Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:30 - 19:30 Martedì 09:30 - 19:30 Mercoledì 09:30 - 19:30 Giovedì 09:30 - 19:30 Venerdì 09:30 - 19:30 Sabato 09:30 - 13:30

Andrea e Sara Nutrizionista

Casa
Italia
Rome
Andrea e Sara Nutrizionista

Angeli del Soccorso - Via di Vermicino, 158 -
Borghesiana. c/o Studio medico Dott.ssa Simona GalloVia G. de Camillis, 15 - Zona Boccea

👨‍👩‍👧‍👦 Miglioriamo il benessere di grandi e piccini con strategie mirate
📆 Prenota una consulenza oggi e rivoluziona il tuo stile di vita domani
amzn.eu/d/hR1RaXC Gli studi:

c/o Via di Fosso dell'Osa, 201 - Villaggio Prenestino - Roma est

c/o Laboratorio di analisi cliniche TBM - Via Giuseppe Albanese Ruffo 40/46 - Cinecittà Est - Tuscolana

c/o Studio medico Dott.ssa D'amelio - Viale delle pr

ovince, 39 (zona Piazza Bologna)

c/o Studio medico - Via Carmelo Maestrini, 308 - Casal brunori (zona Spinaceto, Mostacciano, eur)

c/o Centro medico S.O.S.

24/04/2026

Primavera, picnic e… il duo che non delude mai 🌱🧀
𝗙𝗮𝘃𝗲 + 𝗽𝗲𝗰𝗼𝗿𝗶𝗻𝗼: proteine, fibre, calcio e tanto gusto, perfetti per festeggiare il 25 aprile con energia!

Tradizione + nutrizione in un solo boccone 😎✨

☎️ 347 1363793
📩 falcinelli.a@gmail.com

21/04/2026

𝗖𝗼𝗹𝗼𝗻 𝗶𝗿𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲? 😅
Non serve complicarsi la vita!
Pasti piccoli e regolari, verdure cotte, frutta a basso FODMAP, tanta acqua e probiotici amici dell’intestino 🥛💚
Evita fritti e cibi ultra-processati… e il tuo colon ti ringrazierà! 😏✨
☎️ 347 1363793
📩 falcinelli.a@gmail.com

17/04/2026

Kefir: un bicchiere, mille possibilità 🥛✨
Mattina, pausa, pranzo, cena o afterwork… puoi gustarlo da solo, nei smoothie, nelle salse o con snack creativi!
Probiotici, fibre e gusto in ogni momento della giornata 💚

☎️ 347 1363793
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16/04/2026

𝗬𝗼𝗴𝘂𝗿𝘁 𝗼 𝗸𝗲𝗳𝗶𝗿? 🥛🥄
Entrambi buonissimi… ma il kefir ha più probiotici, digeribilità top e più versatilità in cucina! 😏
Non è magia, è nutrizione intelligente 💚✨

☎️ 347 1363793
📩 falcinelli.a@gmail.com

14/04/2026

𝗧𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗶𝗹 𝗸𝗲𝗳𝗶𝗿 🥛✨
Il piccolo bicchiere che fa grandi cose: probiotici, digestione ok e sistema immunitario felice!
Da solo o in smoothie… il tuo intestino ci ringrazierà 💚

☎️ 347 1363793
📩 falcinelli.a@gmail.com

10/04/2026

Fame emotiva in azione 😏
Snack super calorico o frutto salutare… cosa scegli quando l’umore decide per te?

Prova la regola d’oro: non mangiare subito, respira, corri un po’… e poi decidi 💃🕺

☎️ 347 1363793
📩 falcinelli.a@gmail.com

09/04/2026

Fame vera o fame emotiva? 🤔

Se ti sei mai trovato a mangiare senza sapere perché… questo reel fa per te!

