Barbara Elisa Casaroli - Centro Naturopatia & Counseling

21/01/2026

Buongiorno ❄️

Il riso rosso aiuta a controllare il diabete regolando il livello diinsulina. E' anche ricco di antiossidanti, per questo si rivela un ottimo alleato per la salute e una gustosa variante per l'assunzione di carboidrati.

20/01/2026

“La questione dell’identità è stata trasformata in qualcosa a cui è stato dato un compito: è necessario creare la tua comunità. Ma non si crea una comunità, o ce l’hai o no; ciò che i social network possono creare è un sostituto. La differenza tra la comunità e la rete è che si appartiene alla comunità, ma la rete appartiene a voi. È possibile aggiungere amici e eliminarli, è possibile controllare le persone con cui siamo legati. La gente si sente un po’ meglio, perché la solitudine è la grande minaccia in questi tempi di individualizzazione. Tuttavia nella rete è così facile aggiungere o eliminare gli amici che non abbiamo bisogno di abilità sociali. Queste si sviluppano quando sei per strada, o sul posto di lavoro, e incontri persone con le quali devi avere un’interazione ragionevole. Devi affrontare le difficoltà di coinvolgerli in un dialogo. Papa Francesco, che è un grande uomo, ha dato la sua prima intervista a Eugenio Scalfari, un giornalista italiano che è un ateo auto-proclamato. È stato un segnale: il dialogo reale non è parlare con persone che la pensano come te. I social network non insegnano il dialogo, perché è così facile evitare le polemiche… Molte persone usano i social network non per unire e per ampliare i propri orizzonti, ma piuttosto, per bloccarli in quelle che chiamo zone di comfort, dove l’unico suono che sentono è l’eco della propria voce, dove tutto quello che vedono sono i riflessi del proprio volto. Le reti sono molto utili, danno servizi molto piacevoli, però sono una trappola”.

Zygmunt Bauman

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19/01/2026

Buongiorno ❄️

I chiodi di garofano sono una spezia molto pungente, dalle numerose proprietà benefiche per la salute. Vediamo insieme quali e come utilizzarla in cucina.

18/01/2026

Buongiorno ❄️

Fare doomscrolling significa cercare compulsivamente cattive notizie online, un'abitudine che si è accentuata con la pandemia. I consigli degli esperti.

17/01/2026

Buongiorno ❄️

Favoriscono la digestione, la diuresi e la funzionalità del fegato. Questi sono solo alcuni dei benefici dei carciofi. Scoprili tutti!

16/01/2026

Buongiorno ❄️

Film e serie tv, attivano meccanismi di difesa come identificazione e proiezione nei confronti dei personaggi. Si empatizza con loro e ci si sente smarriti finisce la visione.

15/01/2026

Buongiorno ❄️

L’avocado (Persea americana) è un frutto tropicale ricco di grassi salutari, micronutrienti essenziali e composti bioattivi. Grazie al suo profilo nutrizionale unico, è considerato un superfood per la salute cardiovascolare, il benessere metabolico e la funzione cognitiva. Questo articolo esplor...

14/01/2026

“La consapevolezza arriva quasi sempre all'improvviso, e fa male, barcolli, vacilli, ti si apre una voragine sotto ai piedi.
Ma, immediatamente dopo, ti permette di ridare la giusta posizione alle cose, ti dona una prospettiva altra rispetto a quella delle aspettative narcisistiche, del bisogno egocentrico sentito come un diritto.
E il passo successivo è la libertà. Quella vera. Che ti obbliga all'onesta', alla trasparenza, alla presenza.
Ed è l'antidoto più efficace contro la paura.”

Melanie Klein

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13/01/2026

Buongiorno ❄️

Alimento apprezzato nella cucina thailandese e cinese, da noi gli anacardi sono tutti da conoscere. Le loro proprietà, infatti, sono a beneficio di soffre di diabete 2 o ha problemi di colesterolo alto.

12/01/2026

“Ciò che è destinato a te
troverà il modo di raggiungerti.”

H. Browne

Fonte:

11/01/2026

Buongiorno ❄️

I mirtilli sono potenti antiossidanti, utili per la salute di cuore, intestino e occhi. Tutte le proprietà, i valori nutrizionali e le calorie.

10/01/2026

“Lasciar andare non significa non interessarsi,
ma smettere di credere di aver potere al posto degli altri.
Lasciar andare non significa fregarsene,
ma lasciare che l’esperienza sia consigliera, non le parole.
Lasciar andare non è vittimismo,
ma la profonda certezza che spesso gli effetti non dipendono da noi.
Lasciar andare non corrisponde ad una critica,
ma ad un atto di estrema fiducia.
Lasciar andare non è imporre nuove catene,
ma permettere alla libertà di ognuno di esprimersi.
Lasciar andare non è ancorarsi al passato,
ma vivere pienamente un nuovo futuro.
Lasciar andare non è un atto egoistico,
ma è il coraggio di scoprire il nuovo che si svela di fronte a noi.
Lasciare andare non è dominio e controllo,
ma un atto di fede perché la vita si sveli.
Lasciar andare non è cedere ai fardelli della vita,
ma credere che siamo nati per uno scopo elevato.
Lasciar andare non è soffrire,
ma permettere alla gioia di abitare in noi.
Lasciar andare non è di domani,
ma è di un oggi che aspetta di essere vissuto.
Lasciar andare libera, purifica, migliora… lasciare andare è accogliere la gioia.”

LASCIAR ANDARE di Stephen Littleword

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