https://annasanshiatsu.weebly.com/

InShiatsu, Via Tuscia 59/61, Rome (2026)

01/12/2025

LUCE D’INVERNO

incontro di meditazione & mindfulness

Sabato13 Dicembre 2025

15.00-17.00

Il 13 Dicembre è la festa di Santa Lucia. Il detto popolare dice che “Santa Lucia è la giornata più corta che ci sia”, ma tutti noi sappiamo che la giornata più corta dell’anno è quella del solstizio d’inverno, che cade il 21 Dicembre. Eppure questa credenza popolare ha un motivo: fino all’avvento del calendario gregoriano - introdotto nel 1582 e tutt’oggi in vigore – il solstizio d’inverno si celebrava proprio il 13 Dicembre, in occasione della ricorrenza di Santa Lucia, la cui vita, tra storia e leggenda, simboleggia il trionfo della luce nonostante l’oscurità.

Prendendo spunto dal significato più profondo di questa giornata, Spazio Umano_Lab ha organizzato un pomeriggio speciale per CELEBRARE la FINE di QUESTO ANNO e illuminare ciò che di nuovo ci aspetta.

✨COSA FAREMO

Durante l’evento verranno proposte pratiche di meditazione e consapevolezza, in linea con i principi della Mindfulness, del Counseling creativo e dell’approccio accogliente e gentile di Spazio Umano_Lab.

❤️A CHI È RIVOLTO

Questo evento è rivolto a tutt*. Non è necessaria esperienza pregressa e fa per te se:
-         hai bisogno di dedicare due ore al tuo benessere;
-         senti il bisogno di esprimerti in un contesto privo di giudizio;
-         hai bisogno di maggiore connessione con il tuo respiro;
-         vuoi costruire nuove relazioni autentiche;
-         e tanti altri bisogni che puoi ve**re a condividere ed elaborare in questo spazio.

💡CHI ORGANIZZA L’ESPERIENZA

Spazio Umano_Lab è un progetto nato con l’obiettivo di accompagnare le persone in esperienze di “fioritura” attraverso laboratori creativi-espressivi, mindfulness, counseling e immersioni nella Natura.

🧘🏻‍♀️FACILITATRICE

Ilaria Dassi (founder di Umano_Lab)

counselor ad approccio integrato e mediatrice artistica, facilitatrice certificata Mindfulness protocollo MBSR (certificata IMMA-IPHM), formatrice e trainer aziendale associata REICO e UpAspic, facilitatrice di Forest Bathing e terapia forestale iscritta all’albo nazionale tecnici CSEN- CONI.

📌 LUOGO E ORARIO DI RITROVO

Ci vedremo alle ore 15.00 pre

05/10/2025

SABATO 11 OTTOBRE

L’Open Day è un appuntamento GRATUITO per prendersi del tempo per sé e condividere il proprio Spazio Umano con quello degli altri.

Verranno proposte pratiche di connessione creativa e consapevolezza, piccole pratiche di meditazione in linea con i principi della Mindfulness e attività tipiche del Counseling creativo e dell’approccio accogliente e gentile di Spazio Umano_Lab.

☎️ INFO E PRENOTAZIONI
Ilaria 339 589 80 95
info@spazioumanolab.it
oppure contattaci sui Social (Instagram) e Spazio Umano Lab (Facebook)

Per saperne di più sul progetto consulta il sito https://www.spazioumanolab.it

❤️ ❤️

06/01/2025

Domenica 12 Gennaio 2025
15.00-17.00

Gennaio viene dal latino Januarius, che era il mese dedicato a Giano, il dio degli inizi, una delle divinità più importanti della mitologia romana. Era il dio del passaggio, spesso raffigurato con due volti: il passato che non era più e il futuro che non era ancora. Il vero volto di Giano, però, era il presente, mai raffigurato e sempre invisibile, perché l’unico in cui poter realmente “stare”. E così, Giano è legato a Gennaio, che anche nella nostra cultura simboleggia i nuovi inizi. Gennaio è la porta di passaggio tra l’anno che andato e quello che verrà. È lo spazio fertile da riempire di consapevolezze, esperienze e possibilità.

✨COSA FAREMO
appuntamento GRATUITO per dare a tutt* la possibilità di prendersi del tempo per sé e ve**re a condividere il proprio Spazio Umano con quello degli altri.

