Crudismo Naturale di Augusto Valerio

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Crudismo Naturale di Augusto Valerio

Rieducatore Alimentare Vegan Crudista | Igienista Naturale | Personal Trainer

16/12/2025

Sua Maestà il Durian 👑

Cremoso.
Inebriante.
Intenso.
Appagante.
Ancestrale.
Complesso.
Indescrivibilmente squisito.
Uno dei più incredibili doni della Natura.

Semplicemente, il Re dei frutti.

19/10/2025

Consueta spesa domenicale 💯
Mangiare sano significa imparare a comprare solo cibi sani 🥑🍌🍊🥭🥬🍅

Frutta e verdura sono sempre la scelta migliore per la nostra salute 🌱 ✅

21/09/2025

Cura la tua dispensa e curerai la tua salute 🍇🥑🥥🍋‍🟩🍌🍊🥭🍎🥬🥕🍅

18/09/2025

Mango da Israele 🥭 🇮🇱
Profumato e dolcissimo, senza fibrosità 🤩

Per me il mango è un jolly, perché sta bene praticamente con tutto e in qualsiasi momento della giornata 🃏

#ישראל

17/09/2025

Gazpacho vegan crudista prima della preparazione 🍅
Non mi stanco mai di questo piatto 🤩

Semplicissimo da preparare, delizioso e saziante 😌
A me piace aggiungere alla fine mezzo lime spremuto, un pizzico di peperoncino e avocado a cubetti 🍋‍🟩🌶️🥑

Si può anche scaldare leggermente se si gradisce tiepido ♨️

Perfetto per una cena veloce, sana e corroborante ⭐️

16/04/2025

Gazpacho crudista con avocado 🍅🥑
FA-VO-LO-SO! 🤤
I piatti a base di pomodori sono perfetti a cena per dare un tocco umami 🪄

23/03/2025

Anche vivendo lontano dai tropici è possibile seguire la dieta naturale della nostra specie 🥬🍌🥑

Basta organizzarsi 💡🙌🏻

Mangiare ogni giorno quantità abbondanti di frutta e verdura è essenziale per la nostra salute, a prescindere da dove ci troviamo sul globo terrestre 🌍🌴🍂⛄️

Viviamo in un’epoca in cui abbiamo a disposizione un flusso continuo di prodotti ortofrutticoli eccezionali in ogni momento dell’anno 🤩🍓🫐🍍🥥🍊🥭

Approfittiamo di questo lusso e godiamoci il massimo del benessere ✨🥗💚

20/03/2025

Pranzo leggero: mango e melone giallo 🥭🍈

Anche se come regola il pranzo dovrebbe essere il pasto più calorico della giornata, quando serve possiamo scegliere frutta con un alto contenuto d’acqua per abbassare le calorie del pasto 💧 ✅

20/03/2025

Spesa veloce infrasettimanale 🛒🍌🥬

Mangiare sano significa innanzitutto comprare cibi sani 💯🙌🏻

19/03/2025

Ogni boccone che la mamma incinta mangia fornisce il nutrimento per far crescere suo figlio 🤰🏻

Scegliete saggiamente 🫐🍓🍈

13/03/2025

A mia moglie piace la papaya, perciò in casa non deve mai mancare 😁

Durante la gravidanza i gusti della donna cambiano ciclicamente e repentinamente, perciò è importante assecondarli tempestivamente per garantirle un flusso costante di calorie nutrienti 💯

Frutta e verdura cruda forniscono alla futura mamma il miglior nutrimento possibile 🍌🫐🥭🥬🥑🙌🏻

09/03/2025

La prima regola per mangiare sano è tenere in casa solo cibi sani 🍓

Pianificate la spesa in modo da avere sempre a disposizione frutta e verdura fresca al giusto punto di maturazione 👌🏻

Comprare all’ingrosso è un’ottima strategia per risparmiare e imparare a mangiare più frutta e verdura di qualità 🍌🥑🥬

Si possono cercare scuse oppure trovare soluzioni, la scelta è nostra 🙌🏻

Indirizzo

Rome

Telefono

+393282359626

Sito Web

http://www.augustovalerio.it/

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