Consapevolezza PsicoCorporea

27/09/2025

Oggi sembra che tutto venga definito “tossico”: il partner che non ti ascolta, la stanchezza dopo anni, la routine che spegne la passione.

Ma attenzione: non tutto ciò che fa male è tossico.

A volte è semplicemente stanchezza, routine, stress.
Altre volte invece ci sono dinamiche davvero tossiche: svalutazioni, manipolazione, controllo.

👉 La differenza?
Nella stanchezza puoi ancora respirare e ritrovarti.
Nella tossicità ti senti annullatə, senza valore, senza spazio.

Ma anche così, a volte, si fa fatica a capire dove si sta e quando.
Per questo c'è bisogno di andare più a fondo e di lavorare su se stessə.

Per cambiare le cose, è necessario partire sempre da da noi!

Ecco perché è nato Love UP!

🌿 Nel percorso Love UP lavoreremo anche sull' imparare a portare più consapevolezza, cura e responsabilità nella relazione, partendo da sé stessə, per far crescere la coppia e portarla a un livello più alto.

E la novità è che faremo tutto con l’associazione alle somatizzazioni che si hanno proprio per i problemi relazionali.

👉 Se vuoi saperne di più e iniziare questo viaggio, scrivi Love UP nei commenti e ti mando le informazioni in DM.

26/09/2025

26/09/2025

Un gesto alla volta per tornare a te.
Un luogo sicuro dove le somatizzazioni vengono ascoltate e trasformate.

✨ Nella A Piccoli Gesti Academy trovi un percorso vivo, fatto di piccoli gesti quotidiani, corsi tematici e pratiche guidate per portare più consapevolezza, benessere e presenza nella tua vita.

La APG Academy non è solo una raccolta di corsi, ma una vera palestra di consapevolezza corporea e psicologica, dove puoi scegliere cosa ti serve, quando ti serve.

🌀 Link in bio

25/09/2025

Basta un piccolo gesto per tornare a sentirti e centrarti.

Nella A Piccoli Gesti Academy è ciò che troverai:

- corsi psico-corporei
- meditazioni
- gesti psicosomatici
- respiro consapevole
- workshop
- journaling

Il tutto con l'obiettivo di accompagnarti a dare il meglio di te, a saper gestire ansia, stress, rabbia, tristezza, vergogna, e accrescere la fiducia nelle tue capacità interne.

A metà ottobre partirà il corso online Love UP, un corso per le coppie ma non solo.
Perché è un corso che offre la possibilità di comprendere come fare personalmente per modificare il modo di stare in coppia, per affermarsi, per cambiare in prima persona e sapersi relazionare in modo diverso.

Fino al 3 ottobre sarà attivo un codice sconto importante, approfitta di questa offerta unica e simbolica.
Scrivi UP nel commenti per ricevere le info e il codice sconto in DM.

23/09/2025

20/09/2025

Si può partecipare anche in sicurezza.
Certo, tutto può accedere.
Ma "tutto può accadere" è sempre e ovunque.

Scegli senza sensi di colpa: si può "manifestare" anche stando a casa, non lavorando, non acquistando nulla nella giornata di lunedì.

La partecipazione più importante è quella quotidiana: con le tue scelte personali.

Buon vento a tutte le ciurme!!

"Che i g3n0 c1d1 possano essere banditi dal genere umano"

19/09/2025

Sì, ci sono diversi segnali che possono far pensare che una relazione sia ancora recuperabile, a patto che entrambe le persone siano disposte a metterci lavoro.

⚠️ Quando invece il recupero è molto più difficile
Per dare il quadro completo, qui ci sono segnali che solitamente indicano che la relazione è in una fase molto compromessa, e magari richiede interventi esterni forti:
- Disprezzo persistente, insulto, svalutazioni
- Violazione della dignità dell’altro
- Nessuna volontà di accogliere i feedback
- Violenza (fisica o psicologica)

💡 Idee pratiche per capire “se può essere recuperata”
1) Fare un elenco personale: cosa sto perdendo in questa relazione?
2) Cosa potrei perdere se finisse? Serve per mettere a fuoco il valore reale che ha.
3) Parlare di aspettative: che cosa ciascuno si aspetta, che cosa è cambiato. Spesso parte del recupero nasce dal riallineamento di ciò che si credeva “standard”.
4) Stabilire piccole azioni condivise: un gesto a settimana, o un momento in cui sedersi e parlare solo della relazione, non delle tensioni pratiche. Ed entrambi sono d'accordo nel farlo.