Durante l’evento verranno proposte PRATICHE di CONNESSIONE CREATIVA e CONSAPEVOLEZZA, piccole pratiche di MEDITAZIONE in linea con i principi della Mindfulness e attività tipiche del Counseling creativo e dell’approccio accogliente e gentile di Spazio Umano_Lab.

Questo appuntamento sarà anche un modo per conoscerci e presentare tutte le attività di connessione, centratura e creatività che Spazio Umano_Lab ha immaginato e progettato insieme all’APS Gli Amici del Loto.

❤️A CHI È RIVOLTO
Questo evento è rivolto a tutt*. Non è necessaria esperienza pregressa e fa per te se:

- hai bisogno di dedicare due ore al tuo benessere;
- sei incuriosit* dalla crescita personale e vorresti iniziare a conoscerti meglio;
- vorresti praticare la Mindfulness in un percorso strutturato ed efficace;
- hai bisogno di maggiore connessione con il tuo corpo;

📌 LUOGO E ORARIO DI RITROVO
Ci vedremo Domenica 12 Gennaio alle ore 15.00 presso APS Gli Amici del Loto
via Tuscia 59/61 (zona Corso Francia)

* L’EVENTO È GRATUITO.

* È RICHIESTA la PRENOTAZIONE.

☎️ INFO E PRENOTAZIONI
ILARIA 339 589 80 95
info@spazioumanolab.it
oppure contattaci sui Social (Instagram) e Spazio Umano Lab (Facebook)

04/12/2024

LUCE D’INVERNO
open day indoor di Spazio Umano_Lab

VENERDÌ 13 Dicembre 2024
18.00-20.00

Il 13 Dicembre è la festa di Santa Lucia, che in molti Paesi nel mondo rappresenta un giorno molto significativo dell’ultimo mese dell’anno. Il detto popolare dice che “Santa Lucia è la giornata più corta che ci sia”, ma tutti noi sappiamo che la giornata più corta dell’anno è quella del solstizio d’inverno, che cade il 21 Dicembre. Eppure questa credenza popolare ha un motivo: fino all’avvento del calendario gregoriano - introdotto nel 1582 e tutt’oggi in vigore – il solstizio d’inverno si celebrava proprio il 13 Dicembre, in occasione della ricorrenza di Santa Lucia, la cui vita, tra storia e leggenda, simboleggia il trionfo della luce nonostante l’oscurità.

Prendendo spunto dal significato più profondo di questa giornata, abbiamo organizzato un pomeriggio speciale per CELEBRARE la FINE di QUESTO ANNO e ILLUMINARE ciò che di NUOVO ci ASPETTA.

✨COSA FAREMO
Durante l’evento verranno proposte pratiche di connessione creativa e consapevolezza, piccole pratiche di meditazione in linea con i principi della Mindfulness e attività tipiche del Counseling creativo e dell’approccio accogliente e gentile di Spazio Umano_Lab.

Questo appuntamento sarà anche un modo per conoscerci e presentare tutte le attività di connessione, centratura e creatività che Spazio Umano_Lab ha immaginato e progettato insieme all’APS Gli Amici del Loto.

❤️A CHI È RIVOLTO
Questo evento è rivolto a tutt*. Non è necessaria esperienza pregressa e fa per te se:
- hai bisogno di dedicare due ore al tuo benessere;
- sei incuriosit* dalla crescita personale e vorresti iniziare a conoscerti meglio;
- senti il bisogno di esprimerti in un contesto privo di giudizio;
- vorresti praticare la Mindfulness in un percorso strutturato ed efficace;
- hai bisogno di maggiore connessione con il tuo corpo;

🎁UN REGALO PER TE
Per chi parteciperà a questo appuntamento e si iscriverà ad uno dei percorsi di crescita personale e “fioritura” in partenza nel nuovo anno, il primo mese sarà gratuito.

☎️ INFO E PRENOTAZIONI
Ilaria 339 589 80 95
info@spazioumanolab.it

08/10/2024

VENERDÌ 18 OTTOBRE ORE 18.00

L’Open Day FIORIRE D’AUTUNNO sarà un appuntamento GRATUITO per dare a tutt* la possibilità di PRENDERSI del TEMPO per sé e ve**re a condividere il proprio Spazio Umano con quello degli altri.

