03/12/2025
Molte neo-mamme sviluppano il De Quervain, una fastidiosa infiammazione dei tendini sul lato del polso.
Perché succede così spesso?
Nel quotidiano, i gesti ripetuti per sollevare il neonato dalla culla, tenerlo in braccio o allattarlo portano a continui movimenti di inclinazione del polso (ulnare e radiale). Con il tempo, questo sovraccarico può irritare il primo compartimento estensorio, generando dolore nella zona dello stiloide radiale, talvolta accompagnato da formicolio.
La buona notizia è che si può intervenire in modo efficace 🤍
✨ Il trattamento manuale e la terapia fisica sono fondamentali, perché questa condizione difficilmente si risolve da sola.
✨ Gli studi mostrano che l’uso di un tutore in termoplastica aiuta molto a ridurre il dolore, soprattutto se associato alla terapia.
✨ È altrettanto importante l’educazione posturale, per insegnare alla neo-mamma come modificare alcuni movimenti quotidiani e proteggere il polso.
Prendersi cura di sé permette di continuare a prendersi cura del proprio bimbo, con meno dolore e più serenità 💫
