Silvia Trucco

Silvia Trucco Dott.ssa Trucco, Psicoterapeuta, Ipnoterapeuta e Direttrice del Centro Mentecorpo.

Ho elaborato la Terapia Polivagale, metodo innovativo che affronta in modo efficace e in tempi rapidi l’elaborazione dei traumi, l'ansia, la depressione e le dipendenze

09/04/2026

L’ansia anticipatoria non nasce da ciò che sta accadendo, ma da ciò che immagini possa accadere.

Il corpo però reagisce come se fosse reale.

Non partire dai pensieri. Torna al corpo: rallenta il respiro, senti i piedi a terra, osserva senza giudicare.

Poi riformula, con più realtà e più compassione.

É così che il sistema torna in sicurezza.

09/04/2026

Questa è la triangolazione attraverso il segreto. Per il narcisista, l’onestà dei bambini è un ostacolo al suo controllo. Insegnando loro che “dirti le cose significa tradire lui”, impone un peso emotivo che non spetta a loro. È una forma di maltrattamento che porta i bambini a vivere in uno stato di ansia, attenti a ciò che dicono davanti a te, spezzando la fiducia naturale e facendoti apparire come la persona da cui “bisogna guardarsi”. 🥀

Ecco come usa il silenzio per separarti dai tuoi figli:

📉 Il seme della sfiducia: Fa credere loro che se tu scopri la verità, “ti arrabbierai” o “rovinerai il divertimento”, dipingendoti come la censuratrice.

🎭 La maschera dell’amico: Si presenta come il genitore che “li capisce davvero” e che custodisce i loro segreti, costringendoli a scegliere da che parte stare.

🛡️ Invalidazione del tuo ruolo: Cancellandoti dalla narrazione delle loro vite, ti priva del diritto di guidare e proteggere le loro esperienze.

⛓️ Addestramento all’inganno: Insegna loro che mentire è una forma di amore o protezione, danneggiando la loro bussola morale per il futuro.

La vera complicità si basa sulla fiducia, non sul nascondere. Un narcisista che costringe i propri figli a mentire dimostra solo che il suo amore è manipolatorio e codardo. Non permettere che il silenzio diventi un muro tra te e loro: la verità trova sempre la sua strada quando l’amore è incondizionato. 🫂✨

08/04/2026

🔹L’essere Integrato Mentecorpo: un modello avanzato per la pratica clinica 🔹

📌 Perché ogni professionista della salute dovrebbe conoscere questa metodologia?

✔️È un paradigma avanzato basato su Psicofisiologia Clinica, PNEI e Terapia Polivagale per comprendere meglio la connessione tra emozioni, sistema nervoso e salute fisica
✔️ É un metodo integrato che unisce neuroscienze e psicoterapia per strategie terapeutiche più efficaci e personalizzate
✔️É un approccio innovativo per regolare il sistema nervoso e prevenire le patologie stress-correlate

La comprensione dell’essere umano richiede un approccio interdisciplinare che superi la dicotomia mente-corpo. Il modello dell’Essere Integrato Mentecorpo, sviluppato sulla base delle più recenti evidenze neuroscientifiche, propone una visione unitaria della salute, fondamentale per il trattamento dei disturbi psicosomatici, del trauma e delle disfunzioni neurofisiologiche.

Al Centro Mentecorpo questo modello è applicato nella ricerca, nella pratica clinica e nella formazione di professionisti sanitari.

🔥Vuoi scoprire di più sul nostro approccio?
Approfondisci ora e porta la tua pratica clinica a un livello superiore 💡

02/04/2026

Quando inizi ad ascoltarti davvero, non riesci più a fingere 😌

Ascolta chi ti aiuta a ritrovare il centro:



Sintonizzati con la tua evoluzione. 🪴

consapevoli

31/03/2026

Scoprire nuovi orizzonti interiori é possibile con “Io-Tu: storie di psicoterapie mentecorpo”. ☄️

In questo libro ho voluto condividere esperienze autentiche e riflessioni sul legame tra mente e corpo, guidandoci verso un rinnovato equilibrio. 🪞

Per richiedere una copia contatta la mia segreteria al 3881134160 oppure segreteriasilviatrucco@gmail.com

di lettura psicofisico

26/03/2026

Mente-corpo non sono due mondi separati. Si parlano, si ascoltano, si influenzano a vicenda.

La visione del Centro Mentecorpo mette in prima linea la persona, integrando mente e corpo per un benessere autentico.

Con il modello psicofisiologico è un approccio multidisciplinare, affrontiamo il trauma in modo risolutivo e personalizzato.

Crediamo che il benessere sia un viaggio.

