Vanitosa Estetica

19/06/2012

L’acido ialuronico è una molecola che è presente naturalmente nel nostro corpo e viene prodotta dai
fibroblasti, cellule che hanno l'obiettivo di idratare i tessuti, dando loro turgore e plasticità.
Con il passare del tempo la quantità di acido ialuronico presente nell’organismo tende a diminuire: da qui l'invecchiamento della pelle con la comparsa delle rughe e la perdita di elasticità dei tessuti, come quelli delle articolazioni.

L'acido ialuronico assorbe acqua, la trattiene e la rilascia in base al fabbisogno dell'organismo e dunque mantiene la giusta idratazione e umidità dei tessuti. Non solo: questa molecola lubrifica le articolazioni e assorbe gli urti al loro interno.

Le miracolose proprietà dell'acido ialuronico non finiscono qui: questa sostanza ha una funzione protettiva grazie alla propria struttura reticolare e funziona da filtro contro sostanze tossiche. Ha anche un'azione antinfiammatoria e cicatrizzante e ripara i tessuti danneggiati.

L'acido ialuronico oggi viene prodotto industrialmente da colture batteriche (un tempo si ricavava da fonti animali, in particolare creste di gallo). Viene usato come filler per combattere gli inestetismi e rimodellare mani, seno e labbra.

Inoltre viene usato in oftalmologia per la produzione di lacrime artificiali nel trattamento della sindrome dell’occhio secco, per curare lesioni e infiammazioni dei tessuti e come lubrificante per le articolazioni, nel qual caso viene iniettato localmente.

06/06/2012

Gambe stanche e pesanti

La pesantezza e la dolorabilità delle gambe è una condizione frequente in ampi strati della popolazione, tanto che viene considerata una malattia sociale.

Esiste una certa familiarità di questa patologia, insieme a fattori predisponenti responsabili.
In Italia colpisce sopratutto il sesso femminile in una percentuale che si aggira intorno al 40% (nei soggetti tra i 20 e 40 anni), valori che crescono con l'avanzare dell'età.

Le cause di questa situazione sono date dall'insufficienza venosa e linfatica.

Possiamo distinguere tre tipi di sistemi circolatori:

Quello arterioso il cui organo propulsore principale è il cuore, che è deputato al trasporto di sangue ossigenato e nutrito (attraverso le arterie) dal centro alla periferia del corpo.

Quello venoso, il quale, si occupa di portare dalla periferia al centro del corpo il sangue ricco di anidrite carbonica e metaboliti di scarto, per essere depurato di nuovo.

Ed infine il sistema linfatico, la cui funzione è quella di assicurare gli scambi tra sangue e tessuti.
Questi scambi avvengono tramite il liquido interstiziale, un liquido che occupa gli spazi tra le cellule e che prende il nome di linfa quando passa nei vasi linfatici.

Nell'insufficienza venosa delle gambe si assista ad una difficoltà di ritorno del sangue che crea ristagno e sensazione di pesantezza (stasi).

Il sangue venoso che si accumola porta ad una perdita di resistenza dei vasi con aumento della permeabilità.

La situazione di ipertensione vasale porta ad una fuoriuscita di liquidi plasmatici e di proteine che, accumolandosi a livello interstiziale (tra capillare e spazio circostante) sovraccarica il sistema linfatico.
I nemici della circolazione delle nostre gambe sono: la sedentarietà, l'obesità, cattive posture, vestiari costrittivi ecc.

Diventa fondamentale alla luce di queste considerazioni adottare dei corretti stili di vita come fare sport regolarmente (nuoto, ciclismo, ginnastica ecc.); mangiare moderatamente, evitare posture obbligate in piedi per lungo tempo.

Di valido supporto può essere il linfodrenaggio manuale, perchè aiuta il sistema linfatico a riassorbire ed allontanare quei liquidi eccedenti presenti nell'interstizio vasale, facilitando così anche il sistema venoso.

