Polifarma

08/01/2026

Occhi in montagna: cosa succede quando saliamo di quota?

In molti scelgono gennaio per la settimana bianca, la montagna è un ambiente molto diverso da quello a cui i nostri occhi sono abituati. L’aria è più secca, il vento più intenso e il sole più diretto, soprattutto in presenza di neve che riflette la luce con grande forza.

Non è raro avvertire bruciore, arrossamento o una fastidiosa sensazione di sabbia negli occhi: in quota le lacrime evaporano più velocemente e la superficie oculare si protegge meno. A questo si aggiunge l’aumento dell’esposizione ai raggi UV, che può causare la cosiddetta “cecità da neve”, una temporanea infiammazione della cornea che compare alcune ore dopo l’esposizione.

Bastano poche azioni semplici ma fondamentali per proteggere gli occhi: occhiali da sole con filtro UV, una buona idratazione oculare e qualche accortezza in più permettono di godersi la montagna senza fastidi.

Scopri di più nell'articolo dedicato 👇

La montagna è un ambiente affascinante, luminoso, spesso silenzioso, ma anche molto diverso da quello a cui i nostri occhi sono abituati nella vita quotidiana. L’aria diventa più sottile e più secca, il vento aumenta, il sole è più diretto, e la neve, se presente, riflette la luce con un’in...

23/12/2025

🎄Buone Feste a tutte e tutti dal team !
Che siano giorni di serenità e momenti da ricordare ❤️

16/12/2025

Lo stress non pesa solo sull'umore, ma può indebolire il sistema immunitario e aprire la strada a fastidiose infezioni come cistiti o candide.
Non è solo una sensazione: lo stress può alterare il microbiota, quell’insieme di microrganismi che protegge intestino e vie urinarie.
Quando questo equilibrio si rompe, aumentano le probabilità che batteri e funghi trovino terreno fertile. Per questo, per combattere la candida, spesso bisogna partire proprio dall’intestino, riequilibrando la flora batterica che comunica continuamente con quella uroge***ale.

I probiotici aiutano a rafforzare le difese naturali, ripristinano l’equilibrio del microbiota e rendono più difficile la proliferazione dei patogeni. Se assunti con costanza, possono ridurre le recidive e migliorare il benessere intimo nel tempo.

E tu, conoscevi il legame tra microbiota e salute intima? Scopri di più nell'articolo dedicato 👇

Le infezioni del tratto uroge***ale, come cistiti e candidosi, rappresentano una problematica di salute molto comune, soprattutto nelle donne. Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha evidenziato il ruolo fondamentale che i probiotici possono svolgere nella prevenzione e nel supporto al trattame...

11/12/2025

😵‍💫 Sai distinguere un calazio da un orzaiolo o da una blefarite?

Sono disturbi molto comuni delle palpebre, spesso simili tra loro, ma con caratteristiche e cause diverse. Il calazio è una piccola cisti che compare quando una ghiandola di Meibomio si ostruisce: cresce lentamente, è in genere indolore e provoca soprattutto arrossamento, prurito, lacrimazione e una fastidiosa sensazione di peso sulla palpebra. L’orzaiolo, invece, è un’infiammazione acuta di una ghiandola alla base delle ciglia, spesso dovuta a un’infezione batterica: si presenta come un rigonfiamento rosso e doloroso, talvolta con un punto bianco visibile, e può essere esterno o interno. La blefarite, infine, è un’infiammazione cronica del bordo palpebrale che causa bruciore, prurito, arrossamento e la presenza di piccole squamette, e può favorire la comparsa sia di calazi che di orzaioli.

Riconoscere queste differenze è fondamentale per intervenire correttamente: dall’igiene quotidiana delle palpebre fino ai trattamenti prescritti dallo specialista nei casi più persistenti.

Per capire come distinguerli e quali comportamenti aiutano davvero la guarigione, leggi gli approfondimenti su

L'apertura e la chiusura (ammiccamento) insieme alle ciglia e al film lacrimale, proteggono la superficie oculare (costituita dalla congiuntiva e dalla cornea) dal contatto con l'ambiente.

25/11/2025

C’è un filo invisibile che lega la libertà delle donne al lavoro, un filo che intreccia identità, autonomia, possibilità.
Il lavoro è uno spazio di espressione e di emancipazione. È un luogo dove si costruisce indipendenza e, con essa, anche una barriera contro la violenza.

Siamo consapevoli che l’inclusione non nasce da sola. Va progettata e coltivata ogni giorno da chi, come le imprese, ha il potere di generare cultura e rispetto rendendo il lavoro un vero strumento di libertà.

Violence against women must end, now!

