13/02/2017
Domani è San Valentino, la Festa degli innamorati.
Lo yoga ci può aiutare nella vita di coppia, per trovare dentro di noi la strada per vivere un amore vero, disinteressato e altruistico; per diventare consapevoli di chi siamo e con questa consapevolezza relazionarci all’altro nel rispetto e nell’accettazione più profonda.
La coppia nella tradizione yogica ha un posto molto importante.
Lo yoga ci insegna che, se vivi presente a chi sei, puoi fare la differenza. Perciò in questa festa fermati ad ascoltare il tuo cuore, per sentire che posto ha quella persona speciale nella tua vita, nei tuoi pensieri. Ti accorgi che il tuo cuore si espande quando la pensi e che glielo vuoi dire? Cosa significa per te dirle “ti amo”? Forse per questa giornata potresti trovare una maniera nuova per comunicarlo, per stare vicino a questa persona e farle capire quanto ci tieni a lei/lui: a volte bastano piccoli gesti, piccole cose, che possono creare una bella vibrazione di amore.
Potresti ad esempio prenderti l’impegno di trascorrere una giornata con consapevolezza al tuo cuore e dedicare a lei o a lui ogni tuo pensiero, mandandole/gli vibrazioni colme della presenza del tuo cuore: puoi farlo attraverso il tuo respiro, i tuoi pensieri.
