02/03/2025
: La Guida per un Sorriso Sano e Splendente
Mantenere una corretta igiene orale è fondamentale per la salute dei denti e delle gengive. Sulla base delle ultime linee guida FDI 2024, ecco tutto quello che devi sapere per prenderti cura del tuo sorriso nel modo giusto!
1️⃣ Quando Spazzolare i Denti?
🔹 Sempre prima di andare a letto
🔹 Almeno un'altra volta durante la giornata
Il lavaggio serale è essenziale perché, durante la notte, la produzione di saliva diminuisce, favorendo la proliferazione dei batteri. Lavare i denti almeno due volte al giorno aiuta a prevenire carie e problemi gengivali.
2️⃣ Quanto Tempo Bisogna Spazzolare i Denti?
⏳ Almeno 2 minuti per una pulizia efficace!
Usare uno spazzolino con la tecnica corretta e per il giusto tempo permette di rimuovere la placca e i residui di cibo in modo efficace.
3️⃣ Cura dei Denti nei Bambini
👶 Quando iniziare? Appena compare il primo dentino!
📌 Come?
✔ Utilizzando uno spazzolino con setole morbide (soft) per evitare irritazioni.
✔ Pulire i dentini almeno due volte al giorno per prevenire la carie precoce.
🦷 Quale dentifricio usare?
✔ Fino ai 6 anni: dentifricio con meno di 1000 ppm di fluoro.
✔ Dai 6 anni in su: dentifricio con 1450 ppm di fluoro, la quantità ideale per proteggere lo smalto.
4️⃣ Il Fluoro: Non Risciacquare Subito!
Dopo aver spazzolato i denti:
🚫 NON risciacquare con acqua immediatamente!
💡 Perché? Risciacquare subito elimina il fluoro contenuto nel dentifricio, riducendone l’effetto protettivo. È meglio sputare il dentifricio in eccesso e lasciare che il fluoro agisca.
📌 E il collutorio?
Non va usato subito dopo lo spazzolamento: attendere almeno 30 minuti per massimizzare i benefici.
5️⃣ Cambio Spazzolino: Ogni Quanto?
🔄 Ogni 3-4 mesi, o anche prima se le setole appaiono rovinate.
🤒 Dopo una malattia (raffreddore, influenza, infezioni orali), è consigliabile sostituire lo spazzolino o la testina dello spazzolino elettrico per evitare di reinfettarsi.
Seguendo queste semplici ma efficaci regole, potrai mantenere il tuo sorriso sano e protetto! è il motto per una bocca in salute, ogni giorno!
Ricorda: un'ottima igiene orale è la chiave per un sorriso splendente e una salute generale migliore!