Mio figlio dorme - Consulenze sul sonno dei bambini

24/06/2021

🌱SCATTI DI CRESCITA E REGRESSIONI NEL SONNO

Gli scatti nella crescita assumono a volte l’aspetto di regressioni, come per esempio il ripresentarsi improvviso di risvegli durante la notte. Per quanto agli occhi del genitore possa sembrare un passo all’indietro è il risultato di un salto in avanti nella crescita.

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22/06/2021

😴CAMBIARE LE ABITUDINI DI SONNO!

Il sonno dei bambini è decisamente diverso da quello di un adulto e ci vuole spesso un po' di tempo, anche anni prima che assomigli al nostro!

Allora le abitudini di sonno dei nostri piccoli non si possono cambiare?

Certo che si!

Ma il cambiamento richiede:
✅ Tenere presente la fisiologia del sonno dei piccoli
✅ Considerare la fase di vita che il bambino stra attraversando
✅ Tempo
✅ Gradualità

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17/06/2021

🥱QUAL È IL MOMENTO GIUSTO PER METTERE A LETTO UN BAMBINO?😴

Partiamo dal presupposto che ogni bambino è diverso dall’altro e che l’orario per la messa a letto può variare a seconda della ritmicità personale del piccolo, della quantità di sonno di cui necessita (che varia a seconda dell’età), dell’orario in cui generalmente si sveglia la mattina, dei ritmi della famiglia e di quant’altro può rientrare in situazioni di variabilità personale e familiare.

Nonostante gli aspetti legati all’unicità del bambino e della sua famiglia ci sono alcuni fattori di carattere generale che possiamo tenere presenti👇

Partiamo dal presupposto che ogni bambino è diverso dall’altro e che l’orario per la messa a letto può variare a seconda della ritmicità del bambino

15/06/2021

👶 E SE DI NOTTE VIENE NEL LETTONE?

Sono molti genitori che mi pongono questa domanda. Non ho una risposta uguale per tutti.

Partiamo dal presupposto che non c'è niente di "sbagliato" nei trasferimenti notturni dei bambini!

🤓 Piuttosto è utile porsi le seguenti domande:

📌 Dove si è addormentato mio figlio? È più facile che i bambini desiderino rimanere dove si sono addormentati.
📌 Come si è addormentato mio figlio? È più probabile che i bambini chiedano di essere riaddormentati con la stessa modalità utilizzata al momento della messa a nanna
📌 Cosa spinge un bambino a voler andare nel lettone? Molti bambini hanno bisogno dei genitori anche durante la notte, hanno bisogno di contatto e vicinanza.

E tu come gestisci i trasferimenti notturni del tuo bambino?

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10/06/2021

😱MIO FIGLIO NON DORME!!😱

A cosa sono legati i risvegli notturni dei bambini? Perché è così frequente che i bambini piccoli "non dormano"? Quando inizieranno finalmente a "dormire"?

Nell'articolo parliamo di risvegli notturni e dei fattori che ne sono responsabili.

Leggilo fino in fondo e se vuoi riporta nei messaggi la tua esperienza 👇

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Quali sono i motivi dei risvegli notturni nei bambini? Come dormono i bambini? Quando inizia a regolarizzarsi il sonno dei bambini? Ecco le risposte!

08/06/2021

🤱COCCOLE PER ADDORMENTARSI. SI O NO?

🤨 Quando è il "momento giusto" perché un bambino si consoli da solo e così impari ad addormentarsi senza le coccole dei genitori ❓

👉Dipende dal temperamento del bambino, dalle abitudini date, ma soprattutto dalla sua età!

⭐Un bambino piccolo ha poche strategie autoconsolatorie a disposizione tra cui succhiare, manipolare parti del proprio corpo o di indumenti.
⭐Le principali strategie di regolazione emotiva del bambino piccolo sono principalmente eterodirette, ossia sono finalizzate ad ottenere il controllo del proprio stato emotivo agendo sul genitore, affinché intervenga per ridurre lo stress che il bambino sta vivendo. Tra queste strategie rientrano tutte quelle manifestazioni quali: vocalizzare, tentativi di essere presi in braccio, agitarsi, orientare lo sguardo verso l'adulto e piangere.

♥️ Perciò è realistico aspettarsi che un bambino chieda di essere consolato e coccolato per addormentarsi, piuttosto che lo faccia da solo fin da subito!

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03/06/2021

È "GIUSTO" LASCIAR PIANGERE UN BAMBINO PER FARLO ADDORMENTARE?

Direi di no!🚫

Il pianto è un segnale di disagio. Attraverso il pianto il bambino piccolo esprime le sue emozioni di paura e malessere.

