Susanna Casubolo, psicologa, psicoterapeuta, scrittrice

16/02/2026

Un ricordo elaborato con l’EMDR non viene cancellato.
Cambia il modo in cui lo vivi.

Ciò che prima attivava ansia, paura o blocco può diventare più distante, meno disturbante, più integrato nella tua storia.
Puoi ricordare senza sentirti travolta, con maggiore controllo e libertà nel presente.

Il passato non sparisce.
Smette però di guidare le tue reazioni.

14/02/2026

Modalità riposo attiva: orecchie morbide e pensieri lenti.

11/02/2026

Perché è così facile cadere nel love bombing?

Perché parla a un bisogno umano profondo:
sentirsi visti, scelti, importanti per qualcuno.

Non è ingenuità.
È bisogno di connessione.
Riconoscerlo è il primo passo per proteggersi.

👉 Scorri le slide.

10/02/2026

Un ricordo elaborato con l’EMDR non sparisce.
Smette però di fare male nello stesso modo.

Quando la memoria non attiva più ansia, paura o blocco, la persona può ricordare senza sentirsi travolta.
Ed è lì che il passato smette di guidare il presente.

10/02/2026

Ci sono ferite che non si vedono, ma continuano a farsi sentire nel corpo, nelle emozioni, nelle relazioni.
La terapia EMDR aiuta a rielaborare ciò che è rimasto bloccato, restituendo al passato il suo posto.
Non per dimenticare, ma per vivere il presente con più calma, sicurezza e libertà emotiva.

👉 https://www.susannacasubolo.com/News/la-terapia-emdr.html

Cos’è la terapia EMDR e come aiuta a rielaborare traumi e ferite emotive profonde, anche quando non sembrano evidenti.

05/02/2026

Perché il love bombing fa leva su un desiderio umano profondo: sentirsi visti, scelti e importanti per qualcuno

03/02/2026

Perché è così facile cadere nel love bombing?
Perché parla a un bisogno umano profondo: sentirsi visti, scelti, importanti.
Non è debolezza.
È bisogno di connessione.
E riconoscerlo è il primo passo per proteggersi.

02/02/2026

A volte non è amore.
È intensità che seduce, confonde… e poi ferisce.

Il love bombing inizia come un sogno e può trasformarsi in una trappola emotiva fatta di dipendenza, controllo e perdita di sé.
Riconoscerlo è il primo passo per proteggersi e tornare a respirare.

👉 Leggi l’articolo completo:
https://susannacasubolo.com/News/love-bombing.html

Un’analisi psicologica del love bombing: dalla seduzione iniziale alla dipendenza affettiva, fino alla manipolazione emotiva e al recupero di sé.

27/01/2026

Quando un’emozione è stata troppo intensa o troppo solitaria, il corpo può imparare a metterla da parte per proteggersi. È una strategia intelligente, che ha avuto senso in un certo momento della vita.
Ma il sistema nervoso non cerca la felicità: cerca sicurezza. E quando la sicurezza aumenta, anche ciò che è stato custodito può tornare ad affacciarsi, con tempi nuovi.
Le emozioni non sono il problema. Sono la strada.
Anche tu hai delle scatole in soffitta?
Vignette di

23/01/2026

Certe emozioni non vogliono essere nascoste.
Vogliono essere ascoltate.

Tana Libera Tutto! è un invito a riaprire quelle scatole interiori
e ritrovare parti di te che credevi p***e.

Sei pronto a fare spazio a ciò che senti?

23/01/2026

Ti sei mai chiesto perché il tuo corpo entra in allerta anche quando “non c’è pericolo”?
Il sistema nervoso non cerca la felicità: cerca sicurezza.
Capire come funziona è il primo passo per smettere di vivere sempre in difesa e tornare ad abitare il presente.

👉 Leggi l’articolo completo:
https://susannacasubolo.com/News/sistema-nervoso-sicurezza.html

Il nostro organismo non cerca la felicità, ma la sicurezza. Quando il sistema nervoso percepisce protezione, diventano possibili emozioni, connessione e vitalità.