Lidia Meloni - Naturopata

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Lidia Meloni - Naturopata

Lidia Meloni - Naturopatia, Floriterapia di Bach e Australiana, Coaching, SNR, ThetaHealing. E' attivo il servizio di consulenze online.

Percorsi di gruppo e consulenze individuali di: Naturopatia, Floriterapia di Bach e Australiana, Coaching, Sat Nam Rasayan, ThetaHealing, Yoga, Radiestesia, Radionica. Visita la pagina web per maggiori informazioni: https://www.thecosmichealing.com/sessioni-a-distanza/

15/04/2026

SAI QUEL MOMENTO IN CUI SPEGNI LA LUCE E DOPO POCHI SECONDI LA TUA TESTA È PIÙ ATTIVA DI TUTTA LA GIORNATA?

E no, non è perchè "non riesci a rilassarti".

È perchè non ti fermi mai davvero.

Durante il giorno sei quella che tiene tutto insieme.

Decidi.
Gestisci.
Rispondi.

Le persone si affidano a te.

E tu ci sei, sempre.

Anche quando sei stanca.
Anche quando senti che stai andando avanti per inerzia.

Perchè fermarti non è mai stata davvero una opzione.

E allora vai avanti.

Funzioni.

👉 Funzioni cosi bene che nessuno si accorge di quanto ti stai trattenendo.

E col tempo succede qualcosa di pericoloso.

Ti abitui.
👉 Ti abitui a funzionare anche quando sei scarica.
👉 Ti abitui a dire "va tutto bene" anche quando non è vero
👉 Ti abitui a non ascoltarti

E questa diventa la tua normalità.

Sempre attiva.
Sempre presente.
Sempre "sul pezzo".

👉 Ma c'è una verità che poche persone hanno il coraggio di dirti. Non sempre sei forte.

Sei diventata brava ad ignorarti.
E questa cosa ha un prezzo.

👉 Non perchè pensi troppo
Ma perchè il tuo sistema interno non si è mai fermato durante tutto il giorno.

Hai solo tolto le distrazioni e tutto quello che hai tenuto sotto controllo emerge.

👉 Hai allenato il tuo corpo a vivere cosi.

Controllare
Prevedere
Gestire

Sempre!
Ma questo non è controllo

👉 È sopravvivenza.
E la sopravvivenza non si spegne, 👉 nemmeno quando sei a letto.

👉 Il vero controllo è un altro.

È poter scegliere.
Scegliere quano esserci per tutti e quando tornare a te.

Ma se non hai imparato a farlo
il tuo corpo farà l'unica cosa che può fare: ti ferma

👉 Il tuo corpo non si spegne
perchè non si è mai sentito al sicuro abbastanza da farlo.

E allora ti presenta il conto.
La sera
Nel silenzio
Quando non puoi più distrarti.

👉 E qui arriva la parte più scomoda.

Puoi continuare cosi ancora per anni, funzionando perfettamente fuori, ma sentendoti svuotata dentro.

Oppure puoi iniziare a fare una cosa diversa:

👉 Non più controllo, ma spazio.
Spazio per fermarti.
Spazio per ascoltarti.
Spazio per uscire da questa modalità "sempre attiva".

Perchè questa cosa si può cambiare.

👉 Ma non con più disciplina.
Non con più forza.
Ma con un modo diverso di gestire il tuo sistema.

Ora dimmi la verità.
Durante la giornata ti concedi davvero un momento in cui non devi essere all'altezza?

Scrivi "mai" o "ogni tanto".
E se mentre leggi ti sei detta "ok questa sono io"
scrivimi "STOP"

Ti spiego da dove iniziare.

13/04/2026

SEI A LETTO, GLI OCCHI CHIUSI
MA DENTRO DI TE LO SAI GIÀ: DOMANI NON PUOI PERMETTERTI DI ESSERE STANCA.

Ti giri sul cuscino.

Il corpo è stanco.
Di quella stanchezza vera, piena.
Quella che dovrebbe farti addormentare in pochi minuti.

Ma la tua testa no.

Lei è già avanti.

È già nella riunione di domani.
Nelle cose da gestire.
Nelle decisioni da prendere.

👉 Devo essere lucida
👉 Non posso permettermi di essere scarica
👉 Domani ho troppo da fare

Apri gli occhi un attimo.

Guardi l'ora, e parte quel calcolo automatico:
👉 se mi addormento adesso, forse riesco a recuperare abbastanza.

E in quel momento succede qualcosa.
Non sei più lì per riposare.
Sei lì per funzionare,
anche mentre dovresti riposare.

