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Dott.ssa Elisa Casella - Nutrizionista Roma

Casa
Italia
Rome
Dott.ssa Elisa Casella - Nutrizionista Roma

Nutrizionista a Roma Prenestina ( Largo Preneste )

La Dottoressa Elisa Casella, Biologa Nutrizionista si occupa principalmente di Educazione Alimentare nella donna
I percorsi nutrizionali prevedono dei piani alimentari molto vari e con ricette gustose. Oltre alla dieta personalizza in base agli obiettivi vengono consegnate delle schede di Alimentazione Consapevole che guidano la persona verso un cambio graduale dello stile di vita
Le persone veng

ono seguite anche nella prima fase del mantenimenti per assicurarsi che i risultati ottenuti vengano mantenuti nel tempo
Nella fase di mantenimento si insegna a liberarsi da diete prescrittive e grammature raggiungendo mano mano la consapevolezza che si è in grado di procedere da soli, con le proprie gambe
La Dottoressa Casella è molto sensibile alle tematiche di sostenibilità ambientale, verranno dati quindi numerosi spunti per muoversi verso un 'alimentazione più sostenibile e consapevole.

22/04/2026

Dott.ssa Elisa Casella
Biologa Nutrizionista
📍 Pigneto - Roma
Tel: 3385808299

20/04/2026

In arrivo il nuovo programma di Nutrizione Gentile, Pancia leggera 🌱

27/03/2026

Giulia si sisentiva sempre stanca e percepiva un forte gonfiore allo stomaco.

Ieri, dopo 3 settimane di piano alimentare personalizzato e semplici indicazioni di ascolto consapevole mi ha detto che l' energia era aumentata tantissimo

Questa cosa l' ha sorpresa molto, un beneficio che non si aspettava essendo venuta da me principalmente per dimagrire

Ed il gonfiore era migliorato, notevolmente
Mi ha detto anche che ha dormito molto meglio

Queste sono le cose belle del mio lavoro

Tanti arrivano semplicemente per un numero sulla bilancia ma poi trovano tanti altri benefici
E quei benefici li fanno essere costanti durante il percorso 💚

18/03/2026

Nel percorso NUTRIZIONE GENTILE utilizziamo il DIARIO DI ASCOLTO CONSAPEVOLE
Se vuoi saperne di più sul percorso scrivimi e ti mando il programma 💚

16/03/2026

Carboidrati... Appena pensi che dovresti toglierli ti viene voglia di un bel piatto di pasta 🤤
Capita anche a te?

14/03/2026

Un pasto semplice a casa può diventare un esperienza meravigliosa 🌸
1 - Basta seguire la REGOLA DEL PIATTO
2 - Applicare i consigli di NUTRIZIONE GENTILE

Se vuoi saperne di più sul programma NUTRIZIONE GENTILE scrivi EQUILIBRIO nei commenti e ti invio il programma

12/03/2026

C' è uno strumento che possiamo utilizzare per impare a riconoscere i segnali del corpo, ve ne parlerò nei prossimi giorni nelle storie

Dott.ssa Elisa Casella
Biologa Nutrizionista
📍Roma Pigneto

11/03/2026

Il mio nuovo posto in Zona Pigneto
📍Dott.ssa Elisa Casella
🌱Biologa Nutrizionista

09/03/2026

Il corpo non cambia quando lo forzi
La natura ci insegna che ogni processo ha i suoi tempi
Forzare ciò che non segue i tempi naturali ha sempre un prezzo
Ed il blocco del metabolismo può essere uno dei modi in cui il corpo vuole dirci rallenta, non c è fretta, impara a trattarti con più gentilezza

Ho ideato un percorso nuovo, non esiste nulla che unisce alimentazione, self- compassion, mindfulness e connessione con la natura

Scrivimi se vuoi il programma
Partiamo con la primavera 🌸

09/03/2026

Vi presento il percorso di Educazione Alimentare 🌱 NUTRIZIONE GENTILE

Il nuovo programma stagionale pensato per chi sente il bisogno di vivere l’alimentazione in modo più sereno e meno rigido.

Questo programma, si affianca ai percorsi di Dimagrimento standard, ed è adatto a chi sente la necessità di un approccio differente

Il percorso include:

🌾 Piano alimentare personalizzato
• senza grammature
• con proporzioni visive semplici
• alternative pratiche per ogni pasto
• frutta e verdura di stagione

🌿 Schede stagionali (una al mese) con:
• esercizi di mindfulness
• educazione alimentare chiara
• spunti di self-compassion
• piccoli rituali stagionali

🪶 Diario di ascolto consapevole
per osservare energia, fame e benessere nel tempo.

💻 Durata: 3 mesi – consulenze online
Possibilità di incontri anche in studio a Roma (Pigneto).

📞 È possibile richiedere informazioni o prenotare una breve chiamata conoscitiva per capire quale percorso è più adatto.

Dott.ssa Elisa Casella
Biologa Nutrizionista

02/03/2026

Per chi ha già richiesto il programma, sta per arrivare...

Indirizzo

Rome

Orario di apertura

Lunedì	12:00 - 20:00
Martedì	12:00 - 20:00
Venerdì	12:00 - 20:00

Sito Web

http://www.elisacasella.it/

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