𝗣𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗶𝗹 𝗺𝗶𝗻𝗶 𝘁𝗲𝘀𝘁, 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗲 𝘀𝗰𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 💭✨

Ricorda: ascoltare il corpo non è privarsi, è prendersi cura di sé. 🤍

☎️ 347 1363793
📩 falcinelli.a@gmail.com

07/04/2026

Quella sensazione di “fame” improvvisa…sei sicuro sia davvero fame? 👀

A volte è noia, stress, stanchezza.
E il cibo diventa solo una risposta veloce.

Fermarsi un attimo può cambiare tutto.

Non per evitare di mangiare, ma per capire di cosa hai davvero bisogno 🤍

☎️ 347 1363793
📩 falcinelli.a@gmail.com

30/03/2026

💡 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗧𝗢 𝗦𝗢𝗡𝗢 𝗗𝗔𝗩𝗩𝗘𝗥𝗢 𝟯𝟲𝟬 𝗞𝗖𝗔𝗟?

Spesso pensiamo alle calorie come a un numero… ma quello che conta davvero è QUANTO cibo rappresentano 👀

➡️ A parità di calorie, le porzioni possono cambiare tantissimo:
🍝 100g di pasta →🥔 450g di patate
🐟 200g di salmone →🐙 400g di polpo
🐔 300g di petto di pollo → 🍗180g di cosce di pollo con la pelle
🥛 350g di fiocchi di latte → 150g di mozzarella

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25/03/2026

Ogni percorso è una storia fatta di impegno, determinazione e piccoli grandi passi.

Siamo davvero orgogliosi del nostro paziente, che è passato 𝗱𝗮 𝟵𝟲,𝟲 𝗸𝗴 𝗮 𝟳𝟳,𝟱 𝗸𝗴
con tanta costanza e sacrificio. 💪
Ma la cosa che ci rende ancora più felici è sapere che 𝙙𝙖 𝙨𝙚𝙩𝙩𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 𝙚̀ 𝙧𝙞𝙪𝙨𝙘𝙞𝙩𝙤 𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙞 𝙧𝙞𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩𝙞: 𝙣𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙪𝙣𝙖 𝙫𝙞𝙩𝙩𝙤𝙧𝙞𝙖 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙣𝙚𝙖, 𝙢𝙖 𝙪𝙣𝙤 𝙨𝙩𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙞 𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙤.

Questo è il vero traguardo: prendersi cura di sé ogni giorno, senza rinunce drastiche, ma con equilibrio e consapevolezza.

Complimenti per questo fantastico percorso e avanti così! 💪👏

☎️ 347 1363793
📩 falcinelli.a@gmail.com

23/03/2026

Da lunedì dieta… e guarda un po’, oggi è lunedì. Niente scuse, solo scelte 😎🥗

☎️ 347 1363793
📩 falcinelli.a@gmail.com

20/03/2026

Quante volte hai eliminato un alimento pensando fosse “troppo calorico”? 🤯

La verità è che spesso non è l’alimento in sé il problema, ma le quantità e i condimenti.

🥔 Le patate non sono il nemico.
🐙 Il polpo è leggero e ricco di proteine.
🍄 I funghi hanno pochissime calorie.
🍍 L'ananas dolce, con poche calorie e ricco d'acqua.
🍳 Le uova sono sazianti e complete.

Imparare a conoscere ciò che mangiamo è il primo passo per costruire un’alimentazione equilibrata, senza paure inutili.

Se vuoi fare chiarezza una volta per tutte sulla tua alimentazione, contattami 👇

☎️ 347 1363793
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Indirizzo

Via Fosso Dell'Osa, 201
Rome
00132

Orario di apertura

Lunedì	09:30 - 19:30
Martedì	09:30 - 19:30
Mercoledì	09:30 - 19:30
Giovedì	09:30 - 19:30
Venerdì	09:30 - 19:30
Sabato	09:30 - 13:30

Sito Web

http://www.falcinellinutrizione.it/

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