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L'AI è arrivata ovunque... anche nel mondo del fitness 🤖 e sta cambiando il modo in cui ci alleniamo: algoritmi che crea...
06/08/2025

L'AI è arrivata ovunque... anche nel mondo del fitness 🤖 e sta cambiando il modo in cui ci alleniamo: algoritmi che creano piani su misura, app che monitorano ogni battito, macchine che si adattano a te in tempo reale.

Ma… può davvero sostituire un trainer umano?

📲 Per scoprire di più leggi l'articolo sul nostro blog!

💆🏻‍♀️Vuoi prenderti un momento per te, senza distrazioni e rumori?Affitta i nostri studi: totale privacy, silenzio e pac...
29/07/2025

💆🏻‍♀️Vuoi prenderti un momento per te, senza distrazioni e rumori?

Affitta i nostri studi: totale privacy, silenzio e pace per la tua pratica.

👋🏻 Roma Clodio, here we are!Scopri la bellezza di praticare Pilates reformer in uno spazio dedicato al tuo benessere. Le...
25/07/2025

👋🏻 Roma Clodio, here we are!

Scopri la bellezza di praticare Pilates reformer in uno spazio dedicato al tuo benessere.

Lezioni di gruppo o private, come preferisci!

📍Via Emilio Faà di Bruno 75

Gli YP Studio nascono per questo: uno spazio esclusivo dove allenarti al tuo ritmo, con i tuoi tempi 💪🏻Scopri la libertà...
23/07/2025

Gli YP Studio nascono per questo: uno spazio esclusivo dove allenarti al tuo ritmo, con i tuoi tempi 💪🏻

Scopri la libertà di allenarti in totale privacy!

🧠 Hakini Mudra - il potere della mentePrende il nome dalla Dea Hakini, che secondo la mitologia risiede nel terzo occhio...
14/07/2025

🧠 Hakini Mudra - il potere della mente

Prende il nome dalla Dea Hakini, che secondo la mitologia risiede nel terzo occhio, il sesto chakra situato sulla fronte.

Hai mai sentito difficoltà a concentrarti o mente confusa? Questo mudra genera un potente flusso di energia collegando i due emisferi del cervello, stimolando memoria e chiarezza mentale, e aiutandoti a ricordare velocemente ciò che ti serve.

Come si fa?
🌟 Unisci le punte di tutte e dieci le dita tra loro, formando una cupola davanti al petto.
🌟 Mantieni le mani rilassate ma attive.

Praticalo per 10-15 minuti al giorno e senti la tua mente risvegliarsi!

In quanti si ricordano della palestra… a luglio? 😅
11/07/2025

In quanti si ricordano della palestra… a luglio? 😅

👋🏻 Civitavecchia, here we are!Quanto è bello praticare Pilates reformer? Ecco un altro studio pazzesco in cui seguire le...
08/07/2025

👋🏻 Civitavecchia, here we are!

Quanto è bello praticare Pilates reformer? Ecco un altro studio pazzesco in cui seguire lezioni di gruppo o private!

📍Via Tarquinia 87

Alla scoperta dei principi del Pilates 🔎Sai davvero quali muscoli stai usando quando ti muovi?Nel Pilates non basta “ese...
27/06/2025

Alla scoperta dei principi del Pilates 🔎

Sai davvero quali muscoli stai usando quando ti muovi?
Nel Pilates non basta “eseguire l’esercizio”: serve controllo, precisione e la capacità di attivare solo i muscoli necessari.

Vuoi capire come funziona e migliorare la tua pratica? Scorri il carosello e scopri i segreti dell’isolamento.

🔥 Da YP Trainer nessun compromesso… solo libertà!Allenati al tuo ritmo, con la tua playlist, nel tuo spazio.
24/06/2025

🔥 Da YP Trainer nessun compromesso… solo libertà!

Allenati al tuo ritmo, con la tua playlist, nel tuo spazio.

🧘🏻‍♀️21 Giugno – Giornata Internazionale dello YogaOggi si celebra una pratica millenaria che unisce corpo, mente e anim...
21/06/2025

🧘🏻‍♀️21 Giugno – Giornata Internazionale dello Yoga

Oggi si celebra una pratica millenaria che unisce corpo, mente e anima 🌿

Praticato in tutto il mondo e seguito come vero e proprio stile di vita, trasforma lo stress quotidiano in equilibrio interiore.

🪷 Anche noi di Your Personal Trainer ci lasciamo guidare dal tappetino: scarica l'App YP Trainer e scopri i nostri centri dove puoi praticarlo!

Daily Reminder | Per raggiungere un obiettivo servono impegno e dedizione, anche quelli legati al tuo benessere ✨
17/06/2025

Daily Reminder | Per raggiungere un obiettivo servono impegno e dedizione, anche quelli legati al tuo benessere ✨

🌬️Vayu Mudra - il sigillo dell’ariaHai mai sentito tensione, nervosismo o gonfiore addominale? Questo mudra aiuta a bila...
13/06/2025

🌬️Vayu Mudra - il sigillo dell’aria

Hai mai sentito tensione, nervosismo o gonfiore addominale? Questo mudra aiuta a bilanciare l’elemento aria dentro di noi, portando sollievo e calma.

Come si fa?
🌟Piega l’indice verso il palmo, premendo con il pollice
🌟Le altre dita rimangono dritte e rilassate

Praticalo per 15 minuti al giorno e senti la differenza!

Indirizzo

Via Lagrange 7
Rome
00197

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 21:00
Martedì 08:00 - 21:00
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 08:00 - 21:00
Venerdì 08:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+393274613260

Sito Web

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