In the EU, we’re working hard to eradicate it, including through:
🔹 Stronger support and protection for survivors, with more shelters, 24/7 helplines, and easier ways to report abuse safely
🔹 Awareness and prevention campaigns focusing on consent, early intervention, and empowering bystanders to act safely
🔹 EU-wide laws that criminalise female ge***al mutilation, forced marriage, cyber-abuse
🔹 Binding commitments to prevent violence, protect victims, and hold offenders accountable through the Istanbul Convention

Violence against women is not inevitable. It is preventable.

For a world where women can live free from fear 🧡

21/11/2025

La demenza non è solo una condizione legata all'età avanzata. Uno studio pubblicato su JAMA Neurology identifica 15 fattori di rischio, molti dei quali legati a stili di vita o all'ambiente, che possono influire sull'insorgenza della demenza precoce, prima dei 65 anni.

Tra questi fattori troviamo isolamento sociale, disturbi dell'udito e condizioni come diabete o malattie cardiache. La buona notizia è che alcuni di questi fattori sono modificabili e con uno stile di vita sano possiamo ridurre il loro impatto!

👉 Scopri di più su declino cognitivo e su come proteggere la tua salute mentale
https://www.ischelium.it/disturbo-cognitivo-cosa-sapere-forme/?fbclid=IwY2xjawOHvDdleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyCGNhbGxzaXRlAjMwAAEeEXqMlxVjBo1PVmk6oiTl0Gcl52tuhbxnY01T419C96FvhQ0eOhPp4lE-WmE_aem_MpLwMnneFqdPaEa1FhuF4w

Dai sintomi lievi alle derive più gravi: tutto ciò che devi sapere sui disturbi cognitivi.

18/11/2025

L’ipertensione arteriosa è detta "killer silenzioso" proprio perché spesso non dà sintomi evidenti. Tuttavia, vale la pena fare attenzione a sintomi mai avuti prima: mal di testa improvvisi, vertigini, senso di sbandamento o affanno dopo una semplice salita possono essere campanelli d'allarme di uno stato ipertensivo iniziale.

L'ipertensione colpisce oltre il 20% della popolazione mondiale e non sempre ci si rende conto di soffrirne. Un forte mal di testa al mattino o durante la giornata, magari associato a stress, è spesso il primo sintomo.
Hai cefalee ricorrenti o altri sintomi sospetti? Non sottovalutarli: il monitoraggio costante della pressione arteriosa è fondamentale.

E tu ogni quanto misuri la pressione? Rispondi attraverso i commenti

Scopri come gestire e prevenire l'ipertensione con uno stile di vita sano e strategie alimentari. Leggi il nostro articolo per consigli su dieta, esercizio e molto altro.

13/11/2025

Usi un'app o un braccialetto smart per la tua salute?

Oggi sempre più persone li usano: solo nel 2024, in Italia, sono stati venduti oltre 8 milioni di dispositivi indossabili.
Misurano il battito, il sonno, i passi, la pressione e alcuni aiutano davvero a seguire meglio le terapie.

Sono strumenti utili soprattutto per chi ha malattie croniche come diabete, ipertensione o problemi cardiaci.
Ricordano quando prendere i farmaci, aiutano a controllare i sintomi e permettono di condividere i dati col medico.

Un’app, ad esempio, ha aiutato pazienti oncologici ad aumentare l’aderenza alle cure dell’85% in soli tre mesi.

Se usati bene, questi strumenti possono fare la differenza.
Ma funzionano solo se diventano parte della tua routine quotidiana.

Se l'argomento ti incuriosisce, scopri di più nell'articolo

Focus sull’impatto di app e wearable, come smartwatch per il monitoraggio continuo della pressione, sulla salute e l’aderenza terapeutica.

11/11/2025

Lo sapevi che… il 90% dei traumi oculari sportivi è prevenibile?
Ogni anno migliaia di persone finiscono al pronto soccorso per lesioni agli occhi causate dallo sport.

Gli sport più a rischio? Basket, Baseball, Calcio, Tennis, ma l'ultima moda è il Pickleball che impazza negli Stati Uniti.
Un colpo di palla, una racchetta fuori controllo o una collisione accidentale possono provocare:
▪️contusioni oculari
▪️distacco di retina
▪️rottura del globo oculare.

Eppure, tutto questo si potrebbe evitare con semplici occhiali protettivi in policarbonato!
Curiosità: in molti sport con racchetta o palla, le protezioni oculari non sono obbligatorie... ma possono fare la differenza tra una partita vinta e una vista salvata.