Un bambino che piange da solo, si sentirà spaesato e spaventato.

Il sonno che spesso ne consegue, dopo un considerevole tempo trascorso a piangere, esprime "rassegnazione" e non certo un apprendimento sano e motivato.

01/06/2021

🤦🏻‍♀️SE TUTTO QUELLO CHE FAI PER FARLO DORMIRE NON FUNZIONA!

🥴Se ti senti sopraffatta/o dalle innumerevoli nottate in cui le hai provate tutte per farlo dormire segui queste semplici "regole" di sopravvivenza prima di fare qualunque cosa:

😌Respira per prendere tempo, ossigenare il cervello e recuperare lucidità

🛀Prenditi una pausa rigenerante

🤱Osserva il tuo bambino quando sei meno stanca/o e ripeti a te stesso/a: non sarà così piccolo per sempre!

✨E solo dopo ragiona, pensa ed eventualmente decidi cosa modificare e come farlo!

27/05/2021

😴😴DORMIRE NELLO STESSO LETTO TRA FRATELLI, E' UNA BUONA IDEA?

Se sia una buona idea ce lo diranno loro che sono direttamente coinvolti, ma ancor di più le loro abitudini e quanto il loro sonno è capace di resistere agli eventuali “urti” fraterni.

👉 I bambini si muovono moltissimo durante la notte e questi movimenti si trasformano inevitabilmente in calci e pugni che, ahimè, producono risvegli in chi li riceve.

👉Un altro aspetto da considerare sono le abitudini serali. Dormire insieme potrebbe essere un’esperienza molto piacevole, ma anche molto eccitante. Perciò sarà bene chiedersi se questa situazione potrebbe interferire con la loro capacità di rilassarsi in fase di addormentamento.

👉In ultimo, è bene evitare di far dormire un neonato con un fratello più grande come norma di sicurezza per la prevenzione della SIDS .

Per saperne di più sulla SIDS clicca qui 👇http://www.adrianasaba.it/sonno-bambini-sicurezza/

25/05/2021

🏃‍♂️SCATTI DI CRESCITA E “REGRESSIONI” NEL SONNO.

Gli scatti di crescita sono momenti in cui il bambino si trova alle prese con importanti conquiste rispetto al suo sviluppo, motorio e cognitivo in primis.
Gli scatti nella crescita assumono a volte l’aspetto di regressioni, come per esempio il ripresentarsi improvviso di risvegli durante la notte. Per quanto agli occhi del genitore possa sembrare un passo all’indietro è il risultato di un salto in avanti nella crescita.

Cosa fare?
👉 Rassicurarsi sul fatto che i momenti di “regressione” sono generalmente temporanei
👉non fare pressioni sul bambino
👉consolidare i rituali legati al sonno

Per altre curiosità sui risvegli notturni dei bambini clicca sul link qui sotto👇
http://www.adrianasaba.it/risvegli-notturni-nei-bambini/

20/05/2021

😴I PISOLINI DIURNI INFLUENZANO IL SONNO NOTTURNO?😴

E' bene sottolineare che dormire meno di giorno non sempre significa dormire di più la notte. Non è sempre facile capire quanto il sonno diurno condizioni quello notturno, ma di sicuro alcune fatiche legate al momento dell’addormentamento possono essere associate ad una troppa stanchezza accumulata di giorno. “Un bambino ben riposato risponde meglio alle sollecitazioni per farlo dormire più a lungo la notte” (Pantley, 2014, 138).

✅La cosa migliore da fare per favorire il sonno notturno dei bambini è garantire loro pisolini diurni adeguati, cioè adatti al bambino e alle sue necessità, senza forzarlo in schemi che non gli appartengono e che non potrebbero fare altro che nuocere la sua salute.

Per ricevere una consulenza sul sonno del tuo bambino visita il sito www.adrianasaba.it o scrivi all'indirizzo email adriana.saba30@gmail.com

18/05/2021

😴PERCHE' PUO' ESSERE IMPORTANTE VARIARE LE MODALITA' DI ACCOMPAGNAMENTO AL SONNO?

👉Un bambino di 3-4 mesi ha bisogno dell’aiuto del genitore per addormentarsi ed è difficile che da solo riesca ad autoconsolarsi. A questa età possiamo cercare di variare le modalità di accompagnamento al sonno, in modo che con la crescita non sviluppi un’associazione troppo forte con un particolare modo di addormentarsi. Possiamo, per esempio, fare in modo che a spasso si addormenti in fascia o nella carrozzina, che la sera si addormenti una volta con la poppata ed una volta con le carezze.

Tu come fai per far addormentare il tuo bambino?
Scrivilo nei commenti👇