Dott.ssa Claudia Di Napoli

18/06/2025

Un in bocca al lupo speciale a tutti i ragazzi che oggi affronteranno la prima prova scritta degli esami di maturità.

Forza ragazzi !!🍀💪

01/12/2024

Buon dicembre della gentilezza!

🌷Essere Gentili è uno dei modi più semplici per alzare l'asticella del benessere e per stimolare delle sensazioni di appagamento prolungato.

💓Quando facciamo qualcosa di gentile per un'altra persona i nostri livelli di dopamina (l'ormone del benessere) aumentano in modo naturale e quelli del cortisolo (l'ormone dello stress) diminuiscono moltissimo.

🫤Non sempre però gli altri ricambiano le nostre gentilezze, e questo non deve ferirci. Spesso chi riceve un atto gentile non è abituato a riceverlo e quindi non sa come comportarsi.

🥰Donare è un atto di fiducia in noi stessi e nell'Amore Universale, da attuare senza aspettarsi nulla in cambio.
Quando doniamo con questa intenzione tutto ci torna indietro, magari in una forma diversa e in un momento diverso....ma ritorna amplificato e immenso.

✨Allora inizia a donare già oggi condividendo questo calendario con qualcuno che pensi ne abbia bisogno...anche se non lo sa ancora!

Felice Dicembre della Gentilezza🫶💓💗🫶🥰

01/10/2024

🧐 Essere ottimisti non significa vedere solo le cose positive e fingere di non vedere quelle negative.

🤓 Essere ottimisti per noi significa vedere la realtà per quello che realmente è, con i suoi lati positivi e negativi, ma scegliere consapevolmente di dare più importanza a quelli positivi.

✅ C'è sempre un lato positivo.

🤩😀😀 Buon Ottobre Ottimista!! 🧡💛💚

28/09/2024

🔎 CERCHIAMO NUOVI PROFESSIONISTI E PROFESSIONISTE (PSICOLOGI E PSICOTERAPEUTI)

Psicoterapia Aperta è un portale a copertura nazionale che mette in connessione Psicoterapeuti e Psicologi con persone a basso reddito, che diversamente non avrebbero accesso alle cure psicologiche.

🤝 A differenza di aziende che mettono a disposizione piattaforme di psicologia online, Psicoterapia Aperta è un'associazione non a fini di lucro. Questo significa che il portale mette in connessione pazienti e professionisti senza trattenere nessuna percentuale.

🪙 L'associazione si sostiene grazie alla quota di iscrizione annuale, un contributo simbolico di 10 € l'anno che ogni professionista versa in fase di iscrizione al portale.

👤 Dopo l'iscrizione sarà possibile creare il proprio cv sul portale per farsi trovare da chi ha bisogno tramite l'apposita mappa di ricerca.

🟢 Sta unicamente al professionista e al paziente decidere se incontrarsi di persona (o anche online). Anche il rapporto economico viene gestito in totale autonomia, a patto che il professionista fornisca sedute a tariffe calmierate come indicato sul portale di Psicoterapia Aperta.

+ di 40.000 cittadini e cittadine hanno già usufruito del portale in 6 anni e mezzo.

ATTENZIONE: si tratta di un progetto etico, che nasce per colmare l'attuale insufficienza di servizi accessibili di salute psicologica. Prima di aderire, è necessario leggere la Carta d'Intenti del progetto.

💪 Ti aspettiamo! Uniti possiamo fare moltissimo!

01/08/2024

😕Siamo onesti: l'Altruismo non è più di moda :-)

😞Essere altruisti viene spesso associato con l'essere "deboli" o "sottomessi", o peggio ancora con l'essere ingenui e quindi...stxpxdi!

😞Essere egoisti e pensare prima a se stessi è spesso visto come un segnale di sicurezza e anche di carisma.

⚠️Attenzione! Quello non è il vero Altruismo!

😮Ma come si manifesta il vero Altruismo?

💓Il vero altruismo nasce dalla consapevolezza che non esiste una netta separazione tra noi e gli altri e quindi, quando operiamo per il "bene comune" stiamo facendo anche il meglio per noi stessi.

😮Essere altruisti non vuol dire essere sempre a disposizione o essere sempre disposti a mettere gli altri davanti a se stessi.

🤓Significa invece avere l'Intelligenza Emotiva sufficiente per comprendere che cosa è meglio per il Sistema di cui facciamo parte. Il tutto con la consapevolezza che, prima o poi, anche noi ne beneficeremo.

⭐️Ecco perché l'altruismo non è cosa per tutti.

🔝E' solo per i più forti di cuore e per i più evoluti mentalmente.

😉E tu, quanto sei altruista?

🙏Buon Agosto altruista da AFH😍

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01/06/2024

Un buon Giugno gioioso!😃

🤓Che cosa determina ogni giorno il tuo stato d'animo?

La maggior parte di noi trascorre un giorno dopo l'altro facendosi trascinare e influenzare dalle emozioni degli altri.

Spesso sono "altri" a noi vicini, che senza rendersene conto pensano sempre "in negativo" e tendono a vedere il brutto e il male in ogni cosa.
Altre volte sono i mezzi di comunicazione di massa come la televisione e oggi i social networks che ci buttano addosso ogni giorno tanta negatività e portano alla nostra attenzione sempre e solo gli avvenimenti tristi.

