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NaturHouse Eur Torrino

Casa
Italia
Rome
NaturHouse Eur Torrino

centro di educazione alimentare
test intolleranze alimentari
integratori naturali
dimagrimento

Non si tratta di diete restrittive, ma di insegnare a mangiare bene. I clienti sono soddisfatti dei consigli che forniamo: il segreto è scegliere e combinare bene gli alimenti, affinchè vengano soddisfatte tutte le necessità fisiologiche, biochimiche e metaboliche. Naturhouse aiuta a condurre una vita più sana e sentirsi meglio giorno dopo giorno. Una corretta alimentazione influisce in maniera decisiva sulla qualità della vita e sullo stato di salute di ciascuna persona; la salute, infatti, si tutela soprattutto a tavola imparando le regole fondamentali del mangiare sano. Non si deve solo perdere peso, ma anche poter mantenere i risultati con assoluta naturalezza.

21/11/2025

VENERDÌ SERA = COCCOLA 🌙💚
Dopo una settimana piena, ci meritiamo tutti un momento solo nostro.

Qual è la tua coccola serale preferita?
✨ Tisana calda
✨ Netflix & plaid
✨ Musica in cuffia
✨ Libro e silenzio
✨ Maschera viso e relax

Scrivilo nei commenti 👇
E stasera prenditi 10 minuti solo per te 🌿💛

Biologhe Nutrizioniste in sede
Torrino Nord
Via dell'Orsa Minore 50
3925578841

21/11/2025

La Black Week di NaturHouse sta per iniziare, mancano pochi giorni! 🤩

Dal 24 al 29 novembre, cosa spetti?

📍 Vieni in negozio per avere tutte le info
Biologhe Nutrizioniste in sede
Torrino Nord
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20/11/2025

OMEGA-3 🐟💚
Sai perché sono così importanti per il tuo benessere?

Ecco cosa fanno davvero 👇
🧠 Supportano memoria e concentrazione
❤️ Proteggono cuore e circolazione
🔥 Riducono l’infiammazione
😌 Aiutano l’umore nei cambi di stagione

Dove li trovi?
* Salmone, sgombro, sardine
* Semi di lino e chia
* Noci

Inseriscili 2–3 volte a settimana per un equilibrio profondo 🌿

Biologhe Nutrizioniste in sede
Torrino Nord
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19/11/2025

PANCAKE LIGHT 🍌🥞
2 ingredienti, zero sensi di colpa e tanta energia 💚

Ingredienti (per 1 persona):
* 1 banana matura
* 2 cucchiai di avena
👉 Frulla tutto e cuoci in padella antiaderente

Valori per porzione:
~180 kcal | Fibre 3 g | Proteine 5 g | Grassi 2 g

👉 Aggiungi frutti rossi o un filo di miele e hai una colazione da campioni 🌿

Salva la ricetta, provala e taggaci 🫶

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18/11/2025

METABOLISMO LENTO? 🔥💚
A volte non è colpa della “costituzione”, ma di queste abitudini 👇

❌ 1. Mangiare troppo poco
Il corpo va in modalità risparmio → meno energia, più fame!

❌ 2. Saltare la colazione
Rallenta il metabolismo e aumenta gli attacchi di fame 🤯

❌ 3. Dormire meno di 7 ore
Sballa ormoni e aumenta la voglia di dolci 😴

💡 La soluzione?
Equilibrio, movimento e tanta consapevolezza 🌿

Salva questo post e torna a rivederlo quando hai bisogno di ripartire! ✨

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18/11/2025

Stanchezza, pallore, fiato corto?
Forse il tuo corpo ti sta chiedendo più ferro 🩸

Guarda il reel e scopri come reintegrarlo naturalmente 🌿
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17/11/2025

È LUNEDÌ… e noi lo trasformiamo in ripartenza 💚
Non serve cambiare tutto oggi.
Serve solo un passo, anche piccolo.
Serve volersi bene, davvero.

👉 Il cambiamento non è una rinuncia:
è decidere di sentirsi finalmente più leggera, più energica, più tu ✨

Se vuoi iniziare… comincia da adesso.
Noi siamo con te, passo dopo passo 🌿

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15/11/2025

Molti considerano lo stomaco il secondo cervello o persino il vero cuore 💚

Regolare l'apparato digerente è essenziale per il nostro benessere e, per farlo, possiamo ricorrere a rimedi naturali con ingredienti che tutti abbiamo in casa.
Gonfiore, gas e acidità sono disturbi molto comuni e che ti consigliamo di trattare con erbe medicinali per lo stomaco, sia in infusione sia come integratori alimentari.

👉 Ecco 5 erbe medicinali perfette per lo stomaco.
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14/11/2025

🔥 Sta per arrivare la settimana più attesa dell'anno!
La Black Week di NaturHouse è pronta... e porta con sé un regalo speciale: il nuovo Kit Total Body a -50% 🎁

👉 Scorri le immagini per scoprire tutte le info!
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13/11/2025

Se stai pensando di fare una bella frittata ma non sai che ortaggio abbinarci, devi assolutamente provarla con la zucca. È la protagonista della maggior parte delle ricette di questo periodo: ricca, gustosa e tenera, la zucca si sposa benissimo con le uova grazie al suo sapore dolce.

👉 Scorri le immagini per vedere gli ingredienti e i passaggi della ricetta.
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13/11/2025

STANCHEZZA D’AUTUNNO? 🍂
Ti senti più spenta o senza energie? Non è solo una sensazione!

I motivi sono reali 👇
🌦️ meno luce solare → calo della serotonina
🥗 dieta più ricca → digestione più lenta
💤 cambio di temperatura → stanchezza e sonnolenza

💚 COME RICARICARE ENERGIA
* Muoviti ogni giorno, anche solo 20 minuti
* Fai pasti leggeri ma completi
* Integra magnesio se ti senti spesso affaticata
* Dormi regolarmente e idratati

Piccoli gesti che fanno una grande differenza ✨

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12/11/2025

5 SPUNTINI INTELLIGENTI 🍎💚
Fame fuori orario? Niente panico! Scegli bene e resti in forma 🌿

Ecco 5 idee leggere, sazianti e amiche della linea 👇
🥣 Yogurt bianco + frutti rossi
🍏 Mela + 5 mandorle
🍚 Cracker integrali + hummus
🍶 Ricotta + cannella
🍵 Infuso + 1 cucchiaino di miele

💡 Tutti sotto le 150 kcal, pronti in pochi minuti e super bilanciati.

Piccole scelte quotidiane = grandi risultati ✨
Salva il post e tagga chi ha sempre fame tra un pasto e l’altro 😋💚

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Indirizzo

Via Dell'orsa Minore 50
Rome
00144

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