Myho-lab

Myho-lab Uno spazio dove la scienza del movimento è a servizio della felicità Siete curiosi di sapere come si fa? Vuoi saperne di più?

Il Relax e il benessere non crescono sugli alberi: ciò che faccio io è AIUTARVI a trovare il vostro benessere e a riportare l'attenzione su voi stessi. Uso lo YOGA per la concentrazione, l'AERIAL YOGA per l'equilibrio e la forza e l'ACROYOGA per divertirsi e conoscere gente nuova. Contattami per avere maggiori informazioni.

3-8 MARZO: una settimana gratuita di YOGA E FITNESS!Myho lab fa per te se stai cercando un posto dove Allenarti, ma anch...
23/02/2025

3-8 MARZO: una settimana gratuita di YOGA E FITNESS!
Myho lab fa per te se stai cercando un posto dove Allenarti, ma anche rilassarti, dove ogni lezione è costruita sulle persone che la frequentano, dove sappiamo il nome di tutti voi e ci teniamo a trovare la soluzione giusta per consentirti di Allenarti e raggiungere i risultati che desideri!
Vieni a riscoprire il piacere di muoverti in uno spazio grande, luminoso ed aperto a TUTTI!
Ti aspettiamo dal 3 all'8 Marzo!
Prenota la tua lezione GRATUITA!



Auguri belli de casa! Grazie per esserci stati in questo 2024, per tutto l'affetto che ci avete dimostrato!Che sia un 20...
31/12/2024

Auguri belli de casa!
Grazie per esserci stati in questo 2024, per tutto l'affetto che ci avete dimostrato!
Che sia un 2025 pieno d'amore ❤️ ma soprattutto di Glutei, belli, alti e de marmo che ci proteggano da qualsiasi nervo sciatico in agguato!
Vi aspettiamo, dal 2 gennaio per un nuovo anno pieno di vita insieme!
🥂🌟🍾

🖐️HANDLE WITH CARE🖐️🧡 Cosa facciamo dentro Myho Lab?Ci prendiamo cura delle persone dal punto di vista dell'allenamento!...
01/11/2024

🖐️HANDLE WITH CARE🖐️
🧡 Cosa facciamo dentro Myho Lab?
Ci prendiamo cura delle persone dal punto di vista dell'allenamento!
🏋️Facciamo allenare chi ha mal di schiena, male alla cervicale, alluce valgo, menisco rotto, legamenti non pervenuti, chi non si allena dall'82, chi non si è mai allenato, ma anche chi si allena da sempre e che gli è sempre piaciuto!
🎉Lo facciamo proponendo sia classi di GRUPPO che lezioni PRIVATE adattabili a tutti.
🧘Ci occupiamo prevalentemente di OVER 35/40 quel periodo della vita in cui iniziano le VERE reaponsabilitá, quelle che ci fanno avere sempre meno tempo a disposizione e sempre più acciacchi da gestire!
🤸Ci piace potervi offrire un'alternativa divertente, motivante e stimolante alla solita POSTURALE ( che è tanto bella eh però magari dopo gli 80).
Gli allenamenti che proponiamo sono dei veri e propri percorsi che ti aiuteranno a ricostruire forza, equilibrio, coordinazione e tono muscolare!
⌛Quando si possono iniziare?
In qualsiasi momento dell'anno!
Sia le nostre lezioni di gruppo che i percorsi individuali possono essere avviati in qualsiasi periodo e non necessitano di una preparazione! La progressione Ve la daremo noi!
☎️Contattaci per una prova gratuita!!
Per maggiori informazioni
Info@myholab.it
3927767065

PERSONAL TRAINING🌷fiore all'occhiello del nostro studio è l'area dedicata all'allenamento personalizzato!🏋️ Ci occupiamo...
12/10/2024

PERSONAL TRAINING


🌷fiore all'occhiello del nostro studio è l'area dedicata all'allenamento personalizzato!


🏋️ Ci occupiamo principalmente di rieducazione al Movimento e postura con l'obbiettivo di costruire un corpo solido e funzionale attraverso l'utilizzo di sovraccarichi!


💆 Cosa significa tutto questo? Significa che costruiamo allenamenti personalizzati partendo dalle basi e dalle tue specifiche problematiche! Lombalgia, sciatalgia, cervicalgia, problematiche di diastasi o di pavimento pelvico? 

❌Spesso tutto questo significa per tanti uno stop totale dell'allenamento e questo provoca la perdita del tono muscolare con conseguente aumento del dolore!


