Dott. Luca Di Russo Biologo nutrizionista & Life coach nutrizionale

19/03/2025

Giovedì 20 e venerdì 21 marzo presso il centro Natur Belle in via biagio petrocelli 239 a Roma.

07/01/2025

🥑✨ Fai del 2025 l’anno del benessere, comincia dalla tua alimentazione! ✨🥗

Anno nuovo, stessi propositi? 😅 Non questa volta!
Il segreto per sentirsi al top non è rinunciare a tutto... ma imparare a nutrirti meglio (senza dire addio alla pizza del sabato 😏🍕).

Un nutrizionista può aiutarti a trovare il giusto equilibrio tra ciò che ami e ciò di cui hai bisogno. 💪

🚀 Quest'anno punta su di te: la tua salute ti ringrazierà!
Prontə a iniziare questo viaggio? 😍

17/12/2024

🍗 Cos'è la dieta chetogenica e quali sono i suoi principi?

🐟 Scopri i benefici di un piano personalizzato basato sulla dieta chetogenica. Leggi l'articolo sul blog 👇🏼

Scopri la dieta chetogenica: un metodo efficace per perdere peso e migliorare la salute. Scopri come ottenere un piano personalizzato.

10/12/2024

🏋️‍♂️ Vuoi migliorare le tue prestazioni sportive?

🥞 L’alimentazione è la chiave! Leggi l'articolo sul blog e scopri i nostri consigli. 👇🏼

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Scopri come l’alimentazione sportiva può migliorare le tue prestazioni e il recupero. Prenota una consulenza

03/12/2024

⏲️ Cos’è il digiuno intermittente? È un approccio innovativo che può aiutare a perdere peso e migliorare il benessere.

🥑 Scopri i benefici e come approcciarti a questa tecnica in questo articolo. Leggilo sul blog 👇🏼

Scopri cos’è il digiuno intermittente, quali sono i suoi benefici e i suoi rischi per la salute. Contattaci per un piano personalizzato.

26/11/2024

🔴 Hai il colesterolo alto?

🫀 L'alimentazione può fare la differenza! Ecco una guida completa sugli alimenti da evitare per mantenere il tuo cuore e forte sano ❤️ Leggi l'articolo sul blog 🔗👇🏼

Una dieta per colesterolo alto è fondamentale. Evita alimenti che possano peggiorare la condizione e impara a scegliere cibi sani.

19/11/2024

🧠✨ La salute mentale inizia dalla tavola!

🥗 Scopri come una dieta equilibrata può aiutarti a migliorare il benessere psicologico e a ridurre stress e ansia.

Leggi l'articolo sul blog 👇🏼

La dieta gioca un ruolo cruciale per la salute mentale. Ecco come l'alimentazione può migliorare il tuo benessere psicologico

12/11/2024

💙 Pressione alta?

🫀 Una dieta sana può aiutare a controllarla!

Scopri quali alimenti includere e quali evitare per mantenere la tua pressione sotto controllo.

Pressione alta? Scopri come gestirla con una dieta per l'ipertensione. Consigli nutrizionali per alimenti sani e bilanciati.

05/11/2024

💪🏼 Vuoi mantenere i risultati a lungo termine?

🍗 È fondamentale costruire un piano nutrizionale efficace e sostenibile per restare motivato e raggiungere i propri obiettivi.

Scopri come sul blog 👇🏼

Scopri come costruire un piano nutrizionale a lungo termine per mantenere una dieta sana e sostenibile e raggiungere i tuoi obiettivi.

22/10/2024

🌱 Cerchi fonti di proteine vegetali per la tua alimentazione plant based?

​🧆 Scopri le migliori fonti vegetali di proteine, come legumi, tofu, quinoa e semi per raggiungere il fabbisogno giornaliero di cui hai bisogno!

Leggi il nostro nuovo articolo sul blog 👇🏼

Scopri le migliori fonti di proteine vegetali per vegetariani e vegani: legumi, quinoa, tofu, semi e segui un'alimentazione vegetale.

15/10/2024

🍽️ Le diete low-carb sono la scelta giusta per perdere peso?

🍝 Scopri la verità su questo regime alimentare popolare e i suoi effetti a lungo termine. Leggi il nostro approfondimento sul blog 👇🏼

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Scopri se le diete low-carb funzionano davvero. Un'analisi critica di questo regime alimentare, con benefici e svantaggi nel lungo periodo

08/10/2024

🍽️ Soffri di intolleranze alimentari come 🥛 lattosio o 🍞 glutine?

👉🏼 Scopri come seguire un'alimentazione bilanciata scegliendo alimenti sani e sicuri. Leggi l'articolo sul blog👇🏼

Scopri come gestire le intolleranze alimentari più comuni, come lattosio e glutine, evitando cibi sbagliati e seguire una dieta equilibrata