Il week-end era diverso.

Ti sei lasciata andare un po' di più.
Hai rallentato e senza sforzo
il tuo corpo ha fatto quello che sa fare.

Ma oggi è lunedì.
E sei tornata a essere quella che tiene tutto insieme.
Durante il giorno sei impeccabile.

Gestisci.
Organizzi.
Risolvi.

Le persone si affidano a te.

E tu non molli.
Non è nel tuo modo di essere.

Ma c'è una parte che forse non consideri.

👉 Quella stessa capacità di restare sempre attiva,
la sera non si spegne da sola.

Ti sdrai.
Ma non ti lasci andare davvero.
Rimani in ascolto.
In controllo.
In attesa.

👉 Sta funzionando?
👉 Mi sto rilasando?
👉 Dormirò?

Ma il sonno non arriva quando lo controlli.
Arriva quando smetti di trattenere.
Ora immagina questo.

Ti sdrai
e per una volta non devi essere lucida.

Non devi essere pronta.
Non devi dimostrare niente.

Il corpo si appoggia davvero.

Le spalle scendono.
Il respiro cambia 🌙

👉 Non stai più cercando di "fare bene" anche questo.

E la cosa più strana ?
Non stai più controllando se funziona.
Perchè non ti serve più.

E mentre la mente rallenta

senza sforzo

non stai più pensando a domani.

E per la prima volta,
non devi performare nemmeno qui.

👉 Quella sensazione esiste.

Non è lontana, è qualcosa che il tuo corpo sa già fare.

Ha solo bisogno di sentirsi al sicuro abbastanza
da smettere di controllare tutto ✨

Ora dimmi la verità.

Quando spegni la luce
la tua testa è già nel giorno dopo?

Scrivi "sempre" o "a volte" nei commenti.
Voglio leggere essattamente cosa succede lì dentro.

07/04/2026

ARRIVI A LETTO DISTRUTTA MA APPENA CHIUDI GLI OCCHI LA TESTA PARTE?

Non è che non riesci a dormire. È che non hai mai davvero chiuso la tua giornata.

Per tanto tempo ho pensato che il problema fosse non riuscire a dormire.
Che dovessi trovare il modo giusto.
La tecnica giusta.
Il momento perfetto.

Mi dicevo:
"devo solo capire cosa fare prima di andar a letto."
E ogni volta finiva allo stesso modo.

Io stanca.
Il corpo pesante.
Gli occhi che si chiudono.

E la testa ancora accesa.

Chiudi gli occhi
e invece di spegnersi, parte tutto.

Ripensi a quella conversazione.
A quella risposta che avresti voluto dare.
A quel messaggio che non hai ancora aperto.

A domani.
A quello che devi fare.
A quello che stai rimandando.

E più sei stanca
più sembra impossibile fermarti.

E li inizi a pensare:
"Perchè non riesco a dormire?"

La verità è che non è quello il problema.
E continuare a cercare soluzioni per dormire
è esattamente il motivo per cui resti bloccata li.

Perchè il sonno non è qualcosa che fai.

È qualcosa che succede
quando smetti di portarti dietro tutto il resto.

Il problema è questo.

Arrivi alla sera ancora dentro al tua giornata.
Non l'hai chiusa.
L'hai solo interrotta.

Il corpo si ferma
ma dentro sei ancora li.

Dentro quella conversazione.
Dentro quella lista infinita.
Dentro quel pensiero che continua a tornare.

E allora succede sempre al stessa cosa:
sei stanca ma non riesci a dormire.
Sei ferma ma dentro non si ferma niente.
Quando ho visto davvero questa cosa
ho smesso di cercare il modo per dormire.
E ho iniziato a guardare in modo diverso
il momento prima.

Quel passaggio che tutti ignorano.

Non qualcosa di complicato.
Non una routine perfetta da seguire.
Ma qualcosa di molto più semplice.
E molto più difficile allo stesso tempo.

Fermarmi davvero.

Spegnere tutto.
Non solo il telefono.
Anche il bisogno di pensare.
Di sistemare.
Di "chiudere mentalmente".

Restare lì,
senza far niente,
anche solo per pochi minuti.

E lasciare andare
tutto quello che mi stavo portando dietro.

All'inizio è strano.
perchè ti accorgi di quanto sei piena.
Di quanto non sei mai davvero ferma.

Ma è esattamente li che cambia tutto.

Perchè inizi a creare uno spazio
tra la tua giornata e la tua notte.
Uno spazio in cui non fai.
Non risolvi.
Non anticipi domani.

Lasci andare.

