Dott.ssa Maria Amore Psicologa del Comportamento Alimentare

21/02/2026

🗣️Perché finisco sempre nelle stesse relazioni? E perché ogni volta che mi sento giù, cerco conforto nel cibo?” si chiede Laura.
🌀Ecco come i nostri schemi appresi nel passato condizionano le scelte presenti. In psicologia sappiamo che questi copioni si formano dalle esperienze primarie: relazioni che ci hanno insegnato ruoli, cibo che ha lenito emozioni.
Ma non siamo condannati!✋
Il passato condiziona, ma non determina.
👉Con consapevolezza possiamo interrompere questi automatismi, riscrivere il copione e costruire scelte nuove, che siano relazioni sane o un rapporto equilibrato con l’alimentazione,scegliendo un finale diverso.

Lo facciamo insieme?
Ciao 😃sono la Dottoressa Maria Amore, Psicologa clinica ,Esperta in psicologia alimentare e Mentore nelle relazioni. Aiuto le persone a comprendere e riscrivere schemi che influenzano sia le scelte alimentari che quelle relazionali. Se vuoi lavorare su questi aspetti e riscrivere la tua storia, contattami. Ti aspetto.🥰
Per informazioni scrivimi in privato 👩🏻‍⚕️

15/02/2026

Molte persone credono che l’amore per sé stessi arrivi solo quando “si sistemano”: qualche chilo in meno, meno errori, meno fragilità, meno sbagli.

In realtà è il contrario.

L’autostima non nasce dalla perfezione, ma dall’accettazione consapevole.
Accettarsi significa riconoscere i propri limiti senza usarli come arma contro di sé.
Significa smettere di vivere in funzione dell’approvazione e iniziare a vivere in funzione del proprio valore.

Quando inizi a sceglierti:
• smetti di tollerare relazioni che ti svalutano
• smetti di punirti con il cibo o con il giudizio
• inizi a costruire confini sani

L’amore per sé stessi è una decisione quotidiana. Non è un risultato estetico. È una posizione interiore.✨

Se senti che il tuo rapporto con te stessa è ancora fatto di critica, colpa o autosabotaggio, possiamo lavorarci insieme.

Scrivimi in DM “AUTOSTIMA” e iniziamo a costruire un modo nuovo di stare dalla tua parte.

Dott.ssa Maria Amore

06/02/2026

“La peggior prigione è il forse.
Meglio liberi con un no, che intrappolati nel dubbio.”

Dal punto di vista psicologico, il forse tiene il sistema emotivo in uno stato di allerta continua.
Non permette né di investire davvero, né di lasciar andare.
È una sospensione che alimenta ansia, ruminazione, speranza intermittente… e spesso autosvalutazione.

Il no, per quanto doloroso, è organizzante:
chiude, chiarisce, restituisce confini.
Il dubbio cronico, invece, consuma lentamente e blocca il movimento emotivo.

Molte persone restano incastrate nel forse perché temono il vuoto che segue una risposta chiara.
Ma è proprio lì che può iniziare una vera ripartenza:
quando smetti di aspettare segnali e inizi ad ascoltare i tuoi bisogni.

✨ Chiederti chiarezza non è pressione.
È rispetto per te stessa.

👉 Se ti riconosci in relazioni fatte di ambiguità, attese e mezze risposte, scrivimi in DM la parola “CHIAREZZA”.
Iniziamo a lavorare insieme per uscire dal dubbio e tornare a scegliere te.

14/01/2026

Non è fame.
E non è nemmeno mancanza di controllo.

Quando mangi così, spesso non stai cercando cibo.
Stai cercando una pausa da ciò che senti.

Il cibo diventa un anestetico rapido, silenzioso, sempre disponibile.
Non per piacere, ma per non sentire:
la tensione, il vuoto, la rabbia, la stanchezza emotiva, la solitudine.

E finché il problema resta “cosa mangio”,
la soluzione non arriva mai davvero.

Il cambiamento inizia quando sposti la domanda da cosa
a cosa sto evitando di sentire in questo momento.

Se ti riconosci, non c’è nulla di sbagliato in te.
C’è solo qualcosa che merita ascolto, non controllo.

Scrivimi in DM “FAME EMOTIVA”
se senti che è il momento di lavorarci, alla radice.

Dott.ssa Maria Amore

04/01/2026

“Alla fine della giornata non chiederti se sei stata ‘brava’, ma chiediti se sei stata felice.”

Viviamo in una società che ci mette costantemente sotto la lente di ingrandimento, chiedendoci di essere impeccabili, sempre performanti, all’altezza di aspettative che spesso non sono nemmeno le nostre. Ci viene insegnato a misurare il nostro valore in base a quanto riusciamo a essere ‘bravi’ agli occhi degli altri, a quanto aderiamo a modelli esterni di perfezione.🙄

Ma la verità è che il nostro benessere non si misura con un voto di bravura. Si misura con la nostra capacità di ascoltarci, di essere autentici e di trovare quella gioia interiore che viene dal sentirci davvero noi stessi. Ogni passo verso una relazione più gentile con il cibo, con le nostre emozioni e con il nostro corpo è un passo verso una felicità più autentica.✨

Se senti che è arrivato il momento di mettere te stessa al centro e di imparare a nutrire non solo il tuo corpo ma anche la tua felicità, scrivimi in DM con la parola ‘FELICITÀ’. Insieme possiamo iniziare un percorso di consapevolezza e benessere. ✨

Dott.ssa Maria Amore

24/12/2025

Buon Natale 💫
Dott.ssa Maria Amore

24/12/2025

22/12/2025

L’amore sano non chiede di annullarti per essere scelto.

Non ti chiede di ridimensionarti.
Non ti chiede di stare in silenzio per non disturbare.
Non ti chiede di aspettare, giustificare, sopportare.

L’amore sano non nasce dalla paura di perdere,
ma dalla libertà di essere te stessa.

Se per restare devi rinunciare a parti di te,
non è amore: è adattamento emotivo.

E nessuna relazione vale il prezzo della tua identità.

✨ Lavorare su di sé significa anche imparare a riconoscere ciò che nutre da ciò che consuma.

Se senti che il cibo, le relazioni o l’amore sono diventati un rifugio per colmare vuoti emotivi, puoi iniziare a lavorarci.
Scrivimi in DM “AMORE SANO”.

Dott.ssa Maria Amore

07/12/2025

A volte non è il cibo che cerchiamo.
È qualcuno.
È qualcosa che ci è mancato.
È uno spazio affettivo rimasto vuoto.

Quando una persona se ne va, quando un legame si spezza, il corpo cerca un modo veloce per non sentire quel vuoto.
E spesso lo trova nel cibo.
Non per fame.
Ma per sopravvivere a un’assenza.

L’abbuffata, in questi casi, non è un problema di forza di volontà.
È un tentativo disperato di consolarsi.
Di anestetizzare un dolore che non ha ancora avuto parole.

💭 E no, non c’è nulla di sbagliato in te.
C’è solo qualcosa che merita ascolto, non silenzio.

✨ Se senti che anche tu stai riempiendo con il cibo un vuoto che viene da lontano, possiamo lavorarci insieme.

📩 Scrivimi in DM la parola “VUOTO” e ti spiego come posso aiutarti nel mio percorso
“Non Mangiare le Tue Emozioni”.


Dott.ssa Maria Amore 💖