Dott.ssa Maria Giovanna Moi - Psicologa e Psicoterapeuta

30/12/2023

28/04/2022

Questa continua ricerca della foto perfetta sta alterando la percezione del bello e del reale. Lei, come tante altre, è splendida già così com'è, questa ossessione di ritoccare ogni piccola imperfezione ci mangerà tutti: chi perché si aspettarà qualcosa che non esiste e chi perché si sentirà di non "arrivare" mai.
NO body shaming 🧠

13/04/2022

❤

21/03/2022

Lo diresti mai in una situazione del genere?

Eppure è qualcosa che ci si sente dire quando sì è terapeuti.

Lo stigma nei confronti della Salute Mentale colpisce anche noi, specialisti della salute mentale.

Essere terapeuti non vuol dire essere esenti dalla sofferenza.

13/08/2021

Quanto sei in grado di gestire le emozioni di base?
Verificalo pensando se sei capace di seguire, per ogni emozione, i diversi punti del seguente schema.
Voi prenderti cura della difficoltà che hai riscontrato?
Contatta uno o due amici: condividi il punto in cui ti blocchi e rifletti insieme a loro su cosa puoi fare per cominciare a superare quella difficoltà ostacolo.

02/02/2021

Quando discutete con una persona, fate caso alle parole che utilizzate. Fate caso a ciò che dite, a come lo dite, al tono che utilizzate.
L'aggressività non è solo fisica, non è solo mandare a quel paese l'altr*, è anche svalutarl *, dire che non è brav*, professional*, adatt*, capace. Queste sono parole che feriscono e sono parole aggressive.
Quando discutete e, in generale, quando parlate, fateci caso.
Facciamoci caso.

18/01/2021

Meraviglioso il personale e meraviglioso questo ragazzo ❤️

"Storiella. Mio marito ha detto a mio figlio (che ha l'autismo) di andare a prendere il pranzo d'asporto al ristorante. Hanno perfino fatto pratica in auto prima di entrare. Poi mio figlio è entrato e mio marito ha aspettato, aspettato, aspettato... finché alla fine ha deciso di andare a controllare. È successo che mio figlio era seduto a un tavolo a mangiare. Pare che abbia detto alla cameriera 'Ho fame'. Perciò lei lo ha fatto sedere e gli ha chiesto cosa volesse mangiare e lui ha risposto 'Manzo'. Lei ha detto ai cuochi: 'Sbrigatevi, questo ragazzo ha fame' e gli ha fatto preparare manzo al curry con riso. Ha detto che è stato così dolce che stava pensando di offrirgli il pranzo. Grazie per la vostra gentilezza e per aver trattato mio figlio come uno di famiglia."

10/01/2021

Non amo granché le . Spesso vengono utilizzate come per includere o escludere qualcuno all'interno di una determinata categoria. A volte vengono usate anche come giustificazione dalla persona stessa, precludendone il miglioramento, "sono così, perché sono ansioso/depresso/maniacale... non posso farci nulla".
Ovviamente la diagnosi è utile per poter attuare dei trattamenti specifici per aiutare la persona, però non dimentichiamo mai che quella è una persona, con caratteristiche proprie che la rendono unica e diversa dagli altri. Anche nel caso in cui sia presente una stessa patologia, non avremo mai delle manifestazioni uguali in persone diverse.
Nel video la parte finale del film Temple Grandin, professoressa associata della Colorado State University, affetta da , film che racconta oltre che la sua storia, quante siano le sfumature presenti all'interno di una diagnosi di autismo.

Non perdiamo mai di vista l'unicità della persona, neanche nella progettazione degli interventi terapeutici, soprattutto nella progettazione degli interventi terapeutici.

Film 2010 "Temple Grandin, una donna straordinaria". Il film biografico inizia con la visita estiva di Temple presso il ranch di sua zia, in cui lavorare. Te...

10/01/2021

L'importanza del percorso terapeutico individuale per gli psicoterapeuti (a mio parere sarebbe utile anche per gli psicologi) prima di iniziare a lavorare con gli altri.
Avere consapevolezza dei nostri nodi critici è fondamentale per poter poi aiutare il prossimo

28/12/2020

Oggi riflettevo su un aspetto per me molto importante. Quando chiudiamo una relazione d'amore o di amicizia, oppure quando l'altro adotta nei nostri confronti dei comportamenti che non riusciamo a comprendere, spesso la prima reazione è cercare un nesso logico. Perché si è comportat* in questo modo? Perché mi ha fatto questo? Frequentemente siamo portati ad associare dei disturbi a queste persone... "si è comportat* così perché è un narcisista", "eh, ha avuto un'infanzia problematica", "sicuramente è istrionic*/depress*/psicopatic*".
Questo ci permette di allontanarci dal dolore che proviamo per il senso di delusione e di frustrazione, dando un senso al comportamento dell'altro.
Tuttavia, credo che sarebbe più utile concentrarci su ciò che queste persone provocano in noi, quali emozioni proviamo nello stare assieme, stare/parlare con questa persona mi dà sensazioni positive? La sua vicinanza è per me benefica?
Se la risposta è no, se sono più i momenti di dolore che quelli di felicità, forse può essere utile chiederci se la relazione ha senso di esistere.
Anziché nasconderci dietro una colpevolizzazione e patologizzazione dell'altro proviamo a farci una semplice domanda: io sto bene con questa persona? Perché se la risposta è no, forse sarebbe più utile chiederci come mai ci ostiniamo a continuare a stare male.

29/11/2020

"Il fallimento di una relazione è quasi sempre un fallimento di comunicazione." Z. Bauman