E quando inizi ad arrivare a letto in modo diverso
anche il sonno cambia.

Non devi più inseguirlo.
Arriva.
E resta.
E forse nessuno te lo ha mai detto cosi!

Non è che non riesci a dormire.
È che non stai mai davvero lasciando andare.

Dimmi una cosa
Quando spegni la luce sei davvero li?
O stai ancora vivendo tutto quello che non hai chiuso?

Se senti che il problema non è dormire ma tutto quello che ti porti dietro, scrivimi "SERA" nei commenti.

Ti leggo!

04/04/2026

Pasqua parla di rinascita.

Ma non sempre serve ricominciare.
A volte basta chiudere cio' che e' rimasto aperto.

E lasciare che qualcosa di nuovo
trovi spazio nella tua quiete.

Felice week-end a tutti 🌼

03/04/2026

CHIUDI TUTTO MA APPENA TI METTI A LETTO LA TUA MENTE RICOMINCIA A LAVORARE? IL TUO CORPO È NEL LETTO MA DENTRO SEI ANCORA NELLA TUA GIORNATA.
E NO, NON È PERCHÈ NON SAI STACCARE. È PERCHÈ NESSUNO TI HA MAI INSEGNATO A FARLO DAVVERO.

Chiudi tutto!
Computer, telefono, luci, eppure dentro non si chiude niente.
Ripensi a quella call, a quella decisione lasciata in sospeso, a quella cosa che domani devi assolutamente fare.
Costruisci scenari, rivedi conversazioni, anticipi problemi che non sono ancora successi, il tuo corpo è fermo, ma dentro sei ancora lì.

A lavorare, a gestire, a tenere tutto insieme.
E più provi a rilassarti più ti accorgi che non funziona.
E il problema non è solo lì, è il giorno dopo, quando ti svegli già stanca e devi ricominciare.
Non stai cercando di riposare. Stai cercando di fermarti, senza aver mai chiuso.

Chiudi la giornata fuori ma non dentro.
E allora succede questo:
il corpo cede ma il sistema resta acceso.
E' come uscire dall'ufficio lasciando tutte le luci accese e aspettarti che si spengano da sole.
Non funziona! Non è una mente troppo attiva.
È una giornata lasciata aperta.
E non è una questione di essere più disciplinata o di "rilassarti meglio". Il punto è che nessuno ti ha mai insegnato una cosa fondamentale: come accompagnare la mente a chiudere.
Non a spegnersi, ma a finire.
È esattamente quello che vedo ogni giorno nelle donne con cui lavoro.
Quando ho iniziato a lavorare su questo, non su quello che succedeva a letto, ma su come arrivavo alla sera, è cambiato tutto.
E non nel modo che immagini.
Non è lento, non è complicato, e non richiede di diventare una persona diversa.
Anzi. Ti permette di restare quella donna lucida, veloce e presente senza portarti tutto dietro fino a sera.

Ora dimmi una cosa, sinceramente: quando finisce la tua giornata, finisce davvero?
O continui a portartela dietro anche a letto?

Se ti sei riconosciuta, scrivimi "STOP" in DM.
Ti dico qual'è il primo errore che stai facendo senza accorgetene e da dove iniziare per chiudere davvero la giornata.

01/04/2026

𝐓𝐢 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐚 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐠𝐢á 𝐜𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨...𝐬𝐚𝐩𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫𝐚𝐢.

Circa due anni fa, questa era la mia realtá.
Ma all'inizio non lo chiamavo neanche così.

Non pensavo fosse un "problema".
Pensavo fosse solo un periodo.
Solo qualche notte storta.
Solo un po' di stanchezza.

Poi ho iniziato a svegliarmi diverse volte durante la notte.
Aprivo gli occhi.
Guardavo il buio.

E sentivo che qualcosa dentro di me era attivo.
Troppo attivo.
E anche se ero stanca, anche se il corpo chiedeva riposo...
riaddormentarmi diventava ogni volta più difficile.

E lì è iniziato tutto.

La cosa più pesante, però, non era la notte.
Era il giorno dopo.
Mi alzavo con gli occhi gonfi.
La mente poco lucida.
Come se fossi sempre in ritardo rispetto alla mia vita.
Avevo tantissime cose a cui fare fronte.
Responsabilità.
Impegni.
Persone.
Ma tutto andava a rilento.
E dentro sentivo una cosa chiara: così non posso andare avanti.

Allora ho iniziato a provare,
quello che fanno tutti,
quello che ti dicono tutti.
Una tisana, un libro
"rilassati", "vedrai che passa".