06/06/2012

La cellulite ed il linfodrenaggio manuale
Il 50% delle donne soffre di cellulite che si manifesta attraverso cuscinetti e smagliature che si presentano sulla superficie della pelle. Queste alterazioni sono la conseguenza di un cattivo funzionamento del metabolismo che crea un gonfiore. In pratica la cellulite è una sorta di deterioramento fisico che si sviluppa nel corso degli anni: dai medici viene definito come lipoedema che di solito si localizza sulle gambe, e sui glutei delle donne.
Questo accumulo di grasso comprime i vasi linfatici che, perciò, non sono più in grado di trasportare le linfa e anche i capillari diventano più fragili.
Dal momento che i disturbi al metabolismo sono provocati anche da vita sedentaria e cattive abitudini alimentari, è opportuno intervenire sui più fronti per debellare la cellulite. Quest'ultima comunque non viene considerata un fenomeno patologico, solitamente si limita ad un problema di armonia estetica, a meno che venga sottovalutata e non trattata adeguatamente.
Il rischio, in caso di cellulite "allo stadio avanzato" è quello di disturbi al sistema circolatorio, per evitarlo è fondamentale una pratica regolare dell'attività sportiva e una semplice ed equilibrata alimentazione. Lo sport riattiva la circolazione e stimola il metabolismo, una sana alimentazione riduce i depositi di grasso e migliora gli scambi idrici. Accanto a questi due aspetti è consigliabile, poi, utilizzare la tecnica del drenaggio linfatico manuale.

Il drenaggio linfatico manuale

Il drenaggio svolge un ruolo fondamentale nel trattamento della cellulite: in pratica sposta il liquido - che di solito si trova nella pelle o tra questa e i muscoli - dalla zona dove si è accumulato verso un' "uscita" attraverso i vasi linfatici. L'obiettivo del drenaggio è quello di aiutare l'eliminazione del liquido interstiziale e della linfa, ma anche di rilassare le fibre muscolari.
I movimenti devono essere delicati, lenti e vanno ripetuti più volte. Non si devono utilizzare olii o creme, o prodotti di bellezza: è, infatti, indispensabile una buona aderenza della mano del massaggiatore alla zona da manipolare per spingere nel modo migliore la pelle e il liquido accumulato sotto di essa. La pressione esercitata deve essere più leggera di quella utilizzata nel massaggio e questo consente di facilitare il drenaggio della linfa, senza aumentare le filtrazioni di liquido ai tessuti nei capillari sanguigni. Le pressioni devono essere lunghe e lente e alternate a fasi di rilassamento. Il drenaggio deve essere, però, considerata una tecnica complementare e seguire, ad esempio, una attività fisica.
Per evitare di arrossare la pelle è opportuno non ricorrere alla tecnica della frizione. Il drenaggio linfatico manuale, oltrechè combattere la cellulite, contribuisce a calmare il dolore della zona in trattamento e rilassa i muscoli tesi.
Per una azione efficace sono generalmente necessarie tra le 15/20 sedute con cadenza bi o trisettimanale.

29/05/2012

I fanghi anti-cellulite
La cellulite annovera tra i suoi rimedi anticellulite i concentrati di alghe liofilizzate. Queste alghe vengono applicate sulle gambe e posate in diversi strati sulle cosce. L'elevato contenuto di iodio delle alghe aiuta ad attivare il metabolismo ed aiuta ad eliminare l'adipe. I fanghi alle alghe sono molto utili per chi soffre di cellulite localizzata.

29/05/2012

Cellulite: consigli pratici
Combattere la cellulite si puo' attraverso dei piccoli sintetici consigli:
- bere molto acqua
- limitare l'uso del sale
- curare particolarmente la dieta
- evitare l'uso prolungato delle scarpe con i tacchi
- evitare gli alcolici
- fare un po' di attivita' fisica

29/05/2012

endermologie e la cellulite
Molte donne utilizzano il massaggio endermologico per contrastare la cellulite.
Questo massaggio consiste nell'utilizzare dei rulli motorizzati che stimolano la circolazione linfatica e aiutano a ridistribuire il grasso sottopelle.

