02/01/2026
1️⃣ Mangiare meno ≠ dimagrire meglio
Ti hanno insegnato a tagliare sempre di più.
Ma ogni volta che mangi troppo poco, il corpo impara a consumare meno.
👉 È per questo che oggi dimagrire è più difficile di prima.
2️⃣ La fame non è forza di volontà
Se resisti alla fame, non stai vincendo.
Stai solo rimandando il momento in cui perderai il controllo.
👉 Nessun piano serio si basa sulla sofferenza.
3️⃣ Le diete rigide peggiorano il metabolismo
Ogni dieta estrema lascia un segno.
Più ne fai, più il corpo diventa bravo a difendere il peso.
👉 È il motivo per cui “fai tutto giusto” ma non scendi più.
4️⃣ Il corpo non ama gli estremi
E stremi uguale stress.
Stress uguale blocco del dimagrimento.
👉 Il corpo non collabora quando si sente attaccato.
5️⃣ Il piano giusto non ti fa sentire in punizione
Se non vedi l’ora che finisca, non funzionerà mai.
Perché il giorno dopo… torni esattamente da dove eri partita.
👉 E il ciclo ricomincia.
“Ogni dieta sbagliata rende la prossima più difficile.”
Rompi il ciclo ed inizia con la nutrizione funzionale
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