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Il nostro obiettivo è promuovere la salute della donna e della collettività...quindi anche la tua!

20/09/2025

Sai che alcuni suoni possono aiutarci a supportare il nostro sistema parasimpatico che promuove riposo e recupero.

🔬 Studi mostrano che melodie lente e regolari aumentano la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), un indicatore di buon tono vagale e di equilibrio parasimpatico.
💓 Si osserva una riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa.
🌙 Questo favorisce rilassamento, migliore qualità del sonno e riduzione dello stress.

La musica, quindi, non è solo arte ed emozione: è anche un modulatore neurofisiologico capace di sostenere il nostro benessere.
Hai avuto una giornata stressante? Ti senti iperattiv* e non sai come staccare il cervello? Prova a immergerti nella musica.

Oggi vi regaliamo un piccolo viaggio musicale da usare come sottofondo mentre fate gli esercizi per il pavimento pelvico o mentre vi prendete un momento per voi stess*

Buon viaggio🚀

08/09/2025

💞Benessere intestinale e pavimento pelvico💞
Proprio l’altro giorno abbiamo accolto una persona che ha chiesto il nostro aiuto proprio per una problematica legata al compartimento posteriore. E’ andata da diversi professionisti e tutti hanno confermato una problematica di tipo muscolare. Viene da noi raccontandoci che ha già intrapreso un percorso di riabilitazione ma non è comunque riuscita a risolvere il problema. Sapete perché? Perché nessun* aveva mai indagato la sua SALUTE INTESTINALE! Non solo lamenta spesso dolore e gonfiore intestinale ma ha una forte alterazione della qualità delle feci!
Oggi vi parliamo proprio di come pavimento pelvico e intestino si influenzano vicendevolmente e perché non possiamo tralasciare un aspetto così importante quando si parla di problematiche pelviche.

04/09/2025

Per parlare di benessere se**uale dobbiamo per forza parlare di comunicazione, consenso, piacere, salute, gioco, divertimento, contraccezione, sicurezza, rispetto, emotività e tanto altro.
Per garantire benessere se**uale dobbiamo lavorare sull’individuo e sulla collettività.
Fateci entrare nelle scuole!

29/08/2025

☀️Che cosa ricorderemo di questa estate 2025?
Leggi sotto!

Ricorderemo che ⬇️

In assenza di consenso, qualsiasi condivisione o interazione digitale può diventare una VIOL3NZ4.
Così, per ricordarlo a tutte quelle persone che non lo sanno.
Il consenso si impara, si insegna e si rispetta. La scuola può e deve essere il primo spazio dove farlo crescere.
Fateci entrare nelle scuole con programmi di educazione s3ssu0affettiva, per far sì che questo continuo reminder non serva più.

☀️

06/08/2025

🐱🧚🏼‍♂️Se non si fosse capito dal 12 al 31 agosto compresi ci fermiamo per la pausa estiva.
Lo Spazio Ostetrico e tutti i nostri studi saranno chiusi e non saranno attive visite a domicilio.
📞Ci prendiamo una pausa anche da social, telefono e mail, ne abbiamo bisogno.
❤️Vi vogliamo bene
Buon riposo

☀️

30/07/2025

🌸 Dopo 180 anni arriva Liliim, il nuovo speculum che ha come obbiettivo rendere la visita ginecologica meno traumatica grazie a un maggiore comfort dei materiali e la possibilità di autoinserirlo.
💡Ma non dobbiamo dimenticarci che il modo in cui viene utilizzato fa la differenza. Uno speculum di materiale diverso ma utilizzato comunque come un’arma e senza rispetto del corpo della persona che abbiamo davanti può essere altrettanto traumatico. Per questo motivo è importante sempre tenere a mente quelli che sono i punti fondamentali per far sì che una visita ginecologica possa essere un momento di presa di consapevolezza della propria salute intima, in cui l* paziente non subisce ma è parte fondamentale e centrale del proprio percorso di cura.

💕

15/07/2025

❓il nostro approccio alla salute?
Intersezionalitá sempre e comunque, a partire dall’anamesi.
Anche la raccolta di informazioni cliniche e personali dovrebbe tenere conto delle intersezioni tra identità sociali e fattori strutturali che influenzano la salute, l’accesso alle cure e il benessere psicosociale.
In un approccio intersezionale NULLA VIENE DATO PER SCONTATO.
Tutt* noi possiamo fare la differenza.

03/07/2025

Perché è importante parlare con di corpi e consenso con l* bambin*?
Oggi proviamo a rispondere a questa domanda anche se il discorso è molto più lungo e complesso.
È qualcosa che coinvolge tutt* noi, che riguarda la singola persona, la coppia, il gruppo, la scuola, il luogo di lavoro, le strade che percorriamo e gli spazi che attraversiamo.
L’educazione s3ssuoaffettiv4 non giudicante, che parla di emozioni, relazioni e corpi e abbatte stereotipi e tabù può essere una forza potentissima, la forza che ci vuole per cambiare veramente le cose e contrastare la vi0l3nz4 di genere.

