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FP Harmony, il tuo centro di salute integrata a Roma.

Scopri servizi professionali di Nutrizione, Fisioterapia, Osteopatia e Psicoterapia per un percorso personalizzato verso il benessere totale.

24/01/2025

Il pavimento pelvico è un elemento fondamentale per il benessere e la salute della donna, specialmente durante la gravidanza e il parto. Per questo motivo, è fortemente consigliata una valutazione del pavimento pelvico già a partire dal secondo trimestre di gravidanza.

Questo permette di individuare eventuali necessità e di impostare un programma di prevenzione e allenamento personalizzato, essenziale per affrontare al meglio i cambiamenti del corpo in questa fase così importante.

Prenota la tua valutazione presso il Centro Salute e Benessere - Fp Harmony
📍 Via Stefano Boccapaduli, 39, 00151 Roma RM - 393 434 4679
affidati a un team di esperti dedicati al tuo benessere!

09/01/2025

🌱 La salute mentale è essenziale per il tuo benessere complessivo. Se ti senti stressato, sopraffatto, o hai difficoltà a gestire emozioni come ansia e depressione, la psicoterapia può essere un percorso utile per ritrovare equilibrio.

👥 Noi siamo qui per ascoltarti e offrirti supporto in un ambiente sicuro e accogliente.

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📍Via Stefano Boccapaduli, 39, 00151 Roma RM - 393 434 4679

07/01/2025

La tua opinione è importante per noi! 💬 Se hai avuto un'esperienza positiva con noi, condividila! Le tue recensioni ci aiutano a migliorare e a offrire un servizio ancora migliore. ✨ Lascia il tuo feedback e fai sapere agli altri quanto ti siamo stati utili.

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19/12/2024

✨ La cannella non è solo un profumo natalizio, è anche un concentrato di benessere!

🌿 Con le sue proprietà antiossidanti e digestive, aiuta a migliorare la digestione, regolare lo zucchero nel sangue e rafforzare le difese immunitarie.

💪 Perfetta per le giornate fredde, una tisana alla cannella è tutto ciò di cui hai bisogno per coccolarti. 🍵

Tisana alla cannella

🌟 Ingredienti:
- 1 bastoncino di cannella
- 1 tazza d'acqua
- Miele o limone (opzionale)

🌿 Preparazione:
1. Porta l'acqua a ebollizione e aggiungi il bastoncino di cannella.
2. Fai bollire per 5-7 minuti e lascia in infusione.
3. Aggiungi miele o limone per un tocco extra di dolcezza.
4. Rilassati e goditi il calore! 💫

Un sorso di benessere in ogni tazza. 🍂

17/12/2024

La vita non è solo una serie di sfide da superare, ma un viaggio da vivere con pienezza.

Il piacere è una parte naturale della nostra esistenza, un dono che spesso dimentichiamo di coltivare. Non siamo qui solo per sopravvivere, ma per godere ogni momento, per assaporare le piccole gioie quotidiane, per vivere con gratitudine.

Abbraccia ogni istante con consapevolezza, lasciati andare alla bellezza del presente e permetti a te stesso di vivere con gioia e soddisfazione.

🌟

12/12/2024

🤕 Recupero da un infortunio o dolori cronici? La fisioterapia è essenziale per tornare in forma.�

✅ Riabilitazione mirata
�✅ Prevenzione degli infortuni�

FP Harmony, il tuo centro di fiducia a Roma nel quartiere di Monteverde.
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� ”

10/12/2024

La gratitudine è una pratica potente che trasforma la nostra prospettiva sulla vita.

Ogni momento di apprezzamento ci avvicina alla felicità, aiuta a concentrarci sul positivo e a trovare gioia anche nelle piccole cose.

