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Il 1° blog sull'alimentazione sana dove trovi consigli e ricette proposti solo da Nutrizionisti

09/01/2026

I migliori alimenti per l’intestino pigro: cosa mangiare per la regolarità.

👉 𝐕𝐚𝐢 𝐬𝐮 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐯𝐢𝐯𝐚.𝐢𝐭 𝐩𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐠𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐥'𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨.

11/11/2025

🌿 SPAGHETTI ALLA NERANO: GOLOSI, MA CON EQUILIBRIO

Chi l’ha detto che mangiare sano vuol dire rinunciare ai piatti della tradizione?
Gli spaghetti alla Nerano sono un perfetto esempio di come una ricetta semplice, nata nella costiera amalfitana, possa diventare equilibrata e leggera con qualche piccolo accorgimento.

👉 Le zucchine, protagoniste del piatto, sono ricche di acqua e potassio: aiutano la digestione e contrastano la ritenzione idrica.
👉 Il provolone del Monaco, usato con moderazione, apporta proteine e calcio.
👉 Se cuoci le zucchine in olio extravergine d’oliva anziché friggerle (magari in forno o in padella antiaderente), mantieni tutto il gusto riducendo i grassi.

𝐈𝐥 𝐬𝐞𝐠𝐫𝐞𝐭𝐨?
✨ Una buona mantecatura con acqua di cottura e formaggio: così ottieni una crema naturale, senza panna né b***o in eccesso.

🍽 Perfetti per una domenica in famiglia o una cena estiva, equilibrati se inseriti all’interno di un piano alimentare bilanciato.

❤️ La tradizione può essere sana, basta saperla reinterpretare con consapevolezza.

21/10/2025

𝐒𝐞𝐢 𝐢𝐧𝐜𝐢𝐧𝐭𝐚 𝐞 𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐢 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐨𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐧𝐞?

𝐋𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚 è 𝐬ì!
Le castagne sono una fonte incredibile di fibre, vitamine e minerali essenziali per te e il tuo bambino. Scopri come godertele in sicurezza, con consigli su porzioni e cottura. 🔍

👉 Leggi di più su nutriviva.it e scopri tutti i benefici delle castagne durante la gravidanza!

16/10/2025

🌍🥗 Oggi celebriamo la Giornata Mondiale dell’Alimentazione 2025
Tema di quest’anno: “Mano nella mano per cibi migliori e un futuro migliore”

Ogni piatto che scegliamo, ogni spreco evitato, ogni mano tesa verso chi ha bisogno conta.
Il cibo non è solo nutrimento: è dignità, è comunità, è responsabilità condivisa.

💡 𝐒𝐟𝐢𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐨𝐠𝐠i:
– Riduci gli sprechi – un avanzo salvato è un gesto concreto
– Sostieni produzioni locali o contadini della tua zona
– Condividi questo messaggio per farlo arrivare lontano

🍃 Insieme possiamo costruire un sistema in cui nessuno resti indietro.

17/09/2025

Scopri come gestire il con una dieta equilibrata e uno stile di vita sano!

🍎 Durante la gravidanza, controllare l'indice glicemico è fondamentale per il benessere tuo e del tuo bambino. Scegli cibi a basso indice glicemico come cereali integrali, frutta e verdura, e proteine magre. Non dimenticare l'importanza dell'attività fisica moderata!

04/09/2025

🌿 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐑𝐞𝐟𝐥𝐮𝐬𝐬𝐨: Guida completa per il tuo benessere 🌿

Il reflusso gastroesofageo può essere davvero fastidioso, ma sapevi che una corretta alimentazione può fare la differenza? 🤔

𝐄𝐜𝐜𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐧𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐚𝐫𝐨𝐬𝐞𝐥𝐥𝐨:

1️⃣ Introduzione al Reflusso: Scopri cos'è e perché una dieta mirata è fondamentale per ridurre i sintomi.
2️⃣ Cibi Consigliati: Inserisci nella tua dieta verdure poco acide, proteine magre e cereali integrali per una digestione migliore.
3️⃣ Cibi da Evitare: Impara a evitare grassi e fritti, bevande gassate e caffè per migliorare il tuo benessere digestivo.
4️⃣ Consigli di Stile di Vita: Mantieniti attivo, segui orari regolari per i pasti e scopri i rimedi naturali che possono aiutarti.

Scorri le immagini per scoprire tutti i dettagli e vivere senza bruciori!

➡️ 𝐓𝐫𝐨𝐯𝐢 𝐥'𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐭𝐭.𝐬𝐬𝐚 𝐕𝐞𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐑𝐮𝐬𝐩𝐢 𝐁𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐮 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐯𝐢𝐯𝐚.𝐢𝐭

26/06/2025

Gambe appesantite e quella fastidiosa ritenzione che ti blocca?

