OMYA Studio

12/01/2026

🧘🏻Yoga pavimento pelvico

10 LEZIONI‼️

📆 Venerdì 23 gennaio ore 17:00

💻Possibilità di frequenza anche su piattaforma zoom
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| l'energia vitale alla base del tuo ben-essere 🧘🏻‍♀️
📍 Viale Cesare Pavese, 277 (zona EUR)
📞 350 03 20 319
Visita il sito web ▶️ 𝗟𝗜𝗡𝗞 𝗜𝗡 𝗕𝗜𝗢

Scopri i benefici dello yoga per il pavimento pelvico: corso da 10 lezioni per migliorare controllo, respirazione e benessere, anche su piattaforma Zoom.

12/01/2026

10 LEZIONI‼️

🗓 Venerdì 23 gennaio — ore 17:00

💻 Possibilità di frequenza anche su piattaforma ZOOM

📿 SCOPRI I BENEFICI DELLO YOGA PER IL PAVIMENTO PELVICO 🌿

Sapevi che una pratica yoga mirata può aiutare a rinforzare, rilassare e riequilibrare i muscoli del pavimento pelvico? 🧘‍♀️

Questo gruppo muscolare è fondamentale per:

✨ sostenere gli organi pelvici,
✨ migliorare controllo urinario e digestivo,
✨ aumentare consapevolezza corporea e benessere nel quotidiano,
✨ favorire una respirazione profonda e rilassamento generale.

Con posizioni, respirazione e movimenti dolci, lo yoga integra forza, mobilità e rilassamento — non solo fisico, ma anche mentale.
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09/01/2026

Inizia il nuovo anno insieme a noi‼️

📆 Yoga mercoledì ore 8:00

📆 Yoga martedì e giovedì ore 17:30

Contattaci per una prova‼️
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Inizia il nuovo anno con lo yoga: lezioni al mattino e nel pomeriggio per rilassare il corpo, ritrovare equilibrio e prenderti cura di te. Prova a 10€.

06/12/2025

Forza e coraggio a disposizione della salute e prevenzione delle donne. Grazie Plastica2020 ♥️
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24/11/2025

✨ Grazie di cuore! ✨

Un sentito ringraziamento a tutte le persone che hanno partecipato agli incontri sulla prevenzione di domenica 23 novembre a Spoleto, organizzati in collaborazione con Plastica 2020.

È stata una giornata preziosa, fatta di ascolto, condivisione e consapevolezza.

🙌🏻 Abbiamo respirato insieme, ci siamo mossə insieme e abbiamo creato uno spazio sicuro dove prendersi cura di sé e del proprio benessere.

Continuiamo a diffondere informazioni, pratiche e sostegno: la prevenzione è un percorso che si costruisce insieme. 💗

Dott.ssa Cristina Bernard
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20/11/2025

✨ Un riconoscimento che parla di impegno, visione e professionalità.

Siamo orgogliosi di condividere la premiazione della Dott.ssa Cristina Bernard e di Omya Studio, un traguardo che celebra anni di dedizione, ricerca e passione nel valorizzare la bellezza autentica.

Grazie a chi ogni giorno sceglie di affidarci la propria fiducia. Questo premio è anche vostro.
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18/11/2025

🌹Prevenzione e benessere pelvico con la Dott.ssa Cristina Bernard

📆23 novembre ore 10:30

📍Spoleto
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Partecipa all’incontro sulla prevenzione e sul benessere del pavimento pelvico a Spoleto con la Dott.ssa Cristina Bernard. Un appuntamento dedicato alla salute femminile e alla consapevolezza del proprio corpo.

17/11/2025

Un piccolo passo per tornare a sentirti bene… nel tuo corpo. 🌷

✨Offerta speciale: VAGY COMBI

📞Prenota ora la tua visita‼️
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Percorso completo per il benessere intimo in menopausa: visita con PC Test, sedute Vagy Combi e programma personalizzato di ginnastica pelvica.

13/11/2025

🌸 Lascia andare le tensioni 🌸

Nella frenesia delle giornate, ci dimentichiamo spesso di respirare davvero🧘🏻

La ginnastica dolce è un invito a rallentare, ad ascoltare il corpo e a sciogliere le tensioni che si accumulano nei muscoli e nella mente. 💆🏻‍♀️

Durante ogni lezione, il movimento diventa un gesto di cura,
la respirazione si fa consapevole
e la mente trova finalmente spazio per rigenerarsi. 🌬️

✨ Un’ora dedicata solo a te, per ritrovare leggerezza e serenità.
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06/11/2025

🧘‍♀️ “Ritrovare l’equilibrio parte dalla postura.”

Spesso sottovalutiamo quanto una corretta posizione del corpo possa influenzare il nostro benessere, ma bastano pochi minuti di mantenimento consapevole per sentirsi più leggeri, centrati e rilassati. 💆‍♀️

In questa lezione lavoriamo sul mantenimento in postura: gambe al muro, respiro profondo e ascolto del corpo.
Un esercizio semplice ma potente per migliorare la circolazione, scaricare le tensioni e favorire il rilassamento della zona lombare. 🌿

✨ Benefici:

✔️Riduce la stanchezza alle gambe
✔️Favorisce il ritorno venoso
✔️Allunga la colonna vertebrale
✔️Calma la mente

🩵 Ricorda: la postura non è solo una posizione del corpo, ma un dialogo con te stesso.
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04/11/2025

🎥Evento Sfilata Rebirth Italy “Janare”

La Dottoressa interviene parlando di vulvodinia: una condizione reale, spesso invisibile, ma che merita ascolto e comprensione.

🌸“La vulvodinia non è solo dolore fisico: è un’esperienza che coinvolge corpo, mente e quotidianità. Parlarne è il primo passo per riconoscerla e affrontarla con consapevolezza.”

💗 Informarsi, chiedere aiuto e rompere il silenzio può fare la differenza.
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