Coltivarla ogni giorno rende la vita più piena e significativa. ✨

05/12/2024

🍎 Il potere della nutrizione: come mangiare bene per vivere meglio! 🌿

Scopri i 5 motivi per consultare un nutrizionista e iniziare il tuo viaggio verso un benessere totale:

✨ Migliora la gestione del peso e raggiungi il tuo obiettivo.
✨ Riduci infiammazioni e dolori cronici per una vita più serena.
✨ Incrementa l'energia e vivi ogni giorno al massimo.
✨ Supporta il recupero fisico e torna in forma velocemente.
✨ Promuove la longevità e goditi ogni momento della vita.

Il nostro nutrizionista ti aiuta a creare un piano alimentare personalizzato per te.
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FP Harmony - Osteopatia e Benessere
📍 Indirizzo: Via Stefano Boccapaduli, 39, 00151 Roma RM
📞 Telefono: 393 434 4679

🕒 Orari di apertura:

Lunedì - Sabato: 09:00 - 18:00
Domenica: Chiuso

03/12/2024

🌬️ Respirazione Ritmica: Benessere a 360°

La respirazione non è solo un atto automatico, è uno strumento potente per migliorare la qualità della vita. Scopri tutti i suoi benefici:

✅ Fisico: riduce lo stress, migliora l'ossigenazione e regola il sistema nervoso.
✅ Mentale: aumenta la concentrazione, allevia l’ansia e migliora il sonno.
✅ Emotivo: promuove consapevolezza, equilibrio e resilienza.

✨ Basta qualche minuto al giorno per armonizzare corpo e mente. Inizia ora e senti la differenza!

28/11/2024

🔎 Senti rigidità o dolori muscoloscheletrici?
L'osteopatia può aiutarti a ritrovare mobilità e benessere.

✅ Approccio personalizzato
✅ Trattamenti non invasivi

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26/11/2024

🍂 𝐋’𝐚𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨 𝐞̀ 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐞𝐜𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐞𝐢 𝐜𝐚𝐜𝐡𝐢. 𝐃𝐨𝐥𝐜𝐢, 𝐜𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬𝐢, 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐛𝐮𝐨𝐧𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐮𝐧 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐭. 𝐌𝐚 𝐞̀ 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐜𝐡𝐞, 𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐮𝐧 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐭, 𝐢 𝐜𝐚𝐜𝐡𝐢 𝐟𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐠𝐫𝐚𝐬𝐬𝐚𝐫𝐞?

I cachi, con la loro consistenza morbida e il sapore delizioso, sono un frutto versatile. Possono essere gustati freschi o utilizzati in dolci, e sono ricchi di benefici nutrizionali! 🍽️

𝐑𝐢𝐜𝐜𝐡𝐢 𝐝𝐢 𝐦𝐢𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐢 𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞: Potassio e vitamina C combattono la ritenzione idrica e migliorano la funzionalità del fegato.
𝐅𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞: Ottimi per la regolarità intestinale, i cachi hanno anche un effetto lassativo.
𝐈𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱: Con buone quantità di acqua, favoriscono l'eliminazione delle scorie.

𝐌𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢! Cento grammi di cachi apportano circa 70 calorie, quindi consumarli con moderazione è fondamentale. Meglio limitarsi a un frutto al giorno, per evitare picchi di zuccheri nel sangue.

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐠𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫𝐥𝐢? Ottimi a colazione o come spuntino di metà mattina, da evitare dopo pranzo o cena per non esagerare con gli zuccheri.

Scopri di più sulla nutrizione con FP Harmony e il nostro team di esperti!

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21/11/2024

🌱 "Il disagio, l'ansia, la tensione, lo stress, la preoccupazione, tutte le forme di paura sono causate da troppo futuro e non abbastanza presenza."
— Eckhart Tolle

Prendersi cura del proprio benessere significa essere presenti nel qui e ora, ascoltando il proprio corpo e la propria mente. Con i nostri trattamenti di osteopatia, fisioterapia e consulenze nutrizionali, ti aiutiamo a ritrovare l'equilibrio e la serenità che meriti.

𝐑𝐢𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐅𝐏 𝐇𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲! 🌿
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