Tai Chi al parco delle Valli

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Tai Chi al parco delle Valli Dedicato a chi ama stare all'aria aperta. Vieni a conoscere il Tai chi chuan ogni sabato mattina alle 10.30. La prima lezione è gratuita.

Contattaci su Whatsapp o per mail... ti aspettiamo!

15/08/2025

Apri il corpo,
raccogli l’energia dentro di te,
lascia che il respiro guidi il movimento.

In estate, il Qi si rinnova con la luce e il calore:
lascia che questa energia ti accompagni ogni giorno.

Mentre l’estate avvolge le giornate, noi prepariamo il ritorno alle nostre pratiche:il fluire del Taijiquan,il respiro d...
15/08/2025

Mentre l’estate avvolge le giornate, noi prepariamo il ritorno alle nostre pratiche:
il fluire del Taijiquan,
il respiro del Qigong,
la dolcezza dello Yoga per Anziani,
la gioia del movimento nella Nia.

A settembre, puoi ritrovare il tuo spazio interiore…
e iniziare con una lezione di prova gratuita.

🌿 Ti aspettiamo.

https://taichi-roma.it/

Ascoltare il corpo è già una forma di movimento.Non serve fare grandi gesti per iniziare a prenderci cura di noi. Lo yog...
10/08/2025

Ascoltare il corpo è già una forma di movimento.

Non serve fare grandi gesti per iniziare a prenderci cura di noi. Lo yoga dolce per anziani ci insegna a entrare in sintonia con le sensazioni più sottili: le tensioni, i punti di rilassamento, il ritmo del respiro.

Muoversi con gentilezza significa rispettare i tempi del corpo, lasciare andare la fretta e abbracciare la calma.

Ogni piccola attenzione è un passo verso l’equilibrio e il benessere.

Inizia ad ascoltare. Inizia a muoverti.

https://shenshan.it/yoga-per-anziani/

L’estate è un invito a rallentare.Ascolta il tuo corpo, che ha una voce tutta sua.Cammina scalza, allunga le braccia al ...
09/08/2025

L’estate è un invito a rallentare.
Ascolta il tuo corpo, che ha una voce tutta sua.

Cammina scalza, allunga le braccia al cielo, senti ogni passo…

Questo è già Nia: un movimento che nasce dall’ascolto, dalla gioia e dalla libertà di essere presenti.

A settembre riprenderemo i nostri corsi a Roma e se sei curiosa/o puoi ve**re a provare!

https://shenshan.it/nia/

Radicarsi non è restare fermi. È lasciare andare il peso.Nel Tai Chi, la forza nasce dalla stabilità interiore,e dal ril...
06/08/2025

Radicarsi non è restare fermi. È lasciare andare il peso.

Nel Tai Chi, la forza nasce dalla stabilità interiore,
e dal rilassamento che permette al corpo di muoversi con naturalezza.

Praticare insieme, in un luogo aperto e tranquillo, ci aiuta a coltivare equilibrio, presenza e benessere.

🌿 Vuoi ritrovare questa armonia?
I corsi ripartono a settembre: unisciti a noi per imparare a muoverti con calma e consapevolezza.

https://taichi-roma.it/

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Parco Delle Valli, Via Conca D'Oro

00141

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