E invece...
quella tisana, a un certo punto, era diventata quasi un segnale.
Il segnale che avrei passato un'altra notte più in piedi che a letto.
Ho provato a leggere.
Poi finivo con il telefono in mano.
Poi davanti al computer.
Con quel pensiero: "ancora una cosa poi mi addormento".
Ma non succedeva, anzi, più cercavo di staccare...
più la mente sembrava accendersi.

Sempre di più.

Fino a quando è successo qualcosa che non dimenticherò mai.
Ho passato un giorno,
la notte,
e il giorno dopo
completamente sveglia.
Senza la minima sensazione di dover dormire.
Ed è lì che ho capito.
Dovevo fermarmi davvero, e capire.
Non era la notte il problema, era quello che portavo a letto!

Il mio corpo non era rotto.
Era in sovraccarico.
Aveva bisogno di lasciare andare.
Da li ho iniziato un lavoro su di me diverso
Più profondo.
Ho creato una routine serale per chiudere la giornata,
e lasciare andare tutto quello che mi portavo dentro.
Ho cambiato il modo in cui nutrivo il mio corpo.
Ho introdotto pratiche semplici, naturali,
che lavoravano sia su quello che sentivo,
sia su quello che trattenevo.

E piano piano...qualcosa è cambiato.

Oggi mi addormento nel giro di pochi minuti
e se mi capita di svegliarmi, non c'è più quella tensione.
Mi riaddormento, senza fatica,
e la mattina è diversa.
Mi alzo lucida.
Riposata.
Presente.

E la cosa più semplice...ma più potente?
Mettere la testa sul cuscino e sentire che, finalmente, puoi spegnere tutto.

E se stai leggendo queste parole, forse ti senti riconosciuta.
Forse anche tu arrivi a sera già con quella tensione dentro.
Forse anche tu dici:
"sono stanca...ma non riesco a dormire".
E forse hai già provato tante cose,
senza risultati veri.

Quello che ho capito è questo:
non devi forzarti a dormire,
non devi combattere la notte.
Devi inziare a guardare cosa ti porti dentro...ogni sera.
Perchè è li che inizia tutto.

Ti metti a letto già sapendo che passerai un'altra notte sveglia.

Se questa è anche la tua realtà...non tenerlo dentro,
scrivilo qui nei commenti.

23/06/2025

✨🌿 Notte di San Giovanni: la magia è nell’aria… 🌿✨
Stanotte, la terra sussurra segreti antichi. È la notte in cui il Sole ha sposato la Luna e la rugiada si carica di incanto. È il momento perfetto per camminare a piedi nudi tra l’erba e raccogliere le erbe sacre, con il cuore aperto e l’anima in ascolto.

🌼 Cosa puoi raccogliere stanotte o all’alba di domani:
• Iperico (erba di San Giovanni) – per protezione e forza interiore
• Lavanda – per portare calma e bellezza nei pensieri
• Artemisia – per i sogni lucidi e la visione
• Salvia – per purificare e rinnovare
• Rosmarino – per radicarti alla tua verità
• Achillea – per il coraggio del cuore
🌿 Raccogli al mattino presto, quando le erbe sono ancora bagnate di rugiada: si dice che in essa dimori un potere sottile, capace di guarire e benedire.

💧 Puoi preparare:
– un mazzetto da far seccare come talismano
– un oleolito solare da lasciar macerare 40 giorni al sole
– un’acqua profumata per il viso e lo spirito, con i petali lasciati in infusione sotto le stelle

🌙 Porta con te un cestino, un’intenzione e una domanda da affidare alla Natura. Lei ti risponderà con il silenzio che sa parlare.
Buona notte magica, che ogni fiore raccolto sia una carezza per la tua Anima. 🌸

18/06/2025

Grazie di cuore, anime luminose
I vostri auguri sono stati come raggi di luce che hanno attraversato il mio cuore, donandomi calore, presenza e bellezza.
In ogni messaggio ho sentito un filo invisibile che ci unisce oltre il tempo e lo spazio.
Grazie per aver camminato con me, anche solo per un istante, in questo giorno di passaggio e rinascita.
Che la stessa luce che mi avete donato vi ritorni amplificata, dolce e benevola.
Con gratitudine e amore,
✨ Lidia 💗

02/06/2025

𝟏𝟕 𝐒𝐄𝐂𝐎𝐍𝐃𝐈 ⏱

🎓 Il neuroscienziato Jeffrey Fannin ci spiega come un pensiero tenuto per 17 secondi, e fino a 68 secondi, inizia a manifestarsi.