❌Sappiamo tutti che in fase acuta del dolore non ci si allena e ci si rivolge ad un professionista come un fisioterapista o ortopedico, ma quando il dolore acuto passa è OBBLIGATORIO allenarsi proprio perchê questo ti aiuta a ricostruire un corpo forte che compensa le tue problematiche!


👨‍🎓Ecco noi siamo specializzate proprio in questo: Allenare il tuo corpo Nonostante tutti i problemi che può avere! 

🔥 Siamo fermamente convinte che un buon training fatto bene che aumenti il tono muscolare non serva semplicemente a vedersi più belli, ma anche a sentirsi più stabili e forti per poter contrastare i tanto famosi acciacchi che arrivano dopo i 40! E comunque anche vedersi più belli leva un po' di doloretti Ve lo assicuriamo!


💥 Vuoi provare un allenamento individuale? 

Abbiamo dei pacchetti lancio per chi vuole avere un primo assaggio! 


☎️Contattaci per conoscere la nostra Promo dedicata a chi vuole sperimentare questo tipo di allenamento per la prima volta.
☎️3927767065/ 347 0312115
,📧info@myholab.it




🏋️Questa non è la solita palestra🧘Ciao, siamo Sandra e Federica e noi insieme a Antonio, Roberta e a tutte le nostre all...
10/10/2024

🏋️Questa non è la solita palestra🧘


Ciao, siamo Sandra e Federica e noi insieme a Antonio, Roberta e a tutte le nostre allieve ed allievi siamo Myho Lab!


Myho Lab significa

🏋️Movimento

🧘Yoga

💆Holistic

🧪lab laboratorio


💪Perchè non siamo la solita Palestra?

Perchè alla base della nostra idea c'è l'allenamento pensato per le persone TUTTE le persone!

🏋️Le basse le grasse, le magre, le alte quelle con il dolore alla cervicale quelle col dolore al ginocchio quelle quelle pigre e quelle operative. Per chi vorrebbe avere un c**o da paura ma la sola idea di alzarsi dal divano gli fa ve**re voglia di rifugiarsi al polo nord dove si tiene il piumino 12 mesi l'anno. 


🔥❤️‍🔥Abbiamo un metodo per farti innamorare dell'allenamento che è quello di studiare insieme a te la formula giusta e gli orari che possono permetterti di avere costanza  per raggiungere i risultati che desideri!


Da noi puoi scegliere tra lezioni di gruppo e private e trovare il mix perfetto che coincida con la tua vita!

💆Se sei pieno di acciacchi puoi chiedere una consulenza con il nostro OSTEOPATA Antonio che ti aiuterá a tornare in forma e ti consiglierá il percorso di allenamento adatto a te.


Noi non alleniamo ATLETI, ma PERSONE NORMALI con vite piene ed esigenze specifiche.


Se hai voglia di conoscerci siamo in Via SAN FABIANO 7 

Zona Gregorio settimo

📞Prenota la tua lezione di prova o contattaci per una seduta di personal training!


Abbiamo pacchetti adatti a tutte le tasche e non vediamo l'ora di conoscervi!

☎️3927767065- 347 0312115

📧info@myholab.it

💥OPEN WEEK💥parte oggi la nostra SETTIMAMA A PORTE APERTE!Vai al link in Bio, consulta il nostro orario e prenota le tue ...
23/09/2024

💥OPEN WEEK💥
parte oggi la nostra SETTIMAMA A PORTE APERTE!
Vai al link in Bio, consulta il nostro orario e prenota le tue lezioni di prova!
Da oggi per un intera settimana:

🧘Yoga
🚶Posturale
🦋Aerial flow
🤹Ibrida Flow
🏋️Cardio

Tutte da provare insieme a noi che ti aiuteremo a capire qual'ê il corso più adatto a te!
Prenota la tua classe al
3927767065
Info@myholab.it

🫄PANCIA GONFIA🫃Venerdí 20 settembre ore 18:30   che sarei io e  parleremo delle pance gonfie, ma soprattutto di come far...
17/09/2024

🫄PANCIA GONFIA🫃
Venerdí 20 settembre ore 18:30 che sarei io e parleremo delle pance gonfie, ma soprattutto di come farle sgonfiare grazie alla NUTRIZIONE prima di tutto e con un buon allenamento che aiuta a ridurre la pressione intraddominale e a sentirsi più leggeri e pieni di energia!
Se anche voi avete esagerato con la pizza bianca, lo spritz e le patatine lime e pepe rosa (che a me fanno impazzireeeeee) VENERDÍ collegatevi con noi e fateci tutte le domandelle belle .... Ma anche quelle bruttarelle!
Ci vediamo in diretta alle 18:30

🐙😻🫶Ciao belli e belleeeeee ... Arrivo cosí su 2 piedi a darvi i nuovi orari freschi freschi appena fatti da .it Questo è...
30/08/2024

🐙😻🫶Ciao belli e belleeeeee ...