29/05/2012

Le diete dimagranti non servano ad eliminare la cellulite, ma si smaltiscono le adiposita' e seguendo un'alimentazione ricca di cibi drenanti e disintossicanti (come la frutta e la verdura) si migliora la cura di questo inestetismo chiamato cellulite. Vanno privilegiate le verdure ricche di acqua, di sali minerali e di potassio come carote, cavolfiori, peperoni, asparagi, radicchio.
La bicicletta, la camminata veloce ed il nuoto aiutano a drenare l'eccesso di liquidi tra gli adipociti delle zone che presentano la cellulite. Il linfodrenaggio aiuta a stimolare la circolazione venosa e linfatica, mentre l'automassaggio e' un buon complemento a qualsiasi intervento anticellulite. Si fa applicando un po' di crema su ogni gamba stendendola con leggeri movimenti circolari e iniziando a massaggiare dal basso verso l'alto, esercitando una decisa pressione sulle zone colpite dalla cellulite. I pizzicotti sulla parte trattata riattivano la circolazione.

29/05/2012

cellulite e chiarimenti
La cellulite e' un fastidioso inestetismo dovuto nella maggior parte delle volte a cattive abitudini alimentari e di vita.
Ne consegue che per contrastare e allontanare l'insorgere della cellulite bisogna necessariamente avere uno stile di vita dinamico ed equilibrato. Ci si puo' sempre far aiutare da una buona crema anticellulite e da integratori mirati a tale finalita', ma bisogna preventivare comunque di fare un po' di attivita' sportiva (meglio uno sport aerobico come ad es. nuoto,corsa,biciletta..) e di seguire una dieta equilibrata. Altro aiuto per contrastare la cellulite possono essere le varie tecniche di massaggio come il linfodrenaggio, la pressoterapia ecc., ma tali tecniche possono aiutare sono nelle forme di cellulite lieve.

29/05/2012

Cellulite che cos'e'
La cellulite e' una alterazione dei tessuti sottocutanei, praticamente una infiammazione che si traduce in un inestetismo cutaneo visibile anche in superficie. Inizialmente si manifesta con un po' di gonfiore, dopodiche' puo' comparire la tristemente famosa "buccia d'arancia", che si nota con delle piccole nodosità. La cellulite puo' formarsi a causa di molti fattori, come ad esempio avere uno stile di vita sedentari con una dieta dis-equilibrata etc.

29/05/2012

Benefici del massaggio

Il massaggio oltre ad apportare un rasserenamento a livello emozionale, produce anche numerosi benefici fisici, e può essere usato per alleviare ogni tipo di malessere del corpo come:

Disturbi circolatori il massaggio allevia la pressione sui vasi sanguigni e nel contempo stimola il flusso ematico accelerando la circolazione e rafforzando il battito cardiaco. E' quindi utile per ridurre la pressione sanguigna e il ritmo cardiaco.

Disturbi digestivi il massaggio migliore tutte le funzioni del corpo tra cui favorisce il flusso di succhi gastrici e aiuta l'organismo ad assorbire al meglio il cibo dopo la digestione. Inoltre il massaggio rafforza i muscoli dell'addome e dell'intestino migliorando l'azione del colon e alleviando la costipazione.

Disturbi respiratori il massaggio crea una respirazione più lenta e profonda agevolando una corretta attività polmonare.

Problemi linfatici esistono alcune tecniche di massaggio che stimolano la circolazione linfatica, riducendo il gonfiore, e provocando un più efficace smaltimento delle tossine.

Problemi muscolari nel massaggio vi sono movimenti che allungano e rilassano i muscoli alleviando crampi e tensione fisica. Può essere tonificante o rilassante.

Problemi alle ossa il beneficio che le ossa traggono dal massaggio è ovviamente indiretto, ma non per questo di minor importanza. Infatti il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica conduce a un più efficace nutrimento per le ossa; dando ad esempio sollievo ad articolazioni colpite da artrite.

