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Dietista Paola Duranti

Casa
Italia
Rome
Dietista Paola Duranti

Dietista con titolo magistrale in Nutrizione Umana. Focus on loveself! Usiamo i social per imparare ad amare il cibo!

17/07/2024

Details ✨
Prenota un appuntamento per una visita dietistica 💪🏻😎
📍Via Camillo Serafini 36, zona Bravetta - Roma

10/07/2024

Frutta + frutta secca + Milk pro protein al cacao 💪🏻😋
Una merenda semplice, gustosa ed equilibrata da un punto di vista di apporto dei vari nutrienti ♥️💪🏻

Ci terrei a sottolineare come l’utilizzo di prodotti proteici debba avvenire nelle giuste quantità e in maniera controllata! Nessun eccesso è benefico per il nostro organismo 🫀

📞Che aspetti ? Scrivimi in DM e prenota un appuntamento con me per avere il tuo piano alimentare e raggiungere i tuoi obiettivi 😍

26/06/2024

Porridge con gocce di cioccolato, scaglie di cocco e albicocche 😍♥️

Quando non vedi l’ora di alzarti per una gustosa colazione 🥹 oltretutto bilanciata e saziante!

Seguimi per altri contenuti 👍🏻♥️

05/06/2024

🥣🥰 Yogurt greco al caffè con noci, banana e fiocchi di avena 😋♥️

01/06/2024

🥗😍 Insalatona di patate, tonno, soncino, pomodori, noci e un filo di glassa di aceto balsamico 😋♥️

31/05/2024

😍 Penne con funghi champignon, broccoli e speck 🥦🍄‍🟫♥️
Pranzo di oggi veloce, gustoso ed equilibrato ⚖️♥️

30/05/2024

😋😍 Pancake all’avena con fragole e cocco rapè 🥞🍓

28/05/2024

🍇😍 Merenda di oggi con yogurt bianco magro, granola, gocce di cioccolato fondente e uva 😋💪🏻
Sembrerà strano, eppure uno spuntino del genere permette di assimilare una quantità calorica pari (se non minore) a quella fornita, ad esempio, da varie barrette ricche in zuccheri semplici (che non saziano) 😡
Quindi sì, la strategia migliore è mangiare alimenti quanto più “semplici” possibile, equilibrandoli al meglio ♥️⚖️

27/05/2024

😍 Crêpe di spinaci farcita con salmone e formaggio spalmabile 😋
Che dire 😋
La farcitura è di gusto personale e l’obiettivo principale è quello di concepire metodi alternativi per poter assumere verdure con la giusta frequenza 🥬🫡
La crêpe in questione si è prestata per il set fotografico 📸 ma è stata accompagnata da un contorno e dal pane come fonte di carboidrati per un maggior senso di sazietà 🥰😄

27/05/2024

🍓Chia pudding🍓
Il suo equilibrio è dato dai semi di chia, eccellenti fornitori di potassio, magnesio, calcio ed acidi grassi insaturi ✔️
Se versati in una ciotola assieme a del latte vegetale (proteine) e posti in frigorifero tutta la notte, l’indomani verrà a crearsi una consistenza “gelificata” in grado di conferire un enorme potere saziante e nutriente ✔️♥️
Per rendere il pasto equilibrato, è necessario aggiungere una fonte di carboidrati, in questo caso data dal riso soffiato ed i fiocchi d’avena😋
Il tutto può essere, infine, guarnito a proprio piacimento, nel mio caso (ovviamente) fragole 🍓😍

22/05/2024

Prenota una visita dietistica per poter intraprendere un nuovo stile di vita, mirato alla raggiungimento dei tuoi obiettivi! 💪🏻

Sono la dott.ssa Paola Duranti, dietista con titolo magistrale in nutrizione umana 🍎

Vivo e lavoro a Roma, per cui mi rendo disponibile al ricevervi nelle seguenti modalità:

📍 Studio in via Camillo Serafini 36 - Roma
📍 Visita da remoto
📍 Visita a domicilio (Roma)

Visita ai miei profili social ed accedi ai miei contatti per avere maggiori informazioni a riguardo! ☺️

Fa sì che il tuo benessere sia la tua priorità! ♥️

22/05/2024

✨Minestrone con pasta anellini 😋🥕🥬🧅🍅✨
Ricordiamo sempre di provvedere ad un adeguato consumo di frutta e verdura (5 porzioni al giorno) 🍓🥦 per garantire l’apporto di fibra necessario al corretto funzionamento intestinale 🫡

Indirizzo

Via Camillo Serafini 36
Rome
00164

Sito Web

facebook.com

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