Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 20:00

Life in Motion

Casa
Italia
Rome
Life in Motion

Life in Motion è un’Associazione Sportiva Dilettantistica con sede a Roma. Scopri come vivere meglio il tuo corpo e la tua
mente!

Siamo specializzati in Pilates, Pilates pre e post parto, Pilates over 60, Ginnastica Posturale, Capoeira e Giocodanza.

18/09/2025

✨ NUOVI CORSI DI PILATES CON MARZIA! ✨

Che tu esca da scuola 📚, dall’università 🎓 o dal lavoro 💼… il pomeriggio è il momento giusto per prenderti cura di te.

Da ottobre partono i corsi pomeridiani di Pilates con la nostra insegnante Marzia:
➡️ Martedì e Giovedì
🔹️ ore 16.15
🔹️ ore 17.15

Il Pilates ti aiuta a:
✔️ scaricare lo stress
✔️ migliorare concentrazione e postura
✔️ ricaricare le energie prima di rimetterti sui libri… o di affrontare la serata!

Prova la lezione gratuita e scopri come un’ora di movimento può cambiarti la giornata.
📲 Prenota subito, i posti sono limitati!
3923597351 / info@lifeinmotion.it

16/09/2025

📌 Orari segreteria – Settembre
Da questa settimana ci trovate sempre con il sorriso per info, iscrizioni e prenotazioni 💌✨

🗓️ Lunedì: 8.30 – 20.00 → Giulia & Maila
🗓️ Martedì: 8.30 – 20.30 → Ilaria & Giulia
🗓️ Mercoledì: 8.30 – 20.00 → Ilaria & Maila
🗓️ Giovedì: 8.30 – 19.00 → Giulia & Maila
🗓️ Venerdì: 8.30 – 14.30 → Ilaria

➡️ Per qualsiasi informazione siamo qui ad accogliervi, scriveteci o passate a trovarci! 🌿💪

15/09/2025

✨ SEQUENZA 3 – SETTEMBRE CON LIM ✨
Terza sequenza del mese, e il programma si fa sempre più interessante! 🔥
Un mix di forza, mobilità ed equilibrio: il corpo lavora, la mente si concentra e il benessere cresce esercizio dopo esercizio. 💪🧘‍♀️

Ecco gli esercizi di oggi:
1️⃣ Leg pull up – stabilità e controllo.
2️⃣ Cobra II – apri il petto e allunga la colonna.
3️⃣ Swan dive prep – preparati al volo, con forza e fluidità.
4️⃣ Sitted spine twist – torsioni dolci per una schiena più libera.
5️⃣ Torsioni laterali – allungo e mobilità, senti lo spazio che si crea.
6️⃣ Sitted balance – trova il tuo centro, in equilibrio e con leggerezza.

👉 Ripeti anche questa 2 volte a settimana: bastano pochi minuti per sentire la differenza.
Con LIM ogni sequenza è una piccola sfida… che porta grandi risultati. ✨

08/09/2025

✨ SEQUENZA 1 – SETTEMBRE CON LIM ✨
Settembre è il vero Capodanno: si rientra dalle vacanze, si riparte con le routine… e noi ripartiamo col movimento! 🍂💪

Per questo mese vi aspetteranno 2 sequenze a settimana, così avrete tempo di provarle, ripeterle e scriverci se avete dubbi o curiosità. Il Pilates si costruisce insieme, passo dopo passo. 🙌

👉 Gli esercizi della prima sequenza:
1️⃣ Breathing in a box – respira, centrati e preparati al nuovo mese.
2️⃣ The window – apri e lascia andare le tensioni.
3️⃣ Single leg stretch – gambe attive e addome in azione.
4️⃣ Roll up – la colonna si muove fluida, vertebra dopo vertebra.
5️⃣ Double leg stretch – coordinazione e controllo, forza ed equilibrio.
6️⃣ Teaser 3 – la sfida finale: core power e concentrazione.

👉 Ripetila 2 volte a settimana, bastano pochi minuti per sentire la differenza.
Pronti a ricominciare? Noi sì. E voi? 😉

07/09/2025

🩰 Stimola la Creatività in Movimento anche a Casa! 🎶✨

📌 Consigli utili per genitori
Il corpo è il primo strumento che i bambini usano per esplorare il mondo. Ecco 4 attività semplici e divertenti per trasformare casa tua in un piccolo laboratorio di danza, gioco e fantasia:

👣 1. Musica & Movimento Libero
Metti una musica diversa ogni giorno (lenta, veloce, allegra, dolce) e lascia che il tuo bambino si muova liberamente: osserva come il suo corpo "risponde" ai suoni.
→ Parlate insieme dopo: “Com’era questa musica? Come ti sei sentito?”