Arrivo cosí su 2 piedi a darvi i nuovi orari freschi freschi appena fatti da .it
Questo è l'orario definitivo che entrerá in vigore completo dall'ultima settimana di settembre!
Per il momento l'orario provvisorio sará:
🖐️LUNEDÍ
10:00 POSTURALE
13:15 VINYASA YOGA
18:30 CARDIO

🖐️MARTEDÍ
13:15 CARDIO
18:30 HATHA YOGA

🖐️MERCOLEDÍ
10:00 GINNASTICA DOLCE
18:30 AERIAL YOGA

🖐️GIOVEDÍ
13:15 IBRIDA FLOW
18:30 HATHA YOGA
Riparte anche tutto il comparto PERSONAL TRAINING!
per info e prenotazioni
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
☎️3927766065

Vi aspettiamo da lunedí 2 settembre tutti in pista 👯




Buona estate a tutti voi ...Che sia bella, piena di vita, di tramonti, di buon cibo e di risate, di momenti lenti, picco...
02/08/2024

Buona estate a tutti voi ...
Che sia bella, piena di vita, di tramonti, di buon cibo e di risate, di momenti lenti, piccoli ma pieni di felicitá!
Noi ci rivediamo il 2 settembre con qualche piccola grande novitá e le sane e vecchie consolidate abitudini di sempre!
Voi intanto riposatevi, ma se avete voglia di allenarvi, sulla nostra app trovate ancora tante belle lezioncine degli scorsi anni e qualche nuova lezioncina per praticare anche in vacanza!
Un super abbraccio a tutti voiiii

BAGNO DI GONGSabato 20 gennaio ore 17 non perdere il primo bagno sononro da myholab.Il bagno sonoro è una vera e propria...
10/01/2024

BAGNO DI GONG
Sabato 20 gennaio ore 17 non perdere il primo bagno sononro da myholab.
Il bagno sonoro è una vera e propria immersione nei suoni, Un gigantesco GONG , campane tibetane e tanti altri strumenti ti accompagneranno in un piacevole rilassamento di un'ora e mezzo in cui pptrai dimenticare il mondo e riconnetterti con te stesso!
Per aiutarci ad entrare in profondità e  contattarci intimamente , ; agendo sul corpo fisico e sul corpo sottile, il suono ci aiuta a rendere più limpida la nostra mente, sciogliendo il legame con i pensieri che vibrano a basse frequenze e che ci creano disagi.

Costo 20 euro
Prenotazione obbligatoria o presso myholab oppure chiamamdo il numero: 3334958624
Cosa portare:
Coperte, cuscini e tutto ciò che ti aiuta a stare bene!

La durata prevista è circa un ora e trenta minuti
Vi aspettiano per dedicarci insieme un momento di infinito relax.


🔥Buon anno nuovo bella gente🔥! Che sia un 2024 pieno di energia nuova rimestolata con la vecchia energia di sempre che i...
04/01/2024

🔥Buon anno nuovo bella gente🔥!
Che sia un 2024 pieno di energia nuova rimestolata con la vecchia energia di sempre che in questi anni ci ha riempito la vita!
Che sia un anno pieno di kettlelbell da 20 kg in su, di spaccate, di verticali sulla testa e sulle mani, di bilancieri carichi e sorrisi stratosferici!
Che sia un anno di Savasana, di copertine, di oli essenziali e di massaggi con la pallina.
Che sia un anno di respiri profondi, di posture meravigliose, di brindisi di festeggiamenti, di aperitivi e di cene sociali!
Che sia un anno di voli sfrenati sui piedini di qualcuno o sulle amachelle morbidelle, quei voli che tolgono il fiato e poi te ne ridanno il doppio!
Auguri belli nostri, che sia un anno pieno di NOI ❤
PS Aò se proprio state fremendo ve lo dico LUNEDÌ 8 GENNAIO SIAMO PRONTI A RIPARTIREEEE

Indirizzo

Rome

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 13:00

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