Dott.ssa Benedetta Brancadoro - Psicologa Psicoterapeuta

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Dott.ssa Benedetta Brancadoro - Psicologa Psicoterapeuta Svolgo attività libero-professionale attraverso colloqui individuali, di coppia e famiglia. I coll

Si chiama Pasqua di Resurrezione perché Cristo, morto in croce, è risorto.No, non è qualcosa che solo chi crede può capi...
20/04/2025

Si chiama Pasqua di Resurrezione perché Cristo, morto in croce, è risorto.
No, non è qualcosa che solo chi crede può capire.
A tutti noi può capitare di sentirci "in croce", sopraffatti dalle richieste della quotidianità, da standard molto elevati che ci imponiamo, da un senso di impotenza rispetto ad alcune situazioni che vorremmo cambiare ma non possiamo...
In questi momenti, se siamo pronti a coltivare le risorse che ci servono, se siamo disposti a prenderci cura di noi, dei nostri bisogni, di quello che consideriamo importante, anche noi potremo tornare a "risorgere", affrontando quelle situazioni in un modo diverso, sentendoci felici di quello che riusciamo a fare un passo alla volta, sentendoci finalmente fieri dei nostri piccoli grandi traguardi!
Una felicissima Pasqua a tutti voi 🐣🕊️

🌟✨🎇🎆 2024 ➡️ 2025 🌟✨🎇🎆Non c'è un momento "giusto" per farsi domande su se stessi e su cosa si desidera dalla propria vit...
01/01/2025

🌟✨🎇🎆 2024 ➡️ 2025 🌟✨🎇🎆

Non c'è un momento "giusto" per farsi domande su se stessi e su cosa si desidera dalla propria vita, ma di certo quando un anno si conclude, è più facile farsi trasportare dalle riflessioni e dai buoni propositi.

Se capita, ricordati di:
1️⃣ Impegnarti in una cosa per volta
🎯 Stabilire degli obiettivi realistici
📏 Renderli misurabili
🪜 Suddividere l'obiettivo finale in traguardi più piccoli da raggiungere un passo per volta

Ricordati: piccoli passi per raggiungere grandi obiettivi!!

☔ Quando succede qualcosa di negativo e sei convint* che tutto andrà male...  Prova a pensare che le brutte giornate fan...
17/11/2024

☔ Quando succede qualcosa di negativo e sei convint* che tutto andrà male... Prova a pensare che le brutte giornate fanno parte del percorso perché sono necessarie.
🌷 Servono a farti crescere, a insegnarti qualcosa, ad accrescere il tuo bagaglio di esperienza.
Poi ricordati anche che dopo la pioggia, arriva sempre il sole... E quei giorni negativi....finiranno☀️🌈 Per lasciare il posto a quelli più belli!!

☀ L'estate corre veloce verso il tramonto, mentre il nostro bisogno di relax non si è ancora esaurito... Stai assaporand...
19/08/2024

☀ L'estate corre veloce verso il tramonto, mentre il nostro bisogno di relax non si è ancora esaurito... Stai assaporandone ogni momento? Sei nel qui ed ora o stai già pensando al ritorno alla frenesia quotidiana? 💭
⏸️Fermati a osservare le cose belle che ti capitano, i luoghi in cui ti trovi, guarda il cielo, riempiti i polmoni dell'odore del mare, fatti accarezzare dalla brezza leggera dell'estate, rifletti sugli istanti di felicità che ci sono nelle tue giornate.
Scegli la cosa più bella che vuoi ricordare di questa estate e scrivimela nei commenti! ⬇️

Il cambiamento spaventa, preoccupa, a volte terrorizza al punto da paralizzare.Uscire dalla zona di comfort può essere m...
10/05/2024

Il cambiamento spaventa, preoccupa, a volte terrorizza al punto da paralizzare.
Uscire dalla zona di comfort può essere molto doloroso, può sembrare una sfida troppo grande o difficile da vincere. Mentre restare così alla fine fa parte del conosciuto, del noto, del "ma in fondo lo so gestire, alcuni giorni va meglio, non è poi così male, c'è di peggio".
E invece se una parte di te dice che stai soffrendo, che stai male, che meriti altro, che desideri altro per te... Ascoltala! Quella sofferenza ti dice che sei pront* per evolvere, per crescere, per essere la versione migliore di te.
Sii coraggios*, sei destinato a qualcosa di più.
Cose migliori accadono a chi ha la tenacia, il coraggio e la forza di andarsele a prendere.

Il terzo lunedì di gennaio è definito 🌧️"BLUE MONDAY"🌧️ ovverosia il giorno più triste dell'anno. Ma perché?🔹Perché le v...
15/01/2024

Il terzo lunedì di gennaio è definito 🌧️"BLUE MONDAY"🌧️ ovverosia il giorno più triste dell'anno. Ma perché?
🔹Perché le vacanze natalizie sono ormai terminate e le prossime sono lontane,
🔹perché si entra a pieno nel freddo dell'inverno,
🔹perché le giornate sono lunghe e fa buio presto,
🔹perché si ricomincia con la routine lavorativa,
🔹perché si sono fatti i bilanci di fine anno (spesso guardando più ai fallimenti piuttosto che alle conquiste) e i buoni propositi sembrano molto faticosi da rispettare...
Ma è davvero così? NI.

Non serve né un giorno apposito per essere tristi, né bisogna essere felici e sorridere a tutti i costi!
Se siete tristi, siatelo; se avete bisogno di un pianto, fatelo; se volete una coccola in più, procuratevela; non perché avete il permesso del calendario, ma perché la cura di voi è la forma di amore più importante!💙
Se invece siete felici... Non lasciatevi condizionare da quello che avete intorno, dai mass media, da giorni o colori... E fate splendere il vostro sorriso! Che possa trasformare il blu di qualcuno in un giallo brillante! ☀

Più che una lista di buoni propositi per il 2024, vi invito a iniziare il nuovo anno pensando alle consapevolezze ottenu...
01/01/2024

Più che una lista di buoni propositi per il 2024, vi invito a iniziare il nuovo anno pensando alle consapevolezze ottenute nel 2023, ai successi, ai passi avanti, ai cambiamenti anche piccoli ma che fino a poco tempo prima non c'erano, ai legami sani, ai miglioramenti, al coraggio di credere in sé stessi ogni giorno.
Che il 2024 sia solo il seguito di questo continuare a splendere e a tirar fuori giorno dopo giorno la parte migliore di voi! 🌟 💫 ✨ 🎇
#2024

Indirizzo

Via Del Tritone 102
Rome
00187

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:00
Martedì 09:00 - 19:00
Mercoledì 09:00 - 19:00
Giovedì 09:00 - 19:00
Venerdì 09:00 - 19:00

Telefono

+393881853685

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