🔥 Il pensiero positivo o il pensiero negativo non importa. Abbiamo questo pensiero e c'è una legge in fisica che dice che quando abbiamo energia che vibra ad una particolare frequenza, entro i 17 secondi, altre energie come quella ne saranno attratte.

⚡️ Quindi, se ho un pensiero positivo o un pensiero negativo, quello che succede e’ che l'energia viene attratta da questo pensiero. E se ho altri pensieri che sono come quel pensiero, e se lo faccio per 17 secondi e 17 secondi e 17 secondi, quindi per 68 secondi, allora l'energia inizia a vibrare.

fonte YouTube - How to change the frequency of your thoughts?! - Jeffrey Fannin

31/12/2024

🥂💫😘
Care anime, e' l'ultimo giorno del 2024, e vogliamo arrivare al 2025 senza alcun “carico in eccesso”.
Quello che possiamo fare per agevolare il rilascio di questi carichi è scrivere su un foglio quello che vogliamo rilasciare.
Rileggete lo scritto e controllate di non aver dimenticato nulla.
Prendete adesso alcune foglie di salvia, mettetele in un recipiente di metallo e bruciatele (facendo attenzione al fuoco). Mentre le foglie bruciano leggete ad alta voce ciò che state rilasciando.
Quindi strappate il foglio in piccoli pezzi e gettatelo nel contenitore finché
tutto sarà diventato cenere, mentre pronunciate per tre volte " sono libero/a".
Vi auguro un anno felice, appagante, colmo di luce e pace.

24/12/2024

Auguri a tutti ✨✨✨

07/06/2024

🔥 𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐎 𝐃𝐈 𝐃𝐎𝐋𝐎𝐑𝐄
"State attenti all’apparire in voi di ogni segno di infelicità in una qualunque forma: può trattarsi del risveglio del corpo di dolore. Può prendere la forma di irritazione, impazienza, uno stato di anima oscuro, un desiderio di ferire, rabbia, furia, depressione, un bisogno di avere un po’ di dramma nella vostra relazione e così via.
Afferratelo nel momento in cui si risveglia dal suo stato latente.
Il corpo di dolore vuole sopravvivere, proprio come qualunque entità esistente. E può sopravvivere solamente se inconsciamente vi identificate con lui. Può allora venir su, possedervi e vivere attraverso di voi. E si nutrirà di ogni esperienza che risuoni del suo proprio tipo di energia, qualunque cosa crei nuovo dolore sotto qualunque forma: rabbia, distruttività, odio, lutto, violenza, dramma emozionale e persino malattia.
Così il corpo di dolore, quando vi ha posseduto, creerà nella vostra vita una situazione che riflette la sua propria frequenza energetica, perché se ne possa nutrire.
Il dolore non può nutrirsi di gioia: la trova veramente indigesta!"
🔥
Che cosa avviene al corpo di dolore quando noi diventiamo abbastanza consapevoli da interrompere la nostra identificazione con esso? L’inconsapevolezza lo crea; la consapevolezza lo trasforma in se stessa. San Paolo espresse meravigliosamente questo principio universale: «Ogni cosa si rivela con l’esposizione alla luce, e tutto ciò che è esposto alla luce diventa a sua volta luce». Come non si può combattere l’oscurità, non si può combattere il corpo di dolore. Cercare di farlo, creerebbe un conflitto interiore e pertanto ulteriore dolore. Osservarlo è sufficiente. Osservarlo implica accettarlo come parte di ciò che esiste in quel momento.
Quando cominciate a ridurre l’identificazione e diventate osservatori, il corpo di dolore continuerà ad operare per un certo tempo e sebbene voi non gli forniate più energia mediante l’identificazione, il corpo di dolore, in questa fase, potrà ancora creare dolore e sofferenza fisici, in varie parti del corpo, che però non dureranno a lungo. Dovete rimanere presenti, rimanere consapevoli, essere i guardiani sempre vigili del vostro spazio interiore.
Siate presenti e continuate ad essere l’osservatore di ciò che accade dentro di voi. Diventate consapevoli non soltanto del dolore emozionale ma anche di «colui che osserva», l’osservatore silenzioso. Questa è la potenza della vostra presenza consapevole.

𝘛𝘳𝘢𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘢: “𝘐𝘭 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘳𝘦 𝘥𝘪 𝘈𝘥𝘦𝘴𝘴𝘰” 𝘥𝘪 𝘌𝘤𝘬𝘩𝘢𝘳𝘵 𝘛𝘰𝘭𝘭𝘦

Indirizzo

Via Antonio Silvani 23
Rome
00139

Sito Web

http://www.thecosmichealing.com/

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