01/11/2022
L’ansia è quell'emozione che porta con sé sensazioni di tensione e allarme che tutti possiamo provare nella quotidianità. A volte, però, l’ansia può diventare difficile da gestire e causare un profondo malessere.
I disturbi d’ansia più comuni sono:
🟧 il disturbo d’ansia sociale: è caratterizzato da ansia forte relativa a una o più situazioni sociali in cui l’individuo è esposto al possibile giudizio degli altri e teme di mostrarsi imbarazzato, apparire ridicolo e incapace.
🟧 il disturbo di panico: si caratterizza per la presenza di attacchi di panico che si manifesta senza che ci sia un pericolo reale ed è sintomo di uno stato d’ansia molto forte.
🟧 la fobia specifica: è l’ansia estrema per qualcosa che non rappresenta una reale minaccia, ma che la persona vive come tale. Le persone che presentano fobie sono consapevoli dell’irrazionalità della propria paura, ma non riescono a controllarla.
🟧 il disturbo d’ansia generalizzata: si caratterizza per stati di ansia costanti, che causano preoccupazioni sproporzionate in diversi ambiti di vita. Questo disturbo d’ansia non è determinato da una situazione o uno stimolo specifico, ma è esteso a vari aspetti della propria vita.
L’ansia può manifestarsi con sintomi fisici come:
🔸 respiro affannoso
🔸 aumento della pressione arteriosa
🔸 problemi intestinali
🔸 senso di vertigini
🔸 tremori muscolari e nausea.
Ma anche con sintomi psicologici come:
🔸 preoccupazione
🔸 paura e panico
🔸 senso di angoscia e pericolo
🔸 inquietudine
🔸 agitazione
🔸 difficoltà nel concentrarsi.
Questi sintomi psichici dell’ansia possono compromettere la vita di chi ne soffre, tanto da portare a stress eccessivo, stati fobici e stati depressivi.
Per stare meglio, comincia da Unobravo.