Sarà anche un modo per PRESENTARE TUTTE le ATTIVITÀ di CONNESSIONE, CENTRATURA e CREATIVITÀ che Spazio Umano Lab ha immaginato e progettato insieme all’APS Gli Amici del Loto.

Durante l’evento verranno proposte pratiche di connessione creativa e consapevolezza, in linea con i principi della Mindfulness, del Counseling e dell’approccio accogliente e gentile di Spazio Umano Lab.

🧘🏻‍♀️FACILITATRICE
ILARIA DASSI (founder di Umano_Lab)
Counselor ad approccio integrato, facilitatrice di Forest Bathing certificata CSEN-CONI, esperta di eco-benessere, mediatrice artistica, formatrice e trainer, facilitatrice certificata Mindfulness protocollo MBSR (IMMA-IPHM).

21/07/2024

BLOOMFULNESS – FIORIRE D’AUTUNNO è un *percorso in 8 incontri di Mindfulness*
con protocollo MBSR, che partirà in autunno e che ti permetterà di donarti tempo ed *acquisire strumenti* utili per vivere la quotidianità in maniera *consapevole e centrata* e per far fronte ai periodi di maggior carico di stress attraverso *pratiche di meditazione, respirazione e connessione con te stessi*.

Una volta a settimana, il VENERDÌ, ci riuniremo per intraprendere insieme questo meraviglioso *viaggio verso la consapevolezza*.

Ilaria Dassi di , in collaborazione con la psicologa-psicoterapeuta Marianna Gargano, ha progettato un percorso per aiutarti a coltivare una CONSAPEVOLEZZA non giudicante e ad essere amichevole con ogni aspetto della tua vita.

❤️A CHI È RIVOLTO
Questi incontri sono rivolti a tutt*. Non c’è bisogno di avere nessuna competenza pregressa per partecipare.

Questo percorso fa per te se:
🪷hai bisogno di tempo e spazio da dedicarti;
🪷vuoi condividere e confrontarti in un contesto privo di giudizio;
🪷 ti senti poco allineato con quello che fai, come vivi, come ti comporti;
🪷 pensi o senti di vivere con il pilota automatico;
🪷hai bisogno di maggiore connessione con il tuo corpo;
🪷ti sembra di vivere col fiato corto;
🪷vuoi costruire nuove relazioni autentiche;
🪷 hai la testa e la vita troppo piena di cose da fare e ti senti in affanno.

📍LUOGO E ORARIO
Il venerdì dalle 18.30 alle 20.00
presso APS Gli Amici del Loto – via Tuscia 59/61 Roma (zona Corso Francia)

*Il primo gruppo partirà tra Settembre e Ottobre (calendario in via di definizione).
*Il numero dei partecipanti sarà limitato. Si lavorerà in piccoli gruppi per favorire l’interazione, il confronto e riservare il tempo e le attenzioni adeguate ad ognuno.
*Sarà necessario partecipare all’intero percorso. Non sarà possibile partecipare ai singoli incontri.

☎ INFO E PRENOTAZIONI
Ilaria 339 58 980 95
info@spazioumanolab.it
https://www.spazioumanolab.it
Maria Anna 347 845 16 09
mariannagargano@libero.it

12/06/2024

🕉️Venerdì 21 giugno🌸🌞
Ore 10-18
👒🪿Trevignano Romano🦋

Corso base di massaggio Ayurvedico Viso
🙌🏻MUKHABHYANGA😍

👉🏻Trattamento del viso ringiovanente della tradizione ayurvedica che offre molteplici benefici in un’unica sessione. 👩🏼‍🦰Detossinazione dei tessuti, distensione dei muscoli facciali, rilassamento profondo e rigenerazione energetica🧚🏻‍♂️

👉🏻Attraverso l’uso degli oli specifici del dosha, la pelle cambia luce, la circolazione sanguigna viene riattivata, i tratti del volto si definiscono, il tono cutaneo aumenta🫶🏻

👉🏻Accenni teorici sui principi fondanti dell’Ayurveda: Vata, Pitta e Kapha, come i dosha si manifestano sul viso sulla pelle.