Love UP è il corso che ho pensato per aiutare le persone a crearsi degli strumenti personali e relazionali per poter trovare un equilibrio di coppia che possa essere soddisfacente per entrambi.

Non è una psicoterapia, che va intrapresa se nulla funziona ma ci sono i presupposti e la volontà di stare insieme.

Love Up è un percorso pensato per chi desidera crescere come persona e come partner, integrando psicologia e lavoro corporeo.
In due mesi avrai l’opportunità di scoprire strumenti pratici e profondi per trasformare la quotidianità, dare nuova linfa al rapporto e portare la relazione ad un livello più alto.

Scrivimi una mail a p.romitelli @ gmail.com (senza spazi intorno alla @) per avere il link e il codice coupon per lo sconto attivo fino al 3 ottobre.

18/09/2025

Tutti gli uomini, in misura diversa, crescono con lo stesso copione:
non chiedere, non mostrare fragilità, non far vedere che hai bisogno.
Come se l’amore si meritasse solo con la forza, il silenzio e il nascondere.

La paura che si cela è:
👉 “Se mostro le mie fragilità, sarò amato di meno?”

Credo che la vera domanda sia un’altra:
“Io riesco ad amarmi anche nelle mie fragilità?”

Perché la capacità di accogliere la propria vulnerabilità
è la chiave per essere davvero in relazione, senza maschere.

🌀E se vuoi portare la tua relazione ad un livello diverso, puoi partecipare al corso Love UP, pensato per chi desidera trasformare la propria relazione partendo da sé, lavorando sulla consapevolezza personale, sui confini e sull’ascolto del corpo.

Il corso è per te se:
- vuoi costruire una solida base di coppia;
- vivi una relazione di lunga data e senti di aver perso leggerezza o spontaneità;
- se una persona che desidera lavorare su sé stesse per migliorare la relazione.

✨Non è una terapia di coppia, ma un percorso esperienziale e di crescita personale.

Scrivi UP nei commenti se vuoi avere informazioni e te le invio in DM.

17/09/2025

Litigare fa bene alla relazione di coppia.
Quando non si litiga c'è qualcosa che non va. Proprio così.
Avere conflitti è IMPORTANTISSIMO perché vuol dire che si sta cercando di trovare un equilibrio dopo qualcosa che ha portato scompiglio.

C'è un punto fondamentale che non può essere sottovalutato: bisogna saper litigare, e se non hai fatto un tuo percorso personale per la gestione delle tue emozioni, questo non sarà possibile. Non ci riuscirai.

✨Ecco perché Love UP✨
Love Up è un percorso pensato per chi desidera crescere come persona e come partner.

Questo corso è adatto per chi vuole:
- Riconoscere e rispettare i tuoi confini personali senza perdere il legame con l’altro;
- Trasformare i piccoli conflitti quotidiani in occasioni di complicità e dialogo autentico;
- Ascoltare il corpo come bussola emotiva e comunicativa, imparando a leggere i suoi segnali.

🐚 Scrivi UP nei commenti se vuoi avere informazioni sui contenuti del corso e conoscere la procedura di iscrizione.

17/09/2025

Ogni relazione attraversa fasi di entusiasmo, sfide e trasformazioni.

È spesso ci si ritrova a ripetere schemi, a non sentirci capiti o a faticare nella comunicazione.

LOVE UP è un percorso per chi desidera crescere come persona e come partner.

Tu evolvi ogni giorno.
Il tuo/la tua partner anche.
La relazione merita di crescere con voi.

❤️ Scrivi UP nei commenti se vuoi saperne di più