Problemi della pelle con il massaggio per primo e con l'ausilio di oli essenziali poi si riesce a migliorare il tono, la consistenza e la luminosità della pelle.

Problemi renali le funzioni renali possono migliorare attraverso il massaggio che per sua natura agevola l'eliminazione di scorie e tossine, riducendo la ritenzione idrica.

Problemi riproduttivi anche in questo caso il massaggio può venirci in aiuto come rimedio a crampi mestruali, cicli irregolari, sintomi premestruali e della menopausa.

Considerato che prevenire è meglio che curare un massaggio regolare può migliorare significativamente tanto la salute fisica quanto il benessere psichico.

Benefici del massaggio

Il massaggio oltre ad apportare un rasserenamento a livello emozionale, produce anche numerosi benefici fisici, e può essere usato per alleviare ogni tipo di malessere del corpo come:

Disturbi circolatori il massaggio allevia la pressione sui vasi sanguigni e nel contempo stimola il flusso ematico accelerando la circolazione e rafforzando il battito cardiaco. E' quindi utile per ridurre la pressione sanguigna e il ritmo cardiaco.

Disturbi digestivi il massaggio migliore tutte le funzioni del corpo tra cui favorisce il flusso di succhi gastrici e aiuta l'organismo ad assorbire al meglio il cibo dopo la digestione. Inoltre il massaggio rafforza i muscoli dell'addome e dell'intestino migliorando l'azione del colon e alleviando la costipazione.

Disturbi respiratori il massaggio crea una respirazione più lenta e profonda agevolando una corretta attività polmonare.

Problemi linfatici esistono alcune tecniche di massaggio che stimolano la circolazione linfatica, riducendo il gonfiore, e provocando un più efficace smaltimento delle tossine.

Problemi muscolari nel massaggio vi sono movimenti che allungano e rilassano i muscoli alleviando crampi e tensione fisica. Può essere tonificante o rilassante.

Problemi alle ossa il beneficio che le ossa traggono dal massaggio è ovviamente indiretto, ma non per questo di minor importanza. Infatti il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica conduce a un più efficace nutrimento per le ossa; dando ad esempio sollievo ad articolazioni colpite da artrite.

Problemi della pelle con il massaggio per primo e con l'ausilio di oli essenziali poi si riesce a migliorare il tono, la consistenza e la luminosità della pelle.

Problemi renali le funzioni renali possono migliorare attraverso il massaggio che per sua natura agevola l'eliminazione di scorie e tossine, riducendo la ritenzione idrica.

Problemi riproduttivi anche in questo caso il massaggio può venirci in aiuto come rimedio a crampi mestruali, cicli irregolari, sintomi premestruali e della menopausa.

Considerato che prevenire è meglio che curare un massaggio regolare può migliorare significativamente tanto la salute fisica quanto il benessere psichico.

Benefici del massaggio

Il massaggio oltre ad apportare un rasserenamento a livello emozionale, produce anche numerosi benefici fisici, e può essere usato per alleviare ogni tipo di malessere del corpo come:

Disturbi circolatori il massaggio allevia la pressione sui vasi sanguigni e nel contempo stimola il flusso ematico accelerando la circolazione e rafforzando il battito cardiaco. E' quindi utile per ridurre la pressione sanguigna e il ritmo cardiaco.

Disturbi digestivi il massaggio migliore tutte le funzioni del corpo tra cui favorisce il flusso di succhi gastrici e aiuta l'organismo ad assorbire al meglio il cibo dopo la digestione. Inoltre il massaggio rafforza i muscoli dell'addome e dell'intestino migliorando l'azione del colon e alleviando la costipazione.

Disturbi respiratori il massaggio crea una respirazione più lenta e profonda agevolando una corretta attività polmonare.

Problemi linfatici esistono alcune tecniche di massaggio che stimolano la circolazione linfatica, riducendo il gonfiore, e provocando un più efficace smaltimento delle tossine.