💆🏻‍♀️Attraverso manualità che tracciano linee delicate su viso collo e décolleté si attivano indirettamente i punti marma, i centri di controllo energetico, ponti tra fisiologia e coscienza. Il massaggio diviene un momento meditativo di connessione con la propria Essenza, un’esperienza trasformativa volta al benessere totale💫

Maria Luisa e Rosa vi aspettano per condividere con voi una giornata di pace e bellezza🙏🏼🌸🩷

🏵️Natural Touch Academy rilascerà l’attestato di partecipazione

💎 Per il costo della giornata contattare privatamente
Maria Luisa 339 735 0394

✨Portare con sé serenità e disponibilità al cambiamento, sorrisi e voglia di stare bene🌈

04/06/2024

LA FERITA D’ORO
LE COSTELLAZIONI FAMILIARI INCONTRANO IL KINTSUGI

Domenica 9 Giugno 2024
ore 10.00-18.30

Le Costellazioni Familiari sono uno strumento attraverso il quale è possibile portare alla Coscienza ciò che giace dentro di noi. Direzionano la nostra esistenza e le nostre scelte.
Con le Costellazioni Familiari e Sistemiche abbiamo la possibilità di osservare le dinamiche familiari 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙚 ed 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙚, mettiamo in scena ciò che la persona desidera chiarire della propria vita.
Si svela così un nuovo spazio, mettendo Ordine lì dove si era originato disordine e l’illusoria visione di separazione.

Kintsugi significa letteralmente "riparare con l'oro". È una tecnica di restauro ideata alla fine del 1400 da ceramisti giapponesi per riparare tazze in ceramica per la cerimonia del tè. Gli oggetti riparati diventano, così, delle vere e proprie opere d’arte: la polvere d’oro accentua la loro bellezza, rendendo la fragilità un punto di forza. Il Kintsugi non è, dunque, solo un concetto artistico, bensì, diventa un modo di relazionarsi con le proprie ferite interiori e viene spesso utilizzato come simbolo di resilienza, coraggio, rinascita.

Dall’incontro tra le Costellazioni Familiari e l’antica arte del Kintsugi nasce LA FERITA D’ORO.

✨COSA FAREMO
Faremo un percorso dentro le crepe della nostra anima, e attraverso l’esperienza manuale, supportata da quella dell’auto-consapevolezza e dei movimenti d’Amore delle Costellazioni Familiari, porteremo alla luce le nostre ferite, dando loro un significato trasformativo. È solo illuminando il nostro dolore che possiamo fare della nostra storia la nostra forza: personale, unica, bellissima.

☎️ INFO E PRENOTAZIONI
Martina () 347.6830625

Ilaria () 339.5898095

Tiziana ( ) 338.7162525

❗È richiesta la prenotazione. I posti sono limitati.

* tip

16/02/2024

SABATO 2 MARZO
ore 18.00

BAGNO SONORO con strumenti ancestrali.

L'immersione in cascate sonore e vibrazionali vi condurrà al vostro centro, il Cuore, quello spazio sacro in cui è custodita la vostra Essenza.
Per chi ne sente il richiamo, è arrivato il momento di fare accesso a quello scrigno ed aprirlo per scoprirne la ricchezza.

Vi aspettiamo con gioia.
Solo su prenotazione.

A.P.S. Gli Amici del Loto - Centro Olistico
Via Tuscia, 59/61 - Roma

Info e prenotazioni 3294798022

01/02/2024

È partito sabato scorso il percorso sui Chakra, con il primo incontro con Muladhara (il primo dei 7 chakra, conosciuto anche come il chakra della radice).

Bellissime energie si sono respirate all'interno del nostro Centro, in un'avvolgente sinergia di asana, respirazioni, mudra e meditazioni.

Ancora 2 posti liberi per il prossimo incontro, per chi vuole approfittare di questo viaggio interiore alla scoperta del nostro potenziale e dei nostri blocchi.

Secondo appuntamento:
Svadhisthana Chakra
SABATO 24 FEBBRAIO
10.00/13.00

09/06/2022

Due incontri gratuiti per provare la meditazione mindfulness, in un posto magico che amo particolarmente: Casa degli Angeli.

Martedì 14 giugno dalle 18 alle 19 giovedì 16 dalle 10 alle 11.

Una buona occasione per rilassarsi un po', lasciando andare un po' di stress accumulato in questa ultima tirata prima delle vacanze estive.

Per partecipare: info@stefaniacunsolo.com oppure whatsapp Angelo 3403605360

InShiatsu

01/12/2025

05/10/2025

06/01/2025

04/12/2024

08/10/2024

21/07/2024

12/06/2024

04/06/2024

16/02/2024

01/02/2024

09/06/2022

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