01/07/2025

Un laboratorio di educazione s3ssu0affettiva aperto, accessibile e necessario.
In un mondo dove la scuola spesso tace, noi scegliamo di parlare.

Con le ostetriche dell’Associazione Selene e l’antropologa Alice Manfroni, affronteremo in modo semplice e inclusivo temi fondamentali per crescere con consapevolezza:

1. Cambiamenti del corpo e identità di genere
2. Anatomia e uso della terminologia corretta
3. Riproduzione e s3ssualitá
4. Attività ludico-laboratoriali per esplorare stereotipi di genere e consenso nelle relazioni

📅 Mercoledì 9 luglio
🕠 Ore 17:30
👨‍👩‍👦‍👦 Accessibile a tuttə dai 7 anni in su
💸 A offerta libera

11/06/2025

“La Repubblica tutela la salute come fondamentale diritto dell’individuo e interesse della collettività”
(Art. 32 Costituzione)
E se non fosse veramente così?
Come professionistə sanitari abbiamo una formazione binaria, basata sulla dualità maschio/femmina, sulla maternità e sulla procreazione.
Abbiamo una visione del sesso monogama e eteronormata. Abbiamo avuto una formazione priva di cura nel linguaggio e nell’approccio non escludente.
La stigmatizzazione, il giudizio e il rifiuto che spesso subiscono le persone LGBTQIA+ in ambito sanitario ha un effetto devastante sulla salute di tutta la collettività. Parliamo di veri e propri episodi di violenza ostetrica, medica o ginecologica a causa dei quali viene meno il diritto universale alla salute.
Il risultato? Le persone non intraprendono o si allontanano dai percorsi di cura.
Per evitare tutto ciò e rendere il diritto alla salute vero e universale abbiamo bisogno di cambiare i paradigmi della nostra formazione!
Vogliamo un diritto alla salute privo di discriminazioni!

🏳️‍🌈

29/05/2025

🧠✨ BENESSERE MENTALE E MICROBIOTA: UNA CONNESSIONE SORPRENDENTE
Sapevi che gran parte del tuo umore… parte dall’intestino?

Il nostro microbiota intestinale – l’insieme di miliardi di batteri che vivono nell’intestino- è uno dei protagonisti invisibili del nostro equilibrio mentale.

🔄 Come funziona questa connessione?
L’intestino e il cervello comunicano in modo costante attraverso l’asse intestino-cervello.
I batteri intestinali:
-Producono neurotrasmettitori come serotonina, dopamina e GABA,
-Regolano l’infiammazione e la risposta allo stress,
-Influenzano il sistema immunitario, che gioca un ruolo anche nei disturbi dell’umore.
📉 Quando il microbiota è in squilibrio (disbiosi), possono aumentare ansia, irritabilità, difficoltà di concentrazione o malinconia, può esserci difficoltà nella risposta allo stress o nella risposta immunitaria e può incidere fortemente sulla sindrome prem3strual3.
Infatti la maggior parte della serotonina viene prodotta nell’intestino e se i nostri batteri intestinali non sono in salute la sua produzione può essere difficoltosa.
🌿 Un intestino in salute è un alleato prezioso per la mente.
Prenditi cura di te… a partire da dentro. Ricordati sempre che siamo quello che facciamo e quello che mangiamo.

21/05/2025

Siamo sempre molto in contatto con l* giovani e l* stimoliamo sempre a ragionare sulle relazioni. Inoltre crediamo in un utilizzo costruttivo dei social. Per questo motivo abbiamo deciso di parlare di ORBITING.
L’ORBITING è quel comportamento che si verifica quando hai smesso di sentirti con qualcuno ma ti accorgi che continua a guardare tutte le tue storie, a mettere like ai tuoi post o a seguire ogni tuo passo online. Questo comportamento ha un nome: orbiting.
Il termine deriva dall’inglese to orbit, “orbitare”. È simile al ghosting (quando qualcuno sparisce nel nulla), ma con una differenza: l’altra persona non comunica più con te, ma continua a “orbitare” attorno alla tua vita digitale, come un satellite silenzioso.
🚩Perchè può essere una red flag?
Mantiene ambiguità relazionale, creando confusione e ostacolando l’elaborazione di un distacco.
Può provocare ansia, insicurezza o auto-colpevolizzazione.
Può essere un comportamento manipolatorio e controllante.
✅ Cosa puoi fare?
Metti dei confini: unfollow, mute o blocco, se necessario.
Concentrati su relazioni che ti danno chiarezza e rispetto.
Parlane con una persona di cui ti puoi fidare.

Scegli tu chi può rimanere nella tua orbita ❤️

Indirizzo

Via Michele Di Lando 35
Rome
00162

Sito Web

https://ostetriche-selene.com/

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