Scrivici a mentecorporoma@gmail.com

Siamo qui per supportarti, raccontaci la tua storia ❤️

É online la prima stagione del “Continuum - il corpo ricorda” ✨Un viaggio attraverso la connessione profonda tra mente...
24/03/2026

É online la prima stagione del “Continuum - il corpo ricorda” ✨

Un viaggio attraverso la connessione profonda tra mente, corpo e sistema nervoso, per esplorare come traumi, stress ed esperienze di vita possano lasciare tracce nella memoria corporea e influenzare il nostro benessere e le nostre relazioni.

Il podcast nasce dal progetto : il corpo ricorda, da me ideato e si ispira ai principi della Terapia Polivagale e delle neuroscienze per raccontare storie, esperienze e percorsi di cura, consapevolezza e trasformazione.

Puoi ascoltare la prima stagione su Spotify.

https://open.spotify.com/show/2EUaahqygLn6HB9gijfRMk?si=dDlRgA8eQeq91j06dOcqfg

Se desideri sostenere il progetto é possibile contribuire con una attraverso la campagna su Produzioni Dal Basso

https://www.produzionidalbasso.com/project/continuum-il-corpo-ricorda/

19/03/2026

Non serve un grande evento per creare un trauma.

A volte nasce nel silenzio, nel non sentirsi amati, nel non essere visti.

E il dolore più profondo è quello senza un perché, quello che ti fa stare male anche se “non ti è successo nulla di grave”.

Tratto da una puntata del podcast psicopompo

#

17/03/2026

Il corpo non mente mai: quando il sistema nervoso va in “blackout” 🧠

Il recente incidente del tram a Milano ha riacceso i riflettori sulla sincope vasovagale.

Non è un semplice svenimento, ma una risposta estrema del nervo vago a un sovraccarico di stress, dolore o stanchezza.

Cosa succede?
1️⃣ il battito rallenta
2️⃣ la pressione crolla
3️⃣ il cervello riceve meno ossigeno e si “spegne”

Oltre gli accertamenti clinici necessari, é fondamentale lavorare sulla regolazione del sistema nervoso.

Attraverso la Terapia Polivagale, aiutiamo l’organismo a non arrivare al punto di collasso, allenandolo a gestire gli stimoli in modo equilibrato tramite il respiro e il rilascio delle tensioni profonde.

La prevenzione non è solo escludere una malattia, ma insegnare al proprio corpo a sentirsi di nuovo al sicuro. 🌿

16/03/2026

Quando il corpo si irrigidisce e il respiro diventa corto, non è ansia: è il modo in cui la mente dice “ho paura”.

Ma non sempre c’è un pericolo, a volte basta fermare il ritmo, respirare e ricordarsi che si è al sicuro.

Tratto da una puntata del podcast psicopompo.

#

12/03/2026

A volte il corpo parla quando la mente tace.

Le emozioni che non esprimiamo trovano altre vie per uscire e la pelle, che ci separa e ci collega al mondo, diventa il linguaggio di ciò che non riusciamo a dire.

Tratto da una puntata del podcast psicopompo.

Siamo tornati! 🌱Dopo la pausa estiva, ripartiamo con tante iniziative per il tuo benessere: 💪 Dal 1/09 lezioni di in p...
29/08/2025

Siamo tornati! 🌱

Dopo la pausa estiva, ripartiamo con tante iniziative per il tuo benessere:

💪 Dal 1/09 lezioni di in piccoli gruppi.

🧘‍♂️ Dal 2/09 in presenza e online, con donazioni a sostegno del docufilm “Continuum: il corpo ricorda”.

🎉 Il 26/09 festeggiamo il Compleanno di con screening gratuiti, presentazione del progetto e aperitivo.

🧘 Il 30/09 incontro gratuito di presentazione del percorso .

🎗️ Da ottobre gruppo di psicoterapia gratuito (grazie a Komen Italia – Think Pink Italy) per chi ha vissuto traumi, eventi stressanti, patologie oncologiche, autoimmuni o desidera lavorare in ottica preventiva.

👉 Per info e iscrizioni: mentecorporoma@gmail.com

Riparti con noi: il tuo benessere è la nostra priorità! 💚

Indirizzo

Via La Spezia 127c
Rome
00182

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 18:45
Martedì 08:30 - 18:45
Mercoledì 08:30 - 18:45
Giovedì 08:30 - 18:45
Venerdì 08:00 - 18:45

Telefono

+390645431018

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Silvia Trucco pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Silvia Trucco:

Scelte rapide

Condividi

Digitare

Biografia

Silvia Trucco nasce a Roma il 20 marzo 1979.

Trascorre i primi 16 anni della sua vita più in acqua che fuori, poiché fin da piccola inizia la sua carriera agonistica di nuoto sincronizzato che la porta a conquistare il titolo di campionessa italiana e a prendere parte come atleta della nazionale juniores a competizioni internazionali.

Si laurea in psicologia nel 2003, anticipando di due anni la laurea magistrale, sin dagli anni dell'università, inizia una collaborazione con la cattedra di Psicofisiologia Clinica dell'Università La