🧸 2. Il Gioco degli Oggetti Danzerini
Prendete un foulard, un peluche o una sciarpa: può “ballare” con voi! I bambini amano dare vita agli oggetti: li aiuta a sviluppare fantasia e coordinazione.

🏰 3. Storie da Ballare
Racconta una piccola storia (es. un viaggio nella giungla, una giornata al mare) e invita il bambino a "danzarla": salta come una rana, ondeggia come un albero, gira come il vento!

🎨 4. Il Disegno del Corpo
Fate insieme un disegno a terra con il gessetto o un foglio grande: “Questa è la mia forma!”. Poi giocate a muovervi dentro e fuori da quella forma, esplorando lo spazio con il corpo.

❤️ In ogni momento, l’obiettivo non è "ballare bene", ma esprimersi liberamente.

🔁 Salva questo post per quando vuoi un’attività creativa e stimolante da fare in famiglia!

📩 Vuoi saperne di più sul Giocodanza? Scrivici per una lezione di prova gratuita!

05/09/2025

“Nuovi orari, stessa energia ✨
Il Pilates LIM cresce e si adatta ai tuoi ritmi!

👉 Con Marzia, il martedì e giovedì pomeriggio (16:15 e 17:15)
👉 Con Maila, il sabato mattina (9:00 e 10:15)

Che tu voglia staccare dallo studio/lavoro o iniziare il weekend al top, c’è un tappetino che ti aspetta 🧘‍♀️

📩 Scrivici subito per prenotare la tua lezione!”

03/09/2025

✨ Si riparte… insieme! ✨
Dal 15 settembre tornano i NOSTRI corsi: quelli che ci fanno stare bene, muovere con consapevolezza e sorridere in buona compagnia 💛
Pilates, Ginnastica Posturale, Giocodanza e Capoeira bambini: attività pensate per ogni età e per ogni momento della vita.

📍 Vieni a trovarci in sede, in via Catanzaro 17 (zona Piazza Bologna)
📲 Oppure scrivici o chiamaci: 3923597351 – info@lifeinmotion.it

👉 Sfoglia il carosello e scegli il corso che senti più tuo (o perfetto per i tuoi bimbi 😉)

🔗 Qui trovi tutti gli orari aggiornati:
www.lifeinmotion.it/corsi

💬 Hai dubbi? Vuoi sapere quanti posti sono rimasti?
Scrivici! Siamo qui per aiutarti a trovare il percorso giusto per te.

🎁 E ricorda: la prima lezione di prova è gratuita.

Non vediamo l’ora di rivedervi.
Si riparte. E lo facciamo insieme.

02/09/2025

✨ Nuovi orari, stesso obiettivo: farvi stare bene! ✨
Il Pilates piace a (quasi) tutti quanto il profumo di castagne in autunno 🌰🍂 … e siccome sappiamo che tra lavoro, impegni e foglie da calpestare il tempo non basta mai, abbiamo aggiunto nuovi orari per ve**re incontro a tutti.
📩 Scoprili nella newsletter o sul sito (link in bio).
Così non hai più scuse: c’è un Pilates per ogni agenda 😉💪

01/09/2025

🍂 È tempo di Oroscopo LIM – Settembre Edition!
Le vacanze si allontanano, le giornate si accorciano… ma tu ricordati di rimanere conness*, pront* a respirare, allungarti e riattivarti per ripartire con il piede giusto. ✨

📆 Settembre è il mese dei nuovi inizi, dei ritmi che cambiano e delle routine che si rinnovano.
Che tu stia tornando alla scrivania o inseguendo l’ultima luce dorata della sera, il tuo segno ha una sequenza pensata su misura per restare attiv* e conness* al tuo corpo.

🌟 In cosa consiste l'oroscopo mensile LIM:
✔️ quattro mini routine da 6 esercizi
✔️ consigli utili su come eseguirli
✔️ un esercizio speciale per ogni segno – cerca il tuo nei reel!

👉 Il nostro consiglio?
Allinea corpo, mente e costellazioni.
Guarda i reel, trova il tuo esercizio, segui la sequenza completa e ripeti almeno 2 volte a settimana per un Settembre pieno di energia, equilibrio e buonumore.

Ricorda che puoi scriverci per dubbi e consigli personalizzati!

💬 Il tuo segno ti rappresenta?
Ti sfidi a riprendere il ritmo senza rinunciare al benessere?
Scrivicelo nei commenti!

Indirizzo

Via Catanzaro, 17
Rome
00161

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00

Sito Web

http://lifeinmotion.it/

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