Vedere bene significa anche proteggere i tuoi occhi!
Scopri di più in questo articolo
Universo Occhio

Il pickleball è lo sport del momento: negli Stati Uniti è in rapida crescita e ha visto un aumento della partecipazione tra tutte le fasce d'età, in particolare tra gli anziani. Tuttavia, negli ultimi 4 anni, sono in aumento anche le lesioni agli occhi ad esso legate, vista la sua crescente pop...

06/11/2025

Quando si elimina il glutine, spesso ci si concentra su cosa mangiare e cosa evitare. Ma c’è un aspetto meno visibile che riguarda la salute dell’intestino: cosa succede al nostro microbiota?

Il glutine contiene una proteina chiamata gliadina, difficile da digerire. In chi è predisposto, può innescare reazioni immunitarie, portando a due condizioni diverse ma spesso confuse:
🔸 Celiachia, una vera malattia autoimmune che danneggia l’intestino
🔸 Sensibilità al glutine non celiaca, meno grave ma comunque fastidiosa

Entrambe richiedono una dieta senza glutine rigorosa. Ma togliere il glutine può anche significare ridurre fibre e sostanze che nutrono i batteri “buoni” dell’intestino. Il risultato? Uno squilibrio chiamato disbiosi, che può peggiorare i sintomi anziché migliorarli.
Ecco dove entrano in gioco i probiotici giusti, come lattobacilli e bifidobatteri. Alcuni ceppi:
✔ aiutano a scomporre frammenti di glutine residui
✔ calmano le risposte immunitarie
✔ proteggono la barriera intestinale
✔ migliorano l’assorbimento di nutrienti come il ferro, spesso carente in chi segue questa dieta

Non sostituiscono la dieta senza glutine, ma possono renderla più efficace e più sostenibile nel tempo. Sempre meglio parlarne con il medico o il nutrizionista, ma oggi abbiamo a disposizione strumenti che possono davvero fare la differenza.

Hai mai usato i probiotici nell’ambito di una dieta senza glutine? Raccontaci la tua esperienza nei commenti!

Quando si parla di dieta senza glutine, spesso ci si concentra sulle difficoltà pratiche: leggere le etichette, trovare ristoranti adatti, gestire le situazioni sociali. Ma c'è un aspetto meno visibile, seppur altrettanto importante, che merita la nostra attenzione: cosa accade al nostro intestino...

30/10/2025

Ti giri nel letto da più di un’ora. Ti addormenti, poi ti risvegli di colpo con la sensazione di avere troppo caldo a causa delle vampate. Guardi l’orologio, sono le tre. Ti sembra di aver dormito appena un’ora.
Molte donne tra i 45 e i 55 anni conoscono bene questa dinamica: la notte che si allunga, il sonno che si fa leggero, il risveglio con la testa pesante e la stanchezza che accompagna tutto il giorno.

Durante la menopausa, qualcosa nel corpo cambia profondamente. Gli estrogeni calano, la melatonina naturale si riduce e il ritmo circadiano, quell’orologio interno che regola i momenti di sonno e veglia, inizia a perdere equilibrio. È come se l’organismo non sapesse più bene quando è tempo di riposare.

In questo delicato equilibrio, la melatonina può rappresentare un aiuto per ristabilire la sincronia dei ritmi interni e favorire un riposo più profondo. Studi clinici mostrano che, nelle donne in menopausa, l’integrazione con melatonina migliora la qualità del sonno e può avere un effetto positivo anche sull’umore e sull’energia diurna.

😴Ti riconosci in questa condizione? Raccontacelo nei commenti

Tra i 45 e i 55 anni, la qualità del sonno di molte donne subisce un declino significativo. I numeri parlano chiaro: secondo lo studio SWAN (Study of Women's Health Across the Nation), i disturbi del sonno colpiscono il 16-42% delle donne in premenopausa, ma questa percentuale sale al 39-47% durant...

30/10/2025

Lo sapevi che usare troppo lo smartphone può danneggiare il film lacrimale? 👀
Uno studio ha dimostrato che oltre 6 ore al giorno davanti agli schermi aumentano il rischio di sindrome dell’occhio secco, soprattutto negli adolescenti.
Sintomi da non sottovalutare:
👉 Secchezza e bruciore
👉 Sensazione di sabbia negli occhi
👉 Visione sfocata e affaticamento
Cosa fare?
✔️ Regola 20-20-20: ogni 20 min guarda per 20 sec a 6 m di distanza
✔️ Sbatti le palpebre più spesso
✔️ Mantieni gli ambienti umidificati
✔️ Usa lacrime artificiali se necessario

Vuoi saperne di più? Leggi l'articolo completo al link:
https://www.polifarma.it/it/per-i-pazienti/detail/luso-prolungato-di-dispositivi-elettronici-e-associato-ad-anomalie-21431