📆Il calendario di questo mese ci ricorda che, contrariamente a quello che siamo abituati a pensare, noi abbiamo una SCELTA ogni giorno.

🎯Ogni giorno possiamo SCEGLIERE su cosa concentrare la nostra attenzione.

💓Anche i grandi cambiamenti inziano da piccoli passi e da AZIONI semplici🙏

01/05/2024

❓ Hai mai pensato a che cosa conta davvero nella tua Vita?

Che cosa è importante, che cosa ti fa sentire vivo/a e ti fa alzare felice la mattina e andare a letto sereno/a la sera?

Per cosa vale la pena vivere secondo Te?

🗓 Il calendario di Maggio è un invito a riflettere su questo e ad AGIRE di conseguenza, ogni giorno, per il Bene tuo e di chi ti sta vicino.

💓 Allora, che cosa conta davvero per te nella Vita?
Condividilo qui sotto, se vuoi.

🙏Le tue parole potranno ispirare molti altri che leggono 🙏

Buon Meaningful Maggio 😀

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01/12/2023

💗Oggi inizia Dicembre della Gentilezza

Quale modo migliore di inziare il mese delle Festività se non regalando la condivisione del nostro calendario alle persone che ci stanno a cuore?

🥰E' gratis e ci aiuta a condividere Felicità 😃

Grazie da Action for Happiness Italia e Felice Dicembre 🎄

01/10/2023

È Ottobre Ottimista!

Essere ottimisti non significa fingere che sia sempre tutto ok, ma impegnarsi a cercare quello che funziona anche quando tutto sembra "rotto" 😉

20/09/2023

Quando ti senti emotivamente , vivi una condizione di e tutto sembra sfuggirti dalle mani…

Prova a cercare la tua “ancora” ⚓️

Prova con un respiro 🌬
E butta fuori l’aria

Se questo ti ha aiutato dopo prova a
pensare alle cose che sono sotto il tuo :

Ecco alcuni esempi 🤗

I tuoi credo
I tuoi atteggiamenti
I tuoi pensieri
Le tue prospettive
Quanto sei onesto
Chi sono i tuoi amici
Quali libri leggi
Quanto ti alleni
Quali cibi mangi
Quanti rischi prendi
Come interpreti le situazioni
Quanto sei gentile verso gli altri
Quanto sei gentile verso te stesso
Quante volte dici “ti voglio bene”
Quanto spesso dici “grazie”
Come esprimi i tuoi sentimenti
Se chiedi o meno aiuto
Quanto spesso sei grato
Quante volte al giorno sorridi
Quanto ti sforzi
Come investi/spendi i tuoi soldi
Quanto tempo impieghi preoccupandoti
Quanto tempo pensi al passato
Se giudichi o meno gli altri
Se ritenti o no dopo un fallimento
Quanto apprezzi le cose che hai

15/09/2023

Quale il futuro per i bambini e ragazzi di oggi se noi adulti non siamo disposti ad insegniamo loro come utilizzare in modo funzionale le tecnologie digitali ?

Demonizzare uno strumento che è ormai parte integrante della nostra vita non è utile, occorre tuttavia trasmettere modalità utili di gestione ed utilizzo, e mettere in guardia su possibili rischi ed effetti indesiderati dell’utilizzo eccessivo dei dispositivi !

Smettiamola di fare gli struzzi e affrontiamo una realtà che molti preferirebbero ignorare. Parliamo di quei piccoli zombie tecnologici che vediamo ovunque: al ristorante con gli iPad, nei parchi a fissare gli smartphone. Sì, cari genitori, sto parlando dei nostri pargoli.

Diverse ricerche ci dicono che l'uso smodato della tecnologia fa a pezzi la capacità di pensiero critico dei bambini e gli annienta l'empatia. Non mi credete? Evidentemente, la nostra capacità di riconoscere una faccia triste è stata sostituita dall'emoji con la lacrimuccia🥲.

Ma non gettiamoci nel panico tecnologico, la soluzione è semplice: torniamo alle basi.
Giochi all'aperto, libri e, oserei dire, conversazioni reali, non via chat! E per amor del cielo, insegniamoli a guardare oltre lo schermo e a ragionare con la loro testa, prima che diventino cittadini digitali incapaci di vivere nel mondo reale.
Altrimenti il futuro dei nostri figli può diventare una parete di schermi che li separa dalla realtà e siamo sicuri di voler essere noi i muratori di quel muro?

02/09/2023

🤓 Quante volte ti fermi per prenderti cura di Te?
🫶 Quante volte fai qualcosa solo per Te o ti riservi parole gentili e di incoraggiamento?

⚠️ Se stai leggendo questo post, probabilmente sei una persona gentile e interessata agli altri, e ti preoccupi affinchè tutti intorno a te stiano bene...ma spesso ti dimentichi di TE...e dopo aver dato a tutti, non ti rimane più energia per Te.

🥹 Noi siamo convinti che prendersi cura di sè non sia mai espressione di egoisimo, ma un atto ESSENZIALE per potersi ricaricare e poter POI contribuire a rendere anche gli altri felici.

🍵 Prima di offrire acqua a chi ha sete, devi riempire la tua tazza di acqua...

🥰 Inizia il mese con un'azione dedicata solo a Te!

Happy Self Care September 🥰😍🌈✨


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