattami in privato
•Ricevo a Roma ♡
♡Nutriamoci di Amore

17/04/2026

Se il tuo corpo non cambia, NON è sempre colpa dell’allenamento 👇

Il problema spesso è qui:
❌ pochi carboidrati
❌ poca acqua
❌ proteine gestite male

💥 Sistemali e vedrai la differenza!

Scrivi “DIETA” nei commenti se vuoi altri consigli 🔥 e contattami per ricevere un piano alimentare personalizzato. 💪

09/04/2026

Ricevere feedback come questo mi ricorda ogni giorno perché amo il mio lavoro 💚

Accompagnare le persone in un percorso di nutrizione significa molto più che parlare di cibo: vuol dire ascolto, empatia e costruire insieme un rapporto sereno con il proprio corpo. 🫀🌻

Grazie di cuore a chi sceglie di affidarsi a me e di condividere il proprio percorso!☀️

👉Il cambiamento non è mai perfetto, ma è sempre possibile… passo dopo passo! 💪

03/04/2026

Una nutrizionista in Toscana 🍷🌿

Vi porto con me in un weekend di marzo fatto di relax, spensieratezza e buon cibo tipico.🥰

A volte la cosa più sana che possiamo fare è mangiare ciò che ci va, rilassarci e smettere di sentirci in colpa per questo.

Il cibo non è un premio né una punizione. ❌
È piacere, energia e vita. ☀️

Godersi un buon pasto e un momento di calma è un atto d’amore verso sé stessi. 💛

01/04/2026

Uno dei piatti di un mio caro paziente maschietto col mio piano alimentare! 💙

Anche gli ometti mi danno soddisfazione qui 🤌💪

👉Gnocchi in crema di feta, datterini gialli e basilico. 🌿🍝

Se anche tu non vuoi rinunciare al gusto e a piatti super colorati, che aspetti a contattarmi?😎

Inizieremo a “nutrirci di Amore” senza privazioni e senza stress. ✨

Ti insegnerò semplicemente a prenderti cura di te, del tuo corpo e della tua mente. 🧠
📲334 9731458
📧 nutrizionista.debiase@gmail.com

06/03/2026

💡Piccoli, grandi remind:

🔸Mangiare è un atto d’Amore verso se stessi, non una punizione. ❤️‍🩹

🔸Con la consapevolezza, nutri il tuo corpo con gentilezza e gratitudine. 🌱

🔸Il vero cambiamento inizia quando smetti di contare le calorie e inizi a contare i momenti di gioia. ☀️
Sono qui per aiutarti a ritrovare te stessa/o!
Nutriamoci di Amore ❤️✨

16/02/2026

Quello che dicono di me ✨

Un feedback che mi ha letteralmente scaldato il cuoricino.

Amo sempre più il mio lavoro💛
Sei pronta/o a Nutrirti di Amore anche tu?
Contattami:
📲 3349731458
📥 nutrizionista.debiase@gmail.com

09/02/2026

COSA NON FARE PRIMA DI MANGIARE UNA PIZZA! 🍕

Mangiare la pizza con equilibrio e consapevolezza fa parte del concetto di “ALIMENTAZIONE SANA”. ✨

SMETTI DI VIVERE IL CIBO COME SOLO CONTEGGIO CALORICO ED INIZIA A CONSIDERARLO COME ENERGIA E NUTRIMENTO PER IL TUO BENESSERE ED EQUILIBRIO PSICO FISICO!💪🔋

👉Goditi la tua pizza e vivila come un momento di piacere da condividere con le persone a cui tieni di più. In tal modo non potrà che farti del bene!❤️🍕

👉Qual è la tua pizza preferita? Ti aspetto nei commenti!👇🍕

06/02/2026

La performance nasce da ciò che nutri ogni giorno: il cibo è il tuo primo allenamento. 🏋️‍♀️🩵

02/02/2026

Per la rubrica 📣: “COSA MANGIANO I MIEI PAZIENTI”

Ecco a voi una delle super colazioni invernali di una mia dolce paziente.😍

👉Mela cotta con cannella ripiena di mousse allo yogurt greco e semi di chia, nocciole tostate e filo di miele 🍎🍯

Una colazione:
✅ricca di fibre per nutrire al meglio il microbiota intestinale
✅ricca di grassi buoni antinfiammatori 🔥
✅ricca di vitamine e sali minerali per un pieno di energie e per la salute del nostro sistema immunitario 🔋
✅ricca di proteine nobili e zuccheri ben bilanciati per una sazietà prolungata 💪

☝️Questa colazione è valida anche come merenda a seconda delle necessità che sono sempre strettamente personali!!

🙌 È così semplice “nutrirsi di Amore”🥰!!

Fammi sapere se la proverai anche tu! 🫵🏻
Lascia like e condividi con il tuo/la tua amico/a super fit!!

19/01/2026

📢Sono felice di annunciarvi che sabato 7 febbraio ci sarà un nuovo Open Day con me presso il Centro Medicina Olistica di Nettuno. 😍❤️

Durante la consulenza gratuita potrai:

✨Ricevere consigli alimentari personalizzati;
✨Ascoltare e ricevere nozioni e informazioni relative al mondo della sana alimentazione;
✨Rivolgere domande;
👉Verranno rilevate anche le misure antropometriche (peso, circonferenze corporee).

Non perdere questa preziosa occasione per conoscerci e per iniziare a prenderti cura di te e del tuo benessere a 360*.💪

“Noi siamo quello che mangiamo.”🥰

👉Inizia ORA ad Amarti un po’ di più: prenota la tua consulenza per intraprendere un percorso di Rinascita in cui privazione e restrizione saranno solo un lontano ricordo. ☀️🌸

-Chiama o scrivi al 3349731458 oppure al 3513485120 per prenotazioni.

09/01/2026

“..il percorso insieme non ha nulla a che vedere con la PRIVAZIONE, ma è un ATTO D’AMORE verso noi stessi.”

Puntualmente mi emoziono.. mi emoziono quando riesco a portare a termine il mio ruolo con ognuno di voi: farvi capire che l’alimentazione è quanto più lontano ci sia dal concetto di “dieta, restrizione, privazione o compensazione”. ❎

L’alimentazione sana è molto di più: è un vero e proprio atto d’Amore verso noi stesse/i, come ha ben capito la mia dolce paziente. 🥰❤️✅

👉Con me inizierai un percorso di rinascita e di educazione alimentare in cui nulla ti verrà imposto. La fine del percorso insieme segnerà solo l’inizio: l’inizio di una vita in cui avrai tutti gli strumenti, forniti da me, per proseguire in maniera autonoma a.. “nutrirti di Amore”! ❤️

Che aspetti ad iniziare?👇
📲 334 9731458
📥 nutrizionista.debiase@gmail.com

05/01/2026

Durante le feste natalizie si concretizza ancora di più il concetto del cibo quale momento imperdibile di convivialitá. 🎄❤️

È, infatti, in queste sacre festività che il cibo diventa ancor più un leitmotiv, un indissolubile filo conduttore che unisce, un ponte di spensieratezza, un “luogo” ricco di tradizioni.. un linguaggio comune tra generazioni diverse. 🫂🥰

Perché privarsene? 🤷‍♀️

Perché rinunciare a questo scambio di pure emozioni vere, lasciandosi andare nella consapevolezza che ci stiamo nutrendo semplicemente di Amore??❤️
E tu cosa hai mangiato di buono?
Ti va di raccontarmelo nei commenti qui sotto?😍😋

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