Problemi muscolari nel massaggio vi sono movimenti che allungano e rilassano i muscoli alleviando crampi e tensione fisica. Può essere tonificante o rilassante.

Problemi alle ossa il beneficio che le ossa traggono dal massaggio è ovviamente indiretto, ma non per questo di minor importanza. Infatti il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica conduce a un più efficace nutrimento per le ossa; dando ad esempio sollievo ad articolazioni colpite da artrite.

Problemi della pelle con il massaggio per primo e con l'ausilio di oli essenziali poi si riesce a migliorare il tono, la consistenza e la luminosità della pelle.

Problemi renali le funzioni renali possono migliorare attraverso il massaggio che per sua natura agevola l'eliminazione di scorie e tossine, riducendo la ritenzione idrica.

Problemi riproduttivi anche in questo caso il massaggio può venirci in aiuto come rimedio a crampi mestruali, cicli irregolari, sintomi premestruali e della menopausa.

Considerato che prevenire è meglio che curare un massaggio regolare può migliorare significativamente tanto la salute fisica quanto il benessere psichico.

17/04/2012

17/04/2012

Indicazioni generali per una sana abbronzatura naturale

L'alimentazione come sempre è veramente fondamentale. Nella stagione estiva e per una buona abbronzatura sana e naturale bisogna fare ancor di più scorta di vitamine. Mangiare molta frutta e verdura dal pigmento rosso/arancione. In particolare sono indicati gli alimenti ricchi di vitamina A: albicocche, anguria, asparagi, broccoli, carote, cachi, cavolo, indivia, lattuga, melone, peperoni rossi, pomodori, spinaci, zucca. L'idratazione della pelle parte da dentro, da fuori si riesce a mantenere una condizione già sana con creme, burri ed oli idratanti. L'acqua, i frullati di frutta, le spremute sono consigliatissime per un refrigerio durante le ore calde e per l'idratazione e la reintroduzioni di sali minerali persi. Zinco, rame e biotina sono poi utilissimi per proteggere capelli da sole, sale e sabbia.

Quali sono i prodotti naturali

Non c'è un prodotto naturale capace di proteggere dai raggi UVA e UVB, ma esistono diverse combinazioni di oli che aiutano di molto la protezione. Ad esempio buoni filtri naturali sono l’olio di germe di grano e l’olio di sesamo, che filtrano circa il dei raggi UVB. L’olio di oliva e di cocco e l’olio di vinaccioli e di ricino. Filtri simili a quelli di origine minerale si estraggono dalla propoli e da piante come l’aloe, la calendula, la camomilla, la cascara, l’elicriso e la frangola. Inoltre potrete trovare il mallo di noce che, pur non essendo un filtro UV, viene impiegato come protettivo ed abbronzante poiché reagisce con le proteine della pelle pigmentandole di bruno con azione schermante, ma nello stesso tempo stimola la produzione di melanina. E’ un’alternativa naturale agli autoabbronzanti.

Tra gli ingredienti naturali non possiamo dimenticare le vitamine, in particolare la E (che si trova abbondantemente nell’olio di germe di grano) che limita i danni da foto esposizione prevenendo invecchiamento e disidratazione. Anche la vitamina A, che troverete nell’olio di carotene, ha azione idratante, mantiene integra la cute e previene le formazioni tumorali.
Inoltre potreste trovare prodotti solari naturali in stick, per specifiche zone della pelle.

Il b***o di Karitè, se usato la sera potete aggiungere una goccia di olio essenziale di lavanda perché così rinfrescherà la pelle riducendo gli arrossamenti da scottatura. E' un eccezionale idratante .
''L'olio di germe di grano aiuta ad eliminare le macchie solari dal viso ed a gestire le disfunzioni epidermiche come couperose ed arrossamenti .
La scottatura, arrossamento della pelle che precede l'abbronzatura, è una risposta infiammatoria acuta di un organo, la pelle, aggredito violentemente dai raggi UVB. Sottoporre continuativamente un organo così delicato e sensibile a un tale livello di stress è solo dannoso per la salute.