Il Tè Verde (Camellia sinensis) è noto per le sue proprietà di drenaggio, termogenesi e protezione dallo stress ossidativo, supportate da claim botanici art. 13.1 on-hold. In sinergia con gli enzimi dell’Ananas, aiuta a ridurre la sensazione di gonfiore alle gambe e a ritrovare leggerezza durante la giornata office o workout.

✨ Easy Dren NutriViva unisce Tè Verde titolato, Ananas, Betulla e Asparago in un integratore liquido drenante che favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso, sostiene il metabolismo dei lipidi e dona un boost antiossidante naturale. Basta diluire 40 ml in 1,5 L d’acqua per ottenere una vera “acqua funzionale” gusto pesca-ananas, zero zuccheri aggiunti.

👉 Scorri il carosello, salva il post e tagga quando prepari la tua borraccia detox. Fai il primo passo verso una routine più leggera!

⚠️ Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.

14/04/2025

💪 Rinforzare il sistema immunitario in modo naturale è possibile… a partire dalla tavola! 🥦🍊
Ecco 4 gruppi di alimenti chiave che aiutano il nostro corpo a difendersi meglio da virus, batteri e infiammazioni:

✨ Vitamina C da agrumi e peperoni
🌿 Vitamine e minerali da verdure a foglia verde
🧄 Antinfiammatori naturali come aglio, zenzero e tè verde
🥣 Probiotici e vitamina E da yogurt e mandorle

Mangiare bene è un atto d’amore verso sé stessi 💚

13/03/2025

𝐁𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐀𝐦𝐛𝐚𝐬𝐬𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐀𝐟𝐟𝐢𝐥𝐚𝐭𝐨, 𝐢𝐥 𝐃𝐨𝐭𝐭. 𝐋𝐮𝐢𝐠𝐢 𝐂𝐚𝐛𝐫𝐚𝐬 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚!

Biologo Nutrizionista con una grande passione per l’educazione alimentare, pronto a condividere consigli e strategie per uno stile di vita sano ed equilibrato.

Scoprirai insieme a lui tante novità, ricette e suggerimenti sul mondo della nutrizione!
𝐏𝐮𝐨𝐢 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐮𝐢 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐝𝐚, 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐩𝐩𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐨𝐜𝐞 “𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐢” 𝐬𝐮 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐯𝐢𝐯𝐚.𝐢𝐭.

𝙎𝙚𝙞 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙩𝙪 𝙪𝙣 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞𝙨𝙩𝙖 𝙤 𝙙𝙞𝙚𝙩𝙞𝙨𝙩𝙖?
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Dott. Luigi Cabras - Biologo Nutrizionista

10/03/2025

📢 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃𝐄 𝐍𝐎𝐕𝐈𝐓𝐀̀: 𝐄̀ 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐀 𝐋𝐀 𝐍𝐔𝐎𝐕𝐀 𝐀𝐏𝐏 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐕𝐈𝐕𝐀!🎉

Tutto il mondo NutriViva e il supporto dei nutrizionisti,
sempre con te! 🌱💚

📲 Da oggi disponibile su Android (presto anche su iOS), la nostra app completamente rinnovata che ti permette di accedere a:
✅ Il blog con articoli e ricette dei migliori nutrizionisti
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Abbiamo creato un’esperienza ancora più intuitiva e completa per accompagnarti nel tuo percorso di benessere. 💡✨

🔗 𝐂𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐕𝐢𝐯𝐚 𝐬𝐮𝐥 𝐏𝐥𝐚𝐲 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐨 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐥𝐢𝐧𝐤 https://vist.ly/3mwxk33

08/03/2025

🌸 Buona Festa della Donna! 🌸
Oggi celebriamo tutte le donne che seguono NutriViva e tutte le nutrizioniste che ogni giorno si impegnano a diffondere la cultura di un’alimentazione sana e consapevole. Grazie per la vostra passione e dedizione! 💛🌿✨

07/03/2025

Avrai saputo della grande novità del nuovo shop NutriViva di integratori selezionati per nutrizionisti! 🎉

𝐀𝐝𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐡𝐚𝐢 𝐮𝐧'𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀ 𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚, 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐀𝐦𝐛𝐚𝐬𝐬𝐚𝐝𝐨𝐫 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐕𝐢𝐯𝐚.

Cosa significa diventare Ambassador?
✅ Ricevi un codice sconto personale del 30%
✅ Hai un codice sconto dedicato ai tuoi pazienti da condividere nelle tue consulenze.
✅ Accesso in anteprima a prodotti con formulazioni mirate per il tuo lavoro.
✅ Partecipare a nuove formulazioni nei laboratori del partner Farmaenergy

👉 𝐁𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐢𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐮 𝐰𝐰𝐰.𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐯𝐢𝐯𝐚.𝐢𝐭 𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐀𝐦𝐛𝐚𝐬𝐬𝐚𝐝𝐨𝐫

Indirizzo

Via Eschilo 186
Rome
00125

Sito Web

http://www.nutriviva.it/

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