Dr.ssa Federica Sorino • Psicologa

29/10/2021

La ricerca «Headway 2023 – Mental Health Index» ha messo in evidenza come le conseguenze sulla salute mentale causate dalla pandemia da Covid-19 abbiano avuto ripercussioni su categorie specifiche. In particolar:

✅ Lavoratori sanitari: hanno visto un aumento di casi di stress post-traumatico, ansia, depressione e insonnia.
✅ Bambini e adolescenti: prima della pandemia il rischio di depressione riguardava il 15% dei ragazzi tra 18-34 anni, dopo la seconda ondata della pandemia la percentuale è salita al 64%
✅ Donne: l'83% delle donne ha sviluppato sintomi depressivi, contro il 36% degli uomini.
✅ Persone affette da disturbi mentali: distanziamento sociale, lockdown, interruzione della routine quotidiana e dei servizi di salute mentale ne hanno peggiorato le condizioni.

Fonte: Report Headway 2023 - A new Roadmap in Mental Health, Ottobre 2021

28/10/2020

Coronavirus e smart working: il peso dello stress sulle donne di Marta Musso 26 Ottobre 2020 3° minuti di lettura LE GIORNATE sembrano non finire mai. Le ore scorrono interminabili e i vecchi e cari ritmi sembrano non esserci più. Si lavora da casa, senza orari e, per alcuni, nella stessa stanza c...

09/05/2020

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27/03/2020

Siamo tutti esposti a un livello di stressor altamente impattante sulla nostra vita. Gli psicologi possono aiutarvi anche con modalità a distanza.

Per chi volesse condivido un protocollo di auto-aiuto ispirato ai principi dell’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in riferimento all’Emergenza Coronavirus, ideato e sviluppato da Russ Harris.

Buona lettura 🌷

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Si riporta la guida 'face covid' di R. Harris contenente una serie di passaggi pratici per rispondere efficacemente alla crisi Coronavirus utilizzando l’ACT

24/03/2020

Non sempre la casa è un luogo sicuro. Anche in questo momento difficile nessuno deve perdere di vista l'altro.

"Le situazioni a rischio non si esauriscono con la violenza domestica. Adolescenti LGBT+ costretti all'isolamento con genitori ostili e svalutanti; malati psichici o invalidi privati delle reti di aiuto; solitudini insopportabili."

Restiamo a casa, ma manteniamo vivo l'ascolto di chi piange, di chi grida, di chi chiede aiuto.

Tra le pareti domestiche restano chiuse situazioni delicate, conflittuali e pericolose. Manteniamo vivo l'ascolto di chi chiede aiuto

16/03/2020

Non rinunciare a prenderti cura di te stesso.

13/03/2020

"Dobbiamo offrire un supporto psicologico a chi lavora in prima linea ora, nell’emergenza. Non sentono ancora ciò che stanno provando, se ne accorgeranno più avanti. Le ferite del guerriero si sentono una volta finita la battaglia"

«Non sentono ancora ciò che stanno provando, lo capiranno più avanti. Parte del personale sanitario ne uscirà ancora più fortificato, ma quelli che non sono in grado di sopportare un carico emotivo così importante ne usciranno massacrati psicologicamente. Per la popolazione senso di angoscia e...

12/03/2020

La nostra è una professione sanitaria, particolarmente importante nei momenti di crisi e nelle emergenze.
Usando le necessarie precauzioni continuiamo a sostenere e ad aiutare clienti e pazienti.
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25/11/2019

“Se qualcuno non può ricambiare il tuo amore, se qualcuno non può darti ciò che meriti veramente, devi capire che soffrire per loro è una forma di autodistruzione. Il tuo cuore è vasto, e non puoi continuare a trasformarlo in ciò di cui ha bisogno qualcun altro. Non puoi continuare a dare il tuo amore ad nave che non può contenerlo. Non puoi continuare a dare il tuo amore ad un’anima che non vede ciò che sta ricevendo. Non puoi continuare a dare il tuo amore ad un cuore che è chiuso. Ti lascerà solo una sensazione di vuoto. Devi andartene. Devi lasciare che questa persona continui la sua vita con le proprie condizioni, perché non puoi amare qualcuno nel suo potenziale. Non puoi amare qualcuno che devi aiutare a farlo. Devono farlo da soli.”


Ci sono violenze che non comportano visibili cicatrici. Non rimanete sole, non è amore.